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關于維生素E你了解多少

健康管理師 2023-12-09 08:38:21

關于維生素E

，很多人都知道服用它對人身體有很多的好處
，但是實際講起來
，很多人又不知道它具體作用好在哪里
，那接下來就給大家科普一下，維生素E對人體的功能作用有哪些
。

關于維生素E你了解多少

？維生素E的4大功效你應了解！

1

、美白
、祛斑、淡化皺紋的作用

維生素E本身是具有抗氧化效應的

，當人體的皮膚吸收適量的維生素E的時候
，就會增加細胞的抗氧化性?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰屍つw更加鎖水
，同時還可以促進人體內的血液循環(huán)，從而達到淡化黑色素而祛斑美白的目的
。

另外，它還能保護細胞避免因為紫外線的照射而受到損傷

，這樣就可以防止皮膚老化
，皺紋也就少了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢杂镁S生素E膠囊直接剪開涂抹在臉上
，用手指按摩吸收，但是注意不要和化妝品同時使用
。

2

、促進男性性激素分泌，防止不育癥

經常補充維生素E對男性朋友也有非常大的功效

，它可以促進男性性激素的分泌
，提高男性精子的質量，加大男性朋友的精子活力
，這樣很大程度上就防止了因為精子活率不足而造成的男性不育癥
。

3

、促進女性排卵，預防流產

維生素E不僅可以促進男性朋友激素分泌

，對女性朋友也有很多的好處
。它可以調節(jié)女性體內激素的不平衡狀態(tài)，提高女性激素的分泌
，這樣可以保證排卵期的穩(wěn)定
，對于孕后，同樣可以保證分泌胎兒需要的激素物質
，起到預防流產的作用
。

4、加快皮膚修復

，祛除疤痕

對于一些燒傷或者痘坑痘印患者

，不妨試一下維生素E祛除疤痕。維生素E是具有抗氧化的作用的
，它可以修復受傷的皮膚細胞
，促進新生細胞的再生，加速老皮的脫落退化
，長期使用情況下
，疤痕會被它軟化，新生細胞代替已經被破壞的細胞
，這樣就可以達到祛除疤痕的效果
。前提用正品的維生素E膠囊，宣傳摻雜維生素E化妝品去疤痕是無效的
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢灾苯油磕ㄔ谟邪毯鄣钠つw上面，揉至吸收即可
。

除了上面功能之外

，維生素E還可以軟化人體的血管，預防高血壓
，心臟病
，腦梗塞等心血管疾病。值得注意的是
，維生素E并不是非要直接吃才能有效
，對于人體正常情況下，只需要吃一些水果蔬菜就可以補充到位
，比如說蘋果
，檸檬，黃瓜，西紅柿等
。

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