，可以用白醋泡腳

白醋泡腳對于腳后跟干裂效果非常顯著

，白醋對于皮膚的好處有很多，例如可以，美白、增強皮膚彈性、有利于睡眠、防止皮膚龜裂等優(yōu)點。

使用方法比較簡單：當(dāng)我們洗腳的時候在木盆里面倒入適合自己溫度的熱水

，水溫最好控制在四十度，然后加入少許的白醋。熱水和白醋的比例大約是10：1，坐在沙發(fā)上，把兩只腳浸泡在木盆里，時間掌控在20分鐘到30分鐘時間，千萬不要半途而廢，一定要持之以恒，隨著時間的推移，皮膚會慢慢變得光滑，睡眠的質(zhì)量也有所提高。

2、腳后跟干裂可以涂抹軟膏或潤膚霜

如果出現(xiàn)腳后跟干裂的情況

，大家在用白醋洗腳的同時，你也可以每天使用愈合真菌軟膏或保濕劑，它將有助于治療脫皮和腳底開裂。軟膏的時候可以適當(dāng)?shù)慕o腳底板做一些按摩，這樣可以促進(jìn)潤膚霜或者是軟膏的吸收。

另外，后腳跟干裂也意味著身體里面嚴(yán)重的缺乏維生素

，這個時候我們一定要改變自己日常的飲食習(xí)慣，在餐桌上多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時可以補充一些維生素片，只有這樣才可以保證身體里面有充足的維生素攝入。

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