月經(jīng)期間能吃陳皮嗎?

推薦一：陳皮山楂飲

做法：把陳皮撕成絲，然后加入適量的山楂、紅棗一起用開水沖泡10分鐘就可以直接飲用了。陳皮和山楂、紅棗等量可以依據(jù)個人的口味增減。

此方具有消食、理氣、降脂之功效，特別適用于消化不良、腹脹者。但是因為此方中的山楂具有收縮子宮的作用，所以建議經(jīng)期時盡量不要放山楂了，可直接用陳皮與紅棗沖泡即可。

推薦二：陳皮蜜汁雞翅

做法：其實陳皮蜜汁雞翅的做法同可樂雞翅的做法沒什么兩樣，只是把可樂換成陳皮。這樣吃起來更健康。因為可樂是一種碳酸飲料，其食用過多可能會引起肥胖等問題。而如果選擇用陳皮代替可樂就可很好的保留可樂雞翅原有的風味，而且還多出了陳皮特有的風味，吃起來口感更好。在把陳皮熬成蜜汁的時候，一定要將糖全部融化之后在放入雞翅，這樣做出來整個口感會更鮮香，色澤上也會更好的。

推薦三：鮮梨陳皮湯

做法：用一個梨子加適量陳皮，加少量的冰糖適量水一起燉煮一個小時就可以了。

此方吃起來酸甜可口，最為重要的是其具有滋陰潤肺之功效，因此如果家里有孩子感冒或是咳嗽時候非常適合食用此方。

推薦四：陳皮山藥

做法：將適量的山藥切成條狀，然后放到水中焯熟之后過涼水裝盤，然后用陳皮同白糖，生抽一起調(diào)和成陳皮糖水澆在山藥上即可。

陳皮山藥粥不僅可理氣助消化，而且吃起來口感特別好，特別是對于有偏食、厭食的患者而言其養(yǎng)生功效更強。

推薦五：陳皮泡水

做法：取適量的陳皮然后用開水泡開10分鐘之后飲用。具有提神、促消化等功效。

推薦六：陳皮川貝母湯

做法：用2克的陳皮同5克的川貝母，鴨梨加適量水用文火慢燉兩個小時就可。

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