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為什么冬季會(huì)不明原因頭痛？

祝由網(wǎng) 2023-12-09 11:54:53

嚴(yán)寒的冬季偏頭痛屬于常見的一種癥狀

，稍微受到冷風(fēng)的刺激就會(huì)疼痛難忍
，甚至?xí)绊懙秸５乃?div id="4qifd00" class="flower right">
，日常生活中一定要做好頭部的保暖
。

為什么冬季會(huì)出現(xiàn)不明原因的頭痛

？

1

、高血壓性的頭痛

高血壓的人群容易出現(xiàn)頭痛

，到了寒冷的冬季
，血管會(huì)突然的收縮
，血管收縮加劇之后會(huì)升高血壓，從而引起劇烈頭痛感
。

2

、緊張性的頭痛

緊張性的疼痛，在醫(yī)學(xué)上又被稱為如肌緊張癥

，屬于慢性頭痛的一種
，主要是受到了冬季寒冷天氣刺激所引起的，提高了頭顱肌肉的緊張性
。

3

、風(fēng)寒性的頭痛

當(dāng)患上風(fēng)寒時(shí)也會(huì)引起頭痛，是因?yàn)樯眢w受到了風(fēng)寒的侵襲

，從而讓寒氣在經(jīng)脈中凝聚產(chǎn)生頭痛
，當(dāng)寒風(fēng)來襲時(shí)會(huì)引起頭受寒，導(dǎo)致流鼻涕
、身體怕冷
、打噴嚏和頭痛，此類人群可以喝一碗姜湯來驅(qū)寒
。

寒冷的冬季頭痛怎么辦呢

？

1、要減少溫差所帶來的刺激

寒冷的冬季一定要注意頭部保暖

，長時(shí)間呆在室外的話
，可以通過戶外活動(dòng)的方式來調(diào)整身體對溫差的適應(yīng)能力。冬季出門時(shí)必須要戴上帽子
，這樣才能夠保持頭部的溫暖
。

2

、使用生姜水來泡手

每天抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間使用熱姜水來泡手，每天2到3次

，這樣可以擴(kuò)張血管
，從而加快了血液循環(huán)的速度，緩解頭痛
，對于有頑固性頭痛的人群來說
，可以使用熱水袋來暖手。

3

、對頭部進(jìn)行按摩

選擇適當(dāng)?shù)牧Χ葘︻^部進(jìn)行按摩

，這樣能夠有效的緩解頭痛，不妨來按摩太陽穴
，用食指來輕輕的按壓
，也可以使用拳頭在太陽穴到發(fā)際處的地方來轉(zhuǎn)動(dòng)以及按摩。

4

、使用熱敷或者冷敷的方法

冬季頭痛時(shí)可以使用熱毛巾來對頸部進(jìn)行敷15分鐘

，這樣能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)也可以讓肌肉得到放松
。寒冷的冬季從室外到室內(nèi)時(shí)
，因?yàn)檠軘U(kuò)張比較快而引起頭痛，不妨使用冷毛巾來進(jìn)行敷額頭
，千萬不能直接敷脖子
，不然會(huì)影響到血液循環(huán)，加劇頭痛
。

溫馨提示

在嚴(yán)寒的冬季千萬不能長時(shí)間接觸電腦以及電視

，這樣會(huì)引起大腦缺氧，同時(shí)也會(huì)傷害到眼睛
，導(dǎo)致眼睛長時(shí)間疲勞
，在嚴(yán)寒的冬季不能吃生冷的食物，不妨選擇羊肉或者狗肉等熱性食物
，每天晚上睡覺之前使用熱水來泡泡腳
，這樣能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)。

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