家庭主婦擊退網(wǎng)球肘小貼士

洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生、抱孩子……每日這樣操勞，不少家庭主婦都出現(xiàn)了手臂疼痛的情況。出現(xiàn)這樣的狀況可能是患了“網(wǎng)球肘”。

　“網(wǎng)球肘”因網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員易患此病而得名，現(xiàn)在已成了家庭主婦的常見病。由慢性反復(fù)損傷刺激造成的，多發(fā)于家庭主婦，尤其是45歲以上的中老年人，因肌腱纖維老化，家務(wù)勞動(dòng)多，一旦受涼就容易發(fā)病。此外，一些從事理發(fā)、修理機(jī)械、操作電腦等肘關(guān)節(jié)活動(dòng)多的人，都可能患上此病。

家庭主婦在生活中要注意勞逸結(jié)合，避免肘部過(guò)度活動(dòng)，平時(shí)可進(jìn)行適度鍛煉。治愈后，要防止肘部吹風(fēng)、受涼、負(fù)重等，避免復(fù)發(fā)。

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