冬季工作了一天用熱水泡腳是許多人保暖的有效方法之一
，這是因為熱水浸泡腳不僅保暖，而且促進(jìn)血液循環(huán)那么 1 我們在每天泡腳的時候 2 身體健康的人浸腳和泡溫泉沒關(guān)系，但特殊人群特別要注意的是泡腳的時候避免發(fā)生意外情況 3、糖尿病患者應(yīng)注意泡腳的水溫 糖尿病患者在泡腳的時候一定要特別注意水溫 4 如果有比較嚴(yán)重的腳氣癥狀的話 5 在泡腳的時候一定要掌握好水溫，不要浸泡太長時間 通過本文的詳細(xì)介紹 泡腳是一種健康養(yǎng)生的好方法 冬天一到
其實不用我說
當(dāng)然
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冬天什么時候泡腳最好？
1、什么時候泡腳好
一般人都喜歡在臨睡前泡腳。臨睡前泡腳有助于消除疲勞具有助眠的作用。事實上如果有條件的話，早上泡腳也是一個非常不錯的選擇。早上泡澡有利于去除晚上入侵的寒氣。建議泡完腳之后最好擦干凈并且穿上干凈的鞋襪。
2、哪些人不能泡腳
一般認(rèn)為患有糖尿病、心臟病、腳氣病、低血壓的人都是不宜泡腳的。如此之外，如果是剛才室外回來在泡腳之前最好先預(yù)熱一下，讓身體適應(yīng)熱水的溫度。如此之外建議在饑餓的情況下、過飽的情況下都不宜泡腳。因為人體在饑餓的情況下
3
很多人認(rèn)為泡腳的溫度要越高越好
4、泡多長時間好
一般認(rèn)為每次泡腳最好控制在30分鐘之內(nèi)
5、怎樣判斷泡好腳了
一般認(rèn)為如果感到腳人里到外都暖和和的，且感覺身體很舒服，這個時候就說明泡好了。
6、冬季泡腳注意事項
1、慎用按摩腳盆泡腳
近年來市面上流行各種按摩腳底類的泡腳盆，只需簡單的通上電就能夠長時間的保存水溫。而專家介紹這一種按摩腳盆并不適合所有的老年朋友，其主要是因為按摩腳盆的水流力度較小，而且刺激面相對較為廣泛，因而本質(zhì)上說起不到什么保健功效的。再者有些老年人缺乏用電常識，也很容易引起一些不必要的麻煩。
2、泡腳之后不能馬上入睡
一般建議在泡腳之后，最好能夠及時穿好襪子、并且適當(dāng)按摩腳底，而等到全身都暖和起來之后在進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣一來能夠發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健功效。
3、不要隨便相信偏方泡腳
市面上有很多蟲草泡腳，或者什么配方泡腳的，專家介紹這類所謂的泡腳保健品并不適合所有人。因而建議在使用這些所謂的保健品之前最好先咨詢一下專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師。
7、泡腳的好處有哪些
1、促進(jìn)血液循環(huán)
從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，而負(fù)擔(dān)最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。醫(yī)學(xué)典籍有記載“人之有腳，猶似樹之有根
2、刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)
按壓腳步還能反射出相對應(yīng)的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之后，會感覺渾身輕松。腳底有6條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳能刺激這六條經(jīng)絡(luò)，有利于活血。
3、輔助治療疾病
早在幾千年前，中醫(yī)就很重視對雙足的鍛煉和保養(yǎng)，并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，由此可見泡腳的作用之大。現(xiàn)代人長期待在空調(diào)房內(nèi)，并且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內(nèi)多寒濕，而通過泡腳能加速體內(nèi)排寒。
4、改善睡眠，消除失眠癥
堅持泡腳對改善睡眠也有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細(xì)血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細(xì)血管有溫和良好的刺激作用。這種溫?zé)岽碳し瓷涞酱竽X皮層冬天用熱水泡腳好還是用冷水泡腳好
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
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