女性每個月會流血
經(jīng)期喝什么湯補血
(1)烏雞補血湯
材料：生姜3片，紅棗3顆
，烏雞1只，川芎5克，炒白芍6克，當(dāng)歸6克，熟地9克做法：將烏雞宰殺
，去頭、尾，清洗干凈后與其他材料一起放入燉盅里，倒入500毫升的水(大約2碗水)，用文火燉上2小時就可以了。功效：經(jīng)后補血
(2)烏梅紅糖湯
材料：紅糖30克
，烏梅15克做法：先將烏梅放入燉鍋里，倒入2碗清水
，文火煎至1碗后，放入紅糖攪拌均勻，再次煮沸后去渣，即可食用。功效：補血止血
，月經(jīng)過多者適用。(3)枸杞紅棗煮雞蛋
材料：紅棗
、枸杞適量，雞蛋1個做法：紅棗去核，同雞蛋一起放入鍋里
功效：經(jīng)后補血
(4)紅棗枸杞黃芪湯
材料：黃芪4
、5片，枸杞10粒，紅棗5個，干荔枝2顆(或干龍眼)做法：將材料倒入燉盅里
，加適量水，煮20分鐘，看湯變成黃色的時候就可以了。功效：改善經(jīng)期失血過多引起的頭暈乏力現(xiàn)象
，補血益氣養(yǎng)顏，是很好的調(diào)理湯。(5)當(dāng)歸燉烏雞
材料：烏雞1只
，枸杞10克，當(dāng)歸5克，首烏、核桃適量做法：用水浸泡沖洗枸杞子
、核桃仁、首烏和當(dāng)歸，烏雞洗凈后汆燙處理下，然后將所有材料放入燉盅里，倒入1000毫升的水，隔水燉2小時即可食用。宮寒調(diào)理食譜
(1)鹿茸暖宮雞蛋羹
材料：鹿茸粉0.5克、冬蟲夏草1根
做法：將鹿茸粉
功效：這款食譜對于宮寒是很有緩解作用的
(2)黃芪紅棗枸杞茶
材料：黃芪15g
做法：將食材泡水洗凈
功效：保養(yǎng)肝臟
、促進血液循環(huán)、可補氣、活血、養(yǎng)顏、潤膚、強壯體能。(3)韭菜生姜牛奶羹
材料：韭菜500克
做法：先把韭菜清洗干凈
功效：對溫中散寒
(4)醋泡黑豆
材料：黑豆100g
做法：將黑豆清洗干凈
功效：醋泡黑豆具有美容
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