坐月子食用陳皮做法
1、陳皮粥
材料：陳皮10克
，大米小半碗。做法：
（1）將陳皮用溫水清洗備用，大米浸泡30分鐘
。（2）陳皮加清水，大火煮開后小火煎20-30分鐘
。（3）撈出陳皮
，只取陳皮水煮粥。將米導(dǎo)入陳皮水中，熬到米爛即可食用。2、陳皮蘿卜羊排湯
材料：白蘿卜1100g
、羊排1200g、陳皮、食鹽、蔥、姜做法：
（1）羊排骨洗凈，入冷水鍋
（2）熱鍋上油
（3）加入約為羊肉3倍用量的清水
（4）撈出陳皮
（5）倒入枸杞，加鹽調(diào)味后再煮10分鐘即可
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