特稟體質(zhì)有哪些常見的癥狀？
特稟體質(zhì)是九大體質(zhì)中的一種
，大家可能對(duì)特稟體質(zhì)的概念有一點(diǎn)暈
，什么是特稟體質(zhì)？特稟體質(zhì)常見的問題應(yīng)該就是皮膚過(guò)敏和食物過(guò)敏
，下面就和大家簡(jiǎn)單說(shuō)說(shuō)特稟體質(zhì)的癥狀和過(guò)如何預(yù)防敏問題
，希望能幫助到大家，一起來(lái)看看吧
！
特稟體質(zhì)有哪些常見的癥狀？
1
、感冒比較容易打噴嚏，日常會(huì)有鼻塞
、流鼻涕或流眼淚的現(xiàn)象
；
2、對(duì)花粉
、刺激性氣味容易引起過(guò)敏現(xiàn)象，或者季節(jié)交替的時(shí)候容易出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象
；
3
、皮膚被抓一下，就會(huì)出現(xiàn)明顯的抓痕
，或者周圍皮膚紅一片
；
4、平常會(huì)出現(xiàn)腹痛
、惡心、嘔吐
、腹瀉等癥狀
，如吃過(guò)東西有惡心嘔吐的現(xiàn)象，吃點(diǎn)涼的就腹瀉
，或夏天常腹瀉
；
5
、吃了一些藥物
、食物，或者接觸過(guò)油漆
、涂料之類的化學(xué)物質(zhì)
，或者在新裝修的房子里待久了會(huì)出現(xiàn)一些過(guò)敏現(xiàn)象。
如果上面這些癥狀在您身上出現(xiàn)的比較頻繁
，那您可能就是特稟體質(zhì)了。
特稟體質(zhì)是由于稟賦不足或稟賦遺傳等因素造成的特殊體質(zhì)
，在遇到一些致敏原時(shí)易發(fā)生過(guò)敏現(xiàn)象
。
皮膚過(guò)敏應(yīng)該是特稟體質(zhì)的最大苦惱之處。那下面就和大家一起說(shuō)說(shuō)皮膚過(guò)敏
，如何在在生活中避開致敏原
。
預(yù)防皮膚過(guò)敏應(yīng)該怎么做？
1
、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原
因?yàn)檫^(guò)敏是不能根治的
，只能預(yù)防
，我們可以通過(guò)找到過(guò)敏源，避免接觸導(dǎo)致過(guò)敏
。
2
、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)
，增強(qiáng)皮膚抵抗力
，進(jìn)入最佳狀態(tài)。
3
、溫水清洗皮膚
，春季花粉盡量減少外出
在春季這個(gè)百花盛開的季節(jié)注意盡量減少外出，避免引起花粉皮炎
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢栽谠缤淼臅r(shí)候用溫水清洗皮膚，使用潤(rùn)膚霜
，防止皮膚干燥
、脫屑。
4
、強(qiáng)化肌膚抵抗力，減少皮膚的刺激
輕微的敏感只要處置得當(dāng)
，很快便會(huì)恢復(fù)
，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。
5
、不要擅自用藥
未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷
，不要自行到藥店購(gòu)買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法
。
因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危及健康
。
6、多吃新鮮的水果
飲用大量清水
，除了各種好處外
，它更能在體內(nèi)溫潤(rùn)皮膚。
平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜
，如黃瓜汁面膜
、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等
，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健康
。
7
、清洗隨身衣物
隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚
。
8
、睡眠
睡眠具美容功效，每天8小時(shí)的充分睡眠
，是任何護(hù)膚品都不能代替的
。
總而言之
，對(duì)于易過(guò)敏的朋友
，平時(shí)的護(hù)理與飲食非常重要
，而如果過(guò)敏嚴(yán)重，則還需要對(duì)癥下“藥”
，及早治療才是
！
相信，堅(jiān)持正確的皮膚護(hù)理方法
，正確的飲食理念，您的皮膚慢慢就會(huì)修復(fù)到健康狀態(tài)
，免疫力
、抵抗力會(huì)提高很多，這樣就不易過(guò)敏啦
。
中醫(yī)特稟體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)?
特稟體質(zhì)是一種先天遺傳性疾病體質(zhì)
，該體質(zhì)的主要特征表現(xiàn)在，過(guò)敏
、畸形
、生理殘缺等，對(duì)于這種病癥比較輕的可以治療康復(fù)
，比較嚴(yán)重的就只能去醫(yī)院了
，特稟體質(zhì)的人要特別的調(diào)養(yǎng)呵護(hù)，接下來(lái)就讓我們看看到底如何調(diào)養(yǎng)吧
。
中醫(yī)特稟體質(zhì)應(yīng)該如何進(jìn)行有效調(diào)養(yǎng)
一、食宜益氣固表
飲食宜清淡
、均衡，粗細(xì)搭配適當(dāng)
，葷素配伍合理
。多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)
、蠶豆
、白扁豆、牛肉
、鵝肉、鯉魚
、蝦
、蟹、茄子
、酒
、辣椒、等辛辣之品
，更應(yīng)避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物
。避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機(jī)會(huì)。注意：特稟質(zhì)人應(yīng)忌食生冷
、肥甘油膩及各種“發(fā)物”
，如魚
、蝦、蟹
、辣椒
、肥肉、濃茶
、咖啡等
，以免引動(dòng)宿疾。避免接觸致敏物質(zhì)
，如塵螨
、花粉、油漆等
。
二
、起居避免過(guò)敏原
居室宜通風(fēng)良好。保持室內(nèi)清潔
，被褥
、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對(duì)塵螨過(guò)敏。室內(nèi)裝修后不宜立即入住
，應(yīng)打開窗戶
，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進(jìn)新居。春季室外花粉較多時(shí)
，要減少室外活動(dòng)時(shí)間
，可防止對(duì)花粉過(guò)敏。不宜養(yǎng)寵物
，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏
。起居應(yīng)有規(guī)律，保持充足的睡眠
。
三
、加強(qiáng)體育鍛煉
積極參加各種體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
。天氣冷時(shí)鍛煉要注意防寒保暖
，防止感冒。
特稟小知識(shí)
特稟體質(zhì)又稱特稟型生理缺陷
、過(guò)敏
。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過(guò)敏體質(zhì)
、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等
。特稟體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)打噴嚏
、流清涕等癥狀，是因?yàn)樾l(wèi)氣虛損不能抵御外邪所致
。中醫(yī)認(rèn)為
，“腎為先天之本”“脾為后天之本”
，特稟質(zhì)養(yǎng)生以健脾、補(bǔ)腎氣為主
，以增強(qiáng)衛(wèi)外功能
。
體質(zhì)差怎么調(diào)理
抵抗力差的主要原因，簡(jiǎn)單的說(shuō)是因?yàn)椋旱鞍踪|(zhì)的攝入量或者是身體的攝取能力的問題
。
1.多曬曬太陽(yáng)多到戶外走走 其實(shí)太陽(yáng)正的是我們的生命之源
，因?yàn)榫S生素D只有這樣才可以吸收。
2.心情
，少上火
，保持愉快的心情，有好的心態(tài)!
3.注意休息
，少熬夜，保持充足的睡眠
。
營(yíng)養(yǎng)均衡：營(yíng)養(yǎng)要跟上，多吃水果和蔬菜
，少吃那些燒烤
、過(guò)油膩、油炸
、過(guò)辣的食物
，種類要豐富，不要挑食
。
體質(zhì)有哪些類別
平和質(zhì)(A型)
總體特征：陰陽(yáng)氣血調(diào)和
，以體態(tài)適中、面色紅潤(rùn)
、精力充沛等為主要特征
。
形體特征：體形勻稱健壯。
常見表現(xiàn)：面色
、膚色潤(rùn)澤
，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神
，鼻色明潤(rùn)
，嗅覺通利，唇色紅潤(rùn)
，不易疲勞，精力充沛
，耐受寒熱，睡眠良好
，胃納佳
，二便正常，舌色淡紅
，苔薄白
，脈和緩有力。
心理特征：性格隨和開朗
。
發(fā)病傾向：平素患病較少
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)
。
氣虛質(zhì)(B型)
總體特征：元?dú)獠蛔?div id="4qifd00" class="flower right">
，以疲乏、氣短
、自汗等氣虛表現(xiàn)為主要特征
。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)。
常見表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱
，氣短懶言，容易疲乏
，精神不振，易出汗
，舌淡紅
，舌邊有齒痕，脈弱
。
發(fā)病傾向：易患感冒
、內(nèi)臟下垂等病;病后康復(fù)緩慢。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)
、寒
、暑、濕邪
。
陽(yáng)虛質(zhì)(C型)
總體特征：陽(yáng)氣不足
，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征
。
形體特征：肌肉松軟不實(shí)
。
常見表現(xiàn)：平素畏冷，手足不溫
，喜熱飲食
，精神不振，舌淡胖嫩
，脈沉遲。
發(fā)病傾向：易患痰飲
、腫脹
、泄瀉等病;感邪易從寒化。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬;易感風(fēng)
、寒
、濕邪。
陰虛質(zhì)(D型)
總體特征：陰液虧少
，以口燥咽干
、手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征
。
形體特征：體形偏瘦。
常見表現(xiàn)：手足心熱
，口燥咽干
，鼻微干
，喜冷飲，大便干燥
，舌紅少津
，脈細(xì)數(shù)。
發(fā)病傾向：易患虛勞
、失精、不寐等病;感邪易從熱化
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑
、熱
、燥邪。
痰濕質(zhì)(E型)
總體特征：痰濕凝聚
，以形體肥胖
、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征
。
形體特征：體形肥胖，腹部肥滿松軟
。
常見表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多
，多汗且黏
，胸悶，痰多
，口黏膩或甜
，喜食肥甘甜黏，苔膩
，脈滑。
發(fā)病傾向：易患消渴
、中風(fēng)
、胸痹等病
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。
濕熱質(zhì)(F型)
總體特征：濕熱內(nèi)蘊(yùn)
，以面垢油光
、口苦
、苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：形體中等或偏瘦
。
常見表現(xiàn)：面垢油光
，易生痤瘡，口苦口干
，身重困倦，大便黏滯不暢或燥結(jié)
，小便短黃
，男性易陰囊潮濕，女性易帶下增多
，舌質(zhì)偏紅
，苔黃膩，脈滑數(shù)
。
發(fā)病傾向：易患瘡癤
、黃疸、熱淋等病
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)夏末秋初濕熱氣候
，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。
血瘀質(zhì)(G型)
總體特征：血行不暢
，以膚色晦黯
、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：胖瘦均見
。
常見表現(xiàn)：膚色晦黯
，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑
，口唇黯淡
，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗
，脈澀
。
發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪
。
氣郁質(zhì)(H型)
總體特征：氣機(jī)郁滯，以神情抑郁
、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征
。
形體特征：形體瘦者為多。
常見表現(xiàn)：神情抑郁
，情感脆弱
，煩悶不樂，舌淡紅，苔薄白
，脈弦
。
心理特征：性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮
。
發(fā)病傾向：易患臟躁
、梅核氣、百合病及郁證等
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差;不適應(yīng)陰雨天氣
。
特稟質(zhì)(I型)
總體特征：先天失常，以生理缺陷
、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征
。
形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷
。
常見表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見哮喘
、風(fēng)團(tuán)、咽癢
、鼻塞
、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性
、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征
。
心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。
發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘
、蕁麻疹
、花粉癥及藥物過(guò)敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲
、行遲
、發(fā)遲、齒遲和語(yǔ)遲)
、五軟(頭軟
、項(xiàng)軟、手足軟
、肌肉軟
、口軟)、解顱
、胎驚等
。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)易致過(guò)敏季節(jié)適應(yīng)能力差
，易引發(fā)宿疾
。
九大體質(zhì)體征，快對(duì)號(hào)入座！體質(zhì)弄不對(duì)，怎么調(diào)理都白搭
！
九大體質(zhì)體征是中醫(yī)理論中的重要概念
，它們分別是氣虛、陽(yáng)虛
、陰虛
、痰濕、濕熱
、血瘀
、氣郁、特稟和平和
。不同體質(zhì)的人在生活習(xí)慣
、飲食偏好和身體狀況上都存在差異，因此調(diào)理方式也不盡相同
。如果對(duì)自己的體質(zhì)認(rèn)識(shí)不準(zhǔn)確
，即使進(jìn)行調(diào)理也可能事倍功半。下面我將從多個(gè)角度介紹九大體質(zhì)體征以及相應(yīng)的調(diào)理方法
。
氣虛體質(zhì)的人常感到乏力無(wú)力
，容易出汗，面色蒼白等
。調(diào)理方法可以從飲食上入手
，多攝取富含維生素和礦物質(zhì)的食物，并避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)
。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人常感到畏寒怕冷
，手腳發(fā)涼，容易腹瀉等
。調(diào)理方法可以通過(guò)保暖措施來(lái)增加體內(nèi)陽(yáng)氣
，并適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)以提高身體代謝能力。
接下來(lái)是陰虛體質(zhì)
，這類人常出現(xiàn)口干舌燥
、心煩易怒等情況。調(diào)理方法包括適當(dāng)增加水分?jǐn)z入
，避免辛辣刺激食物的攝取
，并保持良好的生活作息習(xí)慣
。
痰濕體質(zhì)的人容易出現(xiàn)體重超標(biāo)、胸悶
、困倦等癥狀
。調(diào)理方法可以通過(guò)合理飲食控制體重，避免油膩和高糖食物的攝入
，并適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體代謝
。
濕熱體質(zhì)的人常有口苦口干、大便黏滯等問題
。調(diào)理方法可以攝取富含纖維的食物
，多喝水并避免辛辣刺激性食物的攝入，同時(shí)也可以選擇中藥清熱解毒
。
血瘀體質(zhì)的人常感到身體酸痛
、皮膚暗淡等。調(diào)理方法可以通過(guò)適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)
，保持良好的血液循環(huán)
，并選擇一些具有活血化瘀作用的中藥進(jìn)行調(diào)理。
氣郁體質(zhì)的人常感到心情低落
、焦慮不安等
。調(diào)理方法可以采取放松心情的方式，如聽音樂
、戶外散步等
，并適當(dāng)尋求心理咨詢幫助。
特稟體質(zhì)的人對(duì)某些外界刺激很敏感
，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)
。調(diào)理方法包括避免接觸過(guò)敏源，加強(qiáng)身體免疫力
，并配合中藥治療
。
最后是平和體質(zhì)，這是最理想的體質(zhì)狀態(tài)
。調(diào)理方法主要是保持良好的生活習(xí)慣
，適度鍛煉身體，避免過(guò)度勞累和不良情緒
。
了解自己的體質(zhì)特點(diǎn)非常重要
。只有對(duì)癥下藥，采取正確的調(diào)理方法
，才能更好地改善身體狀態(tài)
，提升生活質(zhì)量。在進(jìn)行任何調(diào)理之前
，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或皮膚醫(yī)生的意見
，以確保選擇適當(dāng)?shù)恼{(diào)理方式
。
特稟體質(zhì)如何養(yǎng)生
特稟質(zhì)常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質(zhì)，包括過(guò)敏體質(zhì)
、先天性畸形或生理性缺陷等等
。特稟質(zhì)常見的癥狀表現(xiàn)常常有先天性、家族性的特征
，胎傳性疾病為母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征
。特稟質(zhì)容易患上的疾病包括：過(guò)敏體質(zhì)者容易發(fā)生藥物過(guò)敏以及花粉癥
；遺傳疾病如血友病
、先天愚型及中醫(yī)所稱的“五遲”、“五軟”
、“解顱”等
；胎傳疾病則為胎熱、胎寒
、胎驚
、胎肥、胎癇
、胎弱等
。特稟體質(zhì)是一類體質(zhì)特殊的人群，因此
，特稟體質(zhì)的人要特別調(diào)護(hù)
。 特稟體質(zhì)它包括三種： 第一種是過(guò)敏體質(zhì)。有過(guò)敏性鼻炎
、過(guò)敏性哮喘
、過(guò)敏性紫癜、濕疹
、蕁麻疹等過(guò)敏性疾病的人大多都屬于這一類
。 第二種是遺傳病體質(zhì)。就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的
，這一類大多很難治愈。 第三種是胎傳體質(zhì)
。就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質(zhì)
。有些人是家族性的過(guò)敏，很小就有
，持續(xù)一生
；有些人可能三四十歲了才發(fā)現(xiàn)。也就是說(shuō)
，這種人存在先天特殊條件
，什么時(shí)候發(fā)作受環(huán)境影響。 總體特征：先天失常
，以生理缺陷
、過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征。 形體特征：過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊癥狀
；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷
。 常見表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見哮喘
、風(fēng)團(tuán)、咽癢
、鼻塞
、噴嚏等癥狀
；患遺傳性疾病者有垂直遺傳
、先天性、家族性特征
；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征
。 心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異
。 發(fā)病傾向：過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘
、蕁麻疹、花粉癥及藥物過(guò)敏等
；遺傳性疾病如血友病等
。 適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差。如過(guò)敏體質(zhì)者對(duì)過(guò)敏季節(jié)適應(yīng)能力很差
，容易引發(fā)舊病發(fā)作。 調(diào)理原則：益氣固表
，養(yǎng)血消風(fēng)
。其中包括的常用藥物有：黃芪、白術(shù)
、荊芥、防風(fēng)
、蟬衣
、烏梅、益母草
、當(dāng)歸
、生地、黃芩
、丹皮等
。 一、食宜益氣固表 飲食宜清淡
、均衡
，粗細(xì)搭配適當(dāng)，葷素配伍合理
。多食益氣固表的食物
，少食蕎麥（含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素）、蠶豆
、白扁豆
、牛肉
、鵝肉、鯉魚
、蝦
、蟹、茄子
、酒、辣椒
、等辛辣之品
，更應(yīng)避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。避免食用各種致敏食物
，減少發(fā)作機(jī)會(huì)
。注意：特稟質(zhì)人應(yīng)忌食生冷
、肥甘油膩及各種“發(fā)物”
，如魚、蝦
、蟹
、辣椒
、肥肉
、濃茶、咖啡等
，以免引動(dòng)宿疾
。避免接觸致敏物質(zhì)
，如塵螨
、花粉
、油漆等。 二
、起居避免過(guò)敏原 居室宜通風(fēng)良好
。保持室內(nèi)清潔，被褥
、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對(duì)塵螨過(guò)敏
。室內(nèi)裝修后不宜立即入住
，應(yīng)打開窗戶，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進(jìn)新居
。春季室外花粉較多時(shí)，要減少室外活動(dòng)時(shí)間
，可防止對(duì)花粉過(guò)敏
。不宜養(yǎng)寵物，以免對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏
。起居應(yīng)有規(guī)律
，保持充足的睡眠
，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
