我們都知道腎的好壞對人的身體有著非常重要的作用，一旦出現腎虛將會對人的身體造成非常大的影響
女性腎虛有五表現
1、失眠
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中
2
女性腎虛患者一日三餐
3
女性一旦得了腎虛，就會出現月經不調
4
女性腎虛會比以前容易感冒
，而且一感冒就鼻塞，流鼻涕，咽痛，腎虛的癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感覺兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。5
、畏寒怕冷女性腎虛患者比一般人怕冷
女性腎虛如何保養(yǎng)
女人的生長、發(fā)育
日常食療養(yǎng)腎
女性朋友要在日常生活中多吃一些補腎益氣又可以補血的食物
，如：山藥、枸杞、核桃仁、黑豆、動物肝臟、何首烏、海參等等都是非常不錯的補腎食物，平時可以做成菜、粥、湯等各種新式的菜肴，而常吃卻不多吃是才食療的精髓阿膠：用于血虛經少
枸杞：具有補肝腎
、明目、安神的作用。尤其對于老年人，枸杞子還有潤腸通便的作用。因此冬季養(yǎng)腎可用枸杞子泡水或者煲湯以達到滋肝補腎、明目的功效。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/167791.html.
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