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腎陰虛引起的手心熱可飲食調(diào)理

佚名 2023-12-09 15:26:23

腎陰虛引起的手心熱可飲食調(diào)理

秋天到了

，很多職場人士工作壓力增大，很多事情綜合起來引來“秋后算賬”身體不適。手心熱就是主要表現(xiàn)，手心熱是怎么回事，其實手心熱是腎陰虛的表現(xiàn)
。秋天工作繁忙，空氣干燥，所以身體有些承受不住了
。會出現(xiàn)干渴，皮膚起皮
，瘙癢
，腰腿疼痛，腰膝酸軟
，手掌燙人
，還有些朋友則出現(xiàn)便秘的情況
。可以生活飲食調(diào)理
。

1

、要保持良好的睡眠早睡，睡覺前喝杯熱牛奶
。

2

、心情要舒暢，且不可生悶氣
，增加些補腎的食物
，如黑芝麻豆?jié){，黑豆
，黑米
，海帶等。

3

、多吃些羊肉
，羊腎，豬腎等食物
，三天進食一次為佳
。

4、參加體育運動

，比如慢跑
，戶外騎自行車，跳繩都是不錯的選擇
。

夏天手心腳心發(fā)熱
，查了我的體質(zhì)好像是腎陰虛，請問怎么調(diào)理
！

腎陰虛主要表現(xiàn)：腰膝酸軟

、兩腿無力，眩暈耳鳴
，脫發(fā)齒松
，盜汗，失眠
，夢囈磨牙
，口干，尿黃，大便干燥
，男子陽強易舉或陽痿
、早泄、遺精
，婦女經(jīng)少經(jīng)閉
，或見崩漏，形體消瘦
，潮熱盜汗
，五心煩熱，咽干顴紅
，溲黃便干
，舌紅少津，脈細數(shù)
。

腎虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補腎的藥物
。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏
、熟地黃
、五味子、黃精
、墨旱蓮
、女貞子、龜甲膠
、石斛
、玉竹、山茱萸
、枸杞子
、西洋參等

　腎陰虛可以吃黑木耳
、黑芝麻
、小核桃等進行食補，山藥
，性平
，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥
，除了具有補肺
、健脾作用外，還能益腎填精
。凡腎虛之人
，宜常食之。

女性手心發(fā)熱怎么調(diào)理

陰虛所致的手心熱
多見于腎陰不足，或肝腎陰虛

。表現(xiàn)為腰膝酸軟
，手足心熱，咽干口燥
，舌質(zhì)紅少津
，嚴重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸
、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物
。
血虛導(dǎo)致的手心熱
多見于年輕女性，多伴有痛經(jīng)
。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱
、冬天反倒手腳冰涼。這類患者
，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物
，或者用當歸6g、黃芪30g
，配合來熬湯
。
3
疳積脾虛引起的手心熱
多見于小孩，由于脾胃虛弱
，飲食不節(jié)
，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥
。多表現(xiàn)為食欲不振
、兩顴潮紅、手足心熱
、腹脹噯氣
。小孩手足心熱，既不能用滋陰的方法
，也不能用養(yǎng)血的方法
，當以健脾消積為治法，或以捏脊療法緩解
。
記得采納哦

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