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      老中醫(yī)教你自己在家怎么拔罐
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-09 15:51:08
        
      

        
      
           
      老中醫(yī)教你自己在家怎么拔罐
      拔罐減肥施罐法操作
      1
      、中陽亢盛者癥狀為體質(zhì)肥胖
        ，胃納亢進(jìn)
      ，善食多肌
      ，面赤
      ，苔多膩
      ，舌質(zhì)紅
      ，脈滑數(shù)
      。
      治療：清胃瀉火
      。
      取穴：饑點(diǎn)
      、胃俞、肺俞等穴及陽池
      、三焦俞等穴
      。
      操作：減肥宜將拔罐與耳壓結(jié)合的方法綜合進(jìn)行。耳壓饑點(diǎn)穴（耳屏前面中點(diǎn)
      ，外鼻穴下方）
      ，饑點(diǎn)可使胃脘脹滿，食欲減低，系減肥之經(jīng)驗(yàn)效穴
      。
      2
      、痰濕阻滯者癥狀為體質(zhì)肥胖或伴見嗜睡，易疲倦
      ，納差
      ，口淡無味，女子月經(jīng)少或閉經(jīng)
      ，男子陽瘺
      ，舌胖齒痕，脈沉或滑等癥
      。
      治療：祛濕化痰
      。
      取穴：耳穴內(nèi)分泌、腎上腺
      ，體穴三焦俞
      、脾俞等。
      操作：耳壓內(nèi)分泌
      、腎上腺穴點(diǎn)
      ，取中樞神經(jīng)對(duì)內(nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用之義。體穴可結(jié)合用單罐法走罐
      ，施術(shù)15-20分鐘
      ，取健脾祛濕化痰的作用。
      用罐頭瓶拔罐技巧
      ，即過程
      這個(gè)其實(shí)挺簡(jiǎn)單的，老爹經(jīng)常拔
      。
      首先用濕毛巾擦濕下要拔罐的地方（主要是為了防止?fàn)C傷）
      ，粗獷些，不愛動(dòng)彈也可以用口水····然后要注意罐頭瓶口不要有突起
      ，不然會(huì)被扎傷的
      。
      然后找個(gè)紙條，紙條的大小根據(jù)你用的罐頭瓶的大小
      ，估計(jì)能燒盡罐頭瓶?jī)?nèi)氧氣就行
      。
      點(diǎn)著紙條，扔進(jìn)罐頭瓶里
      ，盡量讓紙條在瓶底燃燒（也是為了避免燙傷）
      ，趁還沒燒完，扣在要拔罐的地方
      ，這就可以了
      。
      最后完事要往下拿的時(shí)候不要硬拉
      ，偏向一邊，弄一點(diǎn)點(diǎn)小縫
      ，一漏氣
      ，馬上就掉了。
      自己在家怎么拔罐減肥
      很多人想要拔罐減肥又不想每次都去醫(yī)院做
      ，那么你可以學(xué)習(xí)自己在家拔罐哦
      。而且拔罐不僅僅能達(dá)到你的減肥目的，而且能排毒通經(jīng)絡(luò)哦!
      拔罐是中醫(yī)的治療方法
      ，也是養(yǎng)生保健方法，除此之外
      ，它還可以是一種減肥方法
      。不想到外邊去拔罐，那么我們可以自己在家拔罐減肥
      。在家拔罐和一般中醫(yī)拔火罐所使用的火罐是不同的
      ，在家自己拔火罐的工具是采用塑料制成的，要較為安全
      ，而且其采用抽氣的方式來拔罐
      ，比起酒精來說，安全太多了
      ，拔起來不必?fù)?dān)心燒傷
      。這些拔罐工具可以在一些中藥行或者是中醫(yī)保健產(chǎn)品的專賣店里可以買到，而且當(dāng)中還會(huì)附有拔罐穴位圖
      。
      因?yàn)檫@些拔罐工具比較大
      ，所以自己使用的時(shí)候不必?fù)?dān)心找不準(zhǔn)穴位，如果是要進(jìn)行背部拔罐
      ，可以請(qǐng)家人幫助一下
      。拔火罐減肥如果配合按壓耳穴，其起到的效果將會(huì)更好
      。拔火罐一般一天進(jìn)行兩次
      ，結(jié)合健康的飲食，持續(xù)一到兩個(gè)月
      ，會(huì)取得很好的瘦身效果
      。下面介紹幾個(gè)腹部、腰背拔罐的穴位：
      大橫穴：位于肚臍兩邊
      ，距離肚臍兩邊大約一橫掌的位置上
      ，這個(gè)穴位可以幫助調(diào)理脾胃水濕，有通腑去脂的功效;
      中脘穴：在肚臍正中上方一橫掌的位置
      ，該穴位有著聚集傳導(dǎo)水分和脂肪的作用;
      關(guān)元穴：在肚臍正中下方
      ，大約4橫指的位置上
      ，有聚集小腸經(jīng)氣血和傳導(dǎo)任脈水濕的作用;
      三焦俞穴：位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上，刺激該穴位可以使全身的水分濕氣都調(diào)到膀胱中
      ，然后排出體外;
      脾俞穴：在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上
      ，該穴位可以使脾胃熱散發(fā)掉。
      進(jìn)行拔火罐減肥
      ，如果和按壓耳穴一起配合
      ，減肥的效果將會(huì)更好，大家拔罐之余可以按壓一下自己的耳朵
      。
      在家自己拔火罐減肥需要注意一些事項(xiàng)
      ，一般拔火罐的時(shí)間為10到20分鐘，不要超過這個(gè)時(shí)間
      ，如果是過敏性的皮膚
      ，那么在出現(xiàn)皮膚充血的時(shí)候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要洗澡
      ，如果是剛吃完飯
      ，最好等一個(gè)小時(shí)之后再進(jìn)行拔罐，如果皮膚出現(xiàn)充血或者是淤血
        ，可以拿按摩油按摩一下
        。注意感冒、發(fā)燒
        、糖尿病
        、皮膚病、孕婦
      、癌癥患者等人群不能拔罐
      。
      如何自己學(xué)著拔火罐
      ？
      首先學(xué)習(xí)如何拔罐需要把專業(yè)拔罐的書先看幾遍
      ，了解拔罐的方法，原理
      ，注意事項(xiàng)
      ，拔罐反應(yīng)等等，像《全凈通疏經(jīng)罐療學(xué)》就非常專業(yè)
      ，建議你讀一下
      ，確定自己是否適合拔罐，具體該怎么進(jìn)行拔罐操作等等
      。
      
其次學(xué)習(xí)了理論和注意事項(xiàng)以后要進(jìn)行拔罐
      ，還要選擇拔罐的罐具，具體是選擇玻璃罐還是抽氣罐或者是竹罐等等
      ，一般家庭操作選擇氣罐
      ，也就是抽氣罐
      ，因?yàn)槌闅夤奘亲畎踩彩亲詈?jiǎn)便易行的。目前市面上的抽氣罐以樹脂抽氣罐最貴也最好用，個(gè)人自己選擇。
      
理論和方法還有注意事項(xiàng)都學(xué)會(huì)了
      ，罐子也買了，接下來就是和家里人互相之間拔罐操作了
      ，這個(gè)時(shí)候先給家里人進(jìn)行拔罐，給拔的過程中教會(huì)
      ，然后讓對(duì)方再給你拔罐
      ，這樣的話效果會(huì)更好，但是一定要堅(jiān)持
        ，因?yàn)樵诩依镞M(jìn)行拔罐操作一定不會(huì)太專業(yè)
        ，這時(shí)候就需要堅(jiān)持，堅(jiān)持下來還是會(huì)有作用的
        。
      
再往下就是具體的操作方法了，在書上也都有描述
        ，
        ，拔罐是特別適用于肌肉疼痛酸痛，比如頸椎病
        、腰疼
        、肩周炎等慢性病的，也比較適合家庭保健
        ，但因?yàn)闆]有系統(tǒng)的罐療方法和計(jì)劃可能會(huì)見效慢一點(diǎn)
        ，這時(shí)候就需要堅(jiān)持了，當(dāng)然如果想學(xué)習(xí)專業(yè)的拔罐技術(shù)的話
        ，可以到專業(yè)拔罐培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去學(xué)習(xí)即可
        。
      

      
原理：
      
拔罐的負(fù)壓作用使局部迅速充血、淤血
        ，小毛細(xì)血管甚至破裂
        ，紅細(xì)胞破壞，發(fā)生溶血現(xiàn)象
        。紅細(xì)胞中血紅蛋白的釋放對(duì)機(jī)體是一種良性刺激
        ，它可通過神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)組織器官的功能進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，同時(shí)促進(jìn)白細(xì)胞的吞噬作用
        ，提高皮膚對(duì)外界變化的敏感性及耐受力
        ，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
      
其次
        ，負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開
        ，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)
        ，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而是使體內(nèi)的毒素
      、廢物得以加速排出
      。
      
以上內(nèi)容參考：鳳凰網(wǎng)-拔罐學(xué)習(xí)：怎么在自己家里拔罐？家庭拔罐保健有什么注意
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168168.html.
      
          
      
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