如何避免在春運途中感染流感？

又是一年歲尾，春運人潮涌動，舟車勞苦，再加上在密閉空間里空氣不暢，難免會有各種不適。人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛(wèi)生條件較差等因素，再加上天氣又寒冷、旅途疲勞、抵抗力下降，這些都增加了流感感染的風險。

為了避免在春運途中感染流感，需要注意以下幾點：

一、戴口罩，在乘坐火車、飛機等密閉空間的交通工具時，建議戴口罩；盡量避免正面面對咳嗽、打噴嚏的乘客。

二、注意保暖，冬季天氣寒冷，室內(nèi)外、車廂內(nèi)外溫差大，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物。

三、盡量避免在空氣不流通的環(huán)境久留，尤其是老人、孩子及有基礎(chǔ)病的身體狀況較弱的人要注意。

四、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣，在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

五、在車上多喝水，中途靠站可以下車通風；盡量避免用手接觸眼、鼻及口等。旅途中可以帶上感冒藥，如出發(fā)前出現(xiàn)了感冒等不適癥狀，應(yīng)推遲出行，不要強行出門。

六、注意飲食衛(wèi)生，盡量規(guī)律飲食，避免胃腸道疾病，在列車上吃飯前也要注意洗手，或者使用濕紙巾擦手。

七、旅途中盡量避免用手接觸眼、口和鼻黏膜部位，若必須接觸又無法洗手時，可用消毒濕巾等清潔用品清潔雙手。

八、回家后及時洗手，回家后應(yīng)及時洗手，最好用洗手液或肥皂、香皂，流動水洗凈。

九、旅途中如自我感覺病情加重，應(yīng)及時前往醫(yī)院就醫(yī)，或與乘坐的公共交通工具上的乘務(wù)員聯(lián)系，尋求幫助。

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