蕃茄：它有利尿以及去除酸痛的功效
維他命E可分解脂肪
芝麻：提供人體所需的維他命E
海苔：維生素A
、B1、B2海苔里都有，還有礦物質(zhì)和纖維素，對調(diào)節(jié)體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。蘋果：它是另類水果
，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽份?div id="m50uktp" class="box-center"> ！疤O果”可代謝熱量紅豆：它里頭的“石鹼酸”成份
香蕉：卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃
，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。木瓜：吃了太多的肉肉
，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。西瓜：清涼的西瓜
，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病蛋：蛋里維他命A
，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他？對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。葡萄柚：獨特的“枸椽酸”成份
，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名?div id="d48novz" class="flower left">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168482.html.
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