中醫(yī)自古就把人的體質(zhì)分成不同的類型
。對(duì)于目前多發(fā)的脂肪肝，運(yùn)用中醫(yī)辨證思維進(jìn)行體質(zhì)分類，制定一套專屬的個(gè)人調(diào)理方案，對(duì)防治脂肪肝具有重大的意義。痰濕互結(jié)
此類體質(zhì)的人群比例最高
，達(dá)64%。這類人外表有著公認(rèn)的“豐滿”體型，平時(shí)不愿意活動(dòng)；嘴里總是“黏黏”的，不喜歡喝水；喉嚨里好像有東西堵著；一遇到下雨天就覺得渾身不舒服；特別容易拉肚子；女性朋友則有白帶比一般人多。如果具備上述表現(xiàn)的話，你可能就是痰濕互結(jié)的體質(zhì)了
因肥甘厚味之品能助濕生痰，故飲食調(diào)理應(yīng)以清淡為主
肝郁脾虛
這類人性格相對(duì)內(nèi)向
，心情容易抑郁不舒，情緒易波動(dòng)，工作時(shí)易感疲乏，氣短胸悶，不想說話；自覺免疫力極低，易感冒；食欲差此類體質(zhì)的人應(yīng)注意精神調(diào)養(yǎng)，應(yīng)主動(dòng)尋求快樂
肝郁脾虛體質(zhì)的人群胃腸功能相對(duì)低下
濕熱內(nèi)蘊(yùn)
目前年輕人脂肪肝的患病率呈快速上升趨勢(shì)
這類體質(zhì)的人陽氣偏盛
此類人平素可常服薏苡仁
氣滯血瘀
氣滯血瘀體質(zhì)也較常見
此類患者要注意情緒調(diào)攝
飲食多食能行氣活血的食物，如佛手
還可以通過運(yùn)動(dòng)和全身按摩幫助氣血運(yùn)行
肝腎陰虛
此型多見于老年和消瘦體型者
；常見嘴干，愿意喝涼的；手心、腳心發(fā)熱，下午時(shí)兩顴也會(huì)發(fā)熱，且手汗、腳汗比別人多；腰膝常感酸軟，足跟痛；伴有頭暈耳鳴等不適。肝腎陰虛產(chǎn)生的原因常因陰精耗損太過所致
，如勞累太過、房事不節(jié)、年老體虛等等。故養(yǎng)生更應(yīng)注意保養(yǎng)肝腎陰精，做到勞逸結(jié)合、適時(shí)休息，同時(shí)可常服補(bǔ)養(yǎng)肝腎之陰的六味地黃丸或一貫煎等中成藥。飲食宜清淡，忌燥烈之品本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/168483.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
上一篇:
拔罐減肥-10款減肥食物不可少
下一篇:
每天晚上慢跑5公里的好處
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
.png)
驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普<div id=)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng).png)
動(dòng)是什么,有哪些好處.png)
