青壯年如何拔罐保健呢？

在青壯年人群中有不少先天不足或后天失養(yǎng)者，男子出現(xiàn)陽痿、早泄、不育、女子出現(xiàn)月經不調、不孕等病證；有些因房事不節(jié)，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現(xiàn)氣血雙虧；有些因工作勞累，思慮過度，營養(yǎng)失調，養(yǎng)生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此癥狀皆可用保健拔罐療法進行調理和改善。

【穴位選配】

（1）生殖系統(tǒng)保?。耗I俞、關元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊；

（2）消化系統(tǒng)保?。荷耜I、中脘、下脘、脾俞、足三里；

（3）循環(huán)系統(tǒng)保?。荷碇裰?、曲池、內關、陽陵泉、足三里、二陰交；

（4）呼吸系統(tǒng)保?。捍笞怠L門、肺俞、尺澤、孔最；

（5）月經失調保?。簹w來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。

【拔罐方法】單純拔罐法。根據保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鐘。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。

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