怎么自制荷葉減肥茶

1、基礎(chǔ)荷葉茶

1）這種荷葉茶的制作方法是最簡單的。

2）去藥店買一包荷葉，取大概3g或者5g用沸騰的開水沖泡。

3）蓋好蓋子悶5、6分鐘左右，這樣茶味會更濃，減肥效果也會更好。

2、樂活荷葉茶

1）準備適量的荷葉、桑葉、決明子、山楂、橘皮、絞股藍。

2）將備好的所有的材料放在一起沖泡或是煮沸。

3）沖泡的效果沒有煮沸的效果好，所以，如果要是有時間的話還是要將荷葉等材料放在一起煮沸，茶味濃香，減肥效果更佳。

3、玫瑰荷葉茶

1）準備3g荷葉，3朵玫瑰花，6g炒決明子。

2）將所有的材料準備在一起沖泡或者煮沸。

3）這個茶方不僅可以減肥還能起到美容、生發(fā)的作用。

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