材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克
過(guò)程：
1
、將山楂2
3
飲用方法：一天一劑
山楂荷葉茶每天飯前飯后都可以當(dāng)茶水喝
，但飯前空腹飲用的減肥效果更佳。但月經(jīng)期和已有身孕的女性最好不要喝。如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間，也可以改用開水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170405.html.
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