女性多吃絲瓜有哪些好處？吃絲瓜對女人的好處有哪些

女性多吃絲瓜有哪些好處？吃絲瓜對女人的好處有哪些

絲瓜是一扭安神藤本植物，也是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖卟?，他不禁癢癢豐富，味道鮮美，對于女性來說，絲瓜還是一個很好的滋補食材，有一定的藥用價值，女性多吃絲瓜比較好，那么，女性多吃絲瓜有哪些好處？吃絲瓜對女人的好處有哪些。

吃絲瓜對女人的好處

乳腺增生是女性的常見病和多發(fā)病，屬于中醫(yī)“乳癖”的范疇，又名“乳痞”、“乳中結(jié)核”、“奶積”，如女性情志不暢，郁久傷肝，致氣機郁滯，蘊結(jié)于乳房脈絡(luò)，阻塞不通，輕則不通致痛，重則因氣滯、痰凝、血淤結(jié)聚成塊，則發(fā)為本病。而防治乳腺增生，除了藥物治療外，膳食調(diào)理也很重要，平時可多食具有行氣通絡(luò)、化淤散結(jié)功效的食物，如絲瓜、南瓜等等。

絲瓜又叫天絲瓜，也叫天羅、布瓜、蠻瓜?！侗静萸笳妗分兄v到：絲瓜性屬寒物、味甘體滑。凡人風痰濕熱，蠱毒血積，留滯經(jīng)絡(luò)，發(fā)為癰疽瘡瘍，崩漏腸風，水腫等癥者，服之有效，以其通經(jīng)達絡(luò)，無處不至?，F(xiàn)代研究表明：絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱。

而絲瓜中的絲瓜絡(luò)可入藥，其性涼，味甘，入肺、胃、肝經(jīng)，具有通絡(luò)、活血、祛風的功效，可治療胸脅脹痛、乳汁不通，因而對于乳腺增生患者也有一定的功效。

總之，多食絲瓜對女性的健康有一定的幫助，易患病女性多食可在一定程度上減輕病情，緩解痛苦；未患病女性多食則可預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。

常吃海帶有助于預(yù)防乳腺增生

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，發(fā)病率占乳腺疾病的首位，廣大女性除在日常生活中注意勞逸結(jié)合，保持良好心情外，還可通過注意飲食來預(yù)防乳腺增生。很多人也許不知道，常吃海帶也可以預(yù)防乳腺增生。

中醫(yī)認為乳腺增生病的病因與情志、飲食、勞倦等因素相關(guān)。情志不暢，郁久傷肝，致氣機郁滯，蘊結(jié)于乳房脈絡(luò)，阻塞不通，輕則不通致痛，重則因氣滯、痰凝、血淤結(jié)聚成塊，而發(fā)為本病。

海帶，又名昆布、江白菜，中醫(yī)認為其性味咸寒，具有軟堅、散結(jié)、消炎、平喘、通行利水、祛脂降壓等功效，乳腺增生患者服用海帶可以使氣血通暢，腫塊消退，達到輔助治療的作用。同時，現(xiàn)代研究也認為海帶中含有大量的碘，可使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素的水平，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，這也說明海帶可在一定程度上消除乳腺增生的隱患。

需要注意的是，海帶雖然具有較高的營養(yǎng)價值及一定的藥用價值，但攝入過多的碘也會危害人體健康；海帶中含有一定量的砷，攝入過多的砷可引發(fā)中毒。同時由于海帶性寒，脾胃虛寒的患者應(yīng)慎用。

乳腺增生的中醫(yī)食療方法

乳腺增生屬于中醫(yī)“乳癖”的范疇，又名“乳痞”、“乳中結(jié)核”、“奶積”，中醫(yī)認為其病因與情志、飲食、勞倦等因素有關(guān)，除應(yīng)用中藥湯劑、外敷法等治療外，還可通過一些食療方輔助治療，以鞏固療法。

1、海帶鱉甲豬肉湯

配料：海帶、鱉甲、豬瘦肉。將海帶用清水洗去雜質(zhì)，泡脹切塊，鱉甲打碎，與瘦豬肉共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味后食肉與海帶。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲

配料：肉蓯蓉、當歸、赤芍、柴胡、金橘葉、半夏。將以上藥物分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮后用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫熱時，加入蜂蜜，拌和均勻后服食。

3、香附路路通蜜飲

配料：香附、路路通、郁金、金橘葉。將以上各物洗凈后放入鍋中，加入適量水，煎煮后去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜，攪勻后服食。

4、枸橘李粉方

配料：枸橘李。將其曬干或烘干，研成細粉，裝瓶備用，每次取枸橘李干粉適量，用黃酒加溫開水調(diào)勻后服用。

5、橘餅飲

配料：金橘餅。將其洗凈，瀝水后切碎，放入砂鍋，加適量水，用中火煎煮，飲用煎汁的同時嚼食金橘餅。

需要注意的是，由于中醫(yī)講究辨證論治，因此需在專業(yè)醫(yī)生的指導下服食，以免方不對癥，加重病情。

增強女性健康的飲食

豬腎

豬腎又名豬腰子。有養(yǎng)陰補腎之功效。適宜于腎虛熱欲望較差的女性食用。

子母雞

為未生蛋的小母雞，有滋陰潤燥、補精填髓之功。欲望較弱的女子最宜服用。

烏骨雞

又名烏雞。女性常食能滋陰補腎陽，提高欲望望。

鴿肉

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含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵、磷、鉀等，女性常食鴿肉可提高欲望。

鴿蛋

具有補肝腎、益精氣、豐肌膚及提高性功能之用。欲望旺盛者及孕婦不宜食。

旱鴨

又名洋鴨、麝香鴨。可治療因腎陽虛所引起的性冷淡。

雪蝦蟆

形似蝦蟆，遍身有金線紋。其性大熱，有補命門，益丹田之功，可提高女性性功能。

黑大豆

又名黑豆、烏豆。其異黃酮物質(zhì)具有雌激素樣作用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，黑豆有提高女性欲望及美化皮膚的功能。

眉豆

含有植物蛋白、維生素B1、煙酸、粗纖維及鈣、磷、鐵等。常食可預(yù)防婦科病，調(diào)節(jié)性功能。

甲魚

有滋陰補腎，益氣補虛的功效。女性常食可大補陰之不足，并可提高免疫機能，激發(fā)青春活力。

鯉魚

雌性鯉魚腹內(nèi)的魚子含女性激素，有提高女子性功能作用。一般情況下，女性服雌鯉魚為好。

芹菜

芹菜不但有美容護膚作用，還可治療月經(jīng)不調(diào)、白帶過多、性冷淡、產(chǎn)后腹痛等病。因此，性冷淡的女性及患有婦科病的人常食芹菜有較好的效果。

石耳

石耳可治療女性不孕。《本草綱目拾遺》說：“石耳甘寒無毒，有補血明目之功;婦人食之能暖子宮，易于受孕?！?/p>

女人健康飲食大全

絲瓜對女性有哪些好處

1、美容
絲瓜汁有“美容水”之譽，可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，有潤肌防皺功效。
2、痛經(jīng)
絲瓜有治療痛經(jīng)的功效，做法為取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。
3、月經(jīng)失調(diào)
絲瓜有治療月經(jīng)失調(diào)的作用，做法為絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。
4、月經(jīng)過多
絲瓜有治療月經(jīng)過多的問題，做法為取老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。
5、可治療子宮出血
可治療子宮出血，做法為把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。精彩推薦：女人吃莧菜的好處 莧菜的營養(yǎng)價值

女性吃絲瓜有哪些好處和壞處

你好！絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩。故絲瓜汁有"美人水"之稱。食用絲瓜時應(yīng)去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗凈切片經(jīng)開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。
功能主治
中醫(yī)認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、美容、抗癌等功效，并可治療諸如痰喘咳嗽、乳汁不通、熱病煩渴、筋骨酸痛、便血等病癥。清熱化痰;涼血解毒。主熱病身熱煩渴;痰喘咳嗽;腸風下血，痔瘡出血;血淋;崩漏;癰疽瘡瘍;無名腫毒;水腫。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價值，渾身都是寶。據(jù)武漢光巖中醫(yī)針灸門診部的高光巖主任介紹，絲瓜中含有豐富營養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達到抗病毒、防癌的目的。一般來說，吃嫩絲瓜口感、營養(yǎng)和治療效果都更好。絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
絲瓜子性寒，味苦微甘，有清熱化痰、解毒、潤燥、驅(qū)蟲等作用。
絲瓜絡(luò)性平味甘，以通絡(luò)見長，可以用于產(chǎn)后缺乳和氣血淤滯之胸脅脹痛。
絲瓜花性寒，味甘微苦，有清熱解毒之功，可以用于肺熱咳嗽、咽痛、疔瘡等。
絲瓜藤舒筋活絡(luò)，并且可以祛痰。
絲瓜藤莖的汁液具有美容去皺的特殊功能。
絲瓜根可以用來消炎殺菌、去腐生肌。
一般人都可吃絲瓜。月經(jīng)不調(diào)者、身體疲乏者適宜多吃絲瓜。
注意事項
絲瓜不宜生吃。絲瓜汁水豐富，宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營養(yǎng)成分隨汁水流走。烹制絲瓜時應(yīng)注意盡量保持清淡，油要少用，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。
①《滇南本草》:不宜多食，損命門相火，令人倒陽不舉。
②《本經(jīng)逢原》:絲瓜嫩者寒滑，多食瀉人。希望幫助你

常吃絲瓜好處多 這些功效很不錯

絲瓜是我們大家都不陌生的一種蔬菜了，在生活中很多人都是會去選擇吃絲瓜的了，能夠幫助我們起到極強的保健功效，而且絲瓜吃起來的味道也是非常不錯的了，那么我們吃絲瓜都可以起到哪些好處呢，這是現(xiàn)在不少人的疑問了，一起看看吧。

絲瓜具有美容養(yǎng)顏的功效

因為絲瓜中含有大量對于肌膚來說十分有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，所以女性經(jīng)常食用絲瓜可以起到美容養(yǎng)顏的作用?？梢宰屛覀兊募∧w變得光滑有彈性，在某種程度上來說，絲瓜還有抗皺的功效。對于在絲瓜成熟的季節(jié)，女性可以適當?shù)亩嗍秤?，絲瓜對于我們的皮膚健康來說無疑是非常有好處的，可以很好的幫助我們保護好皮膚的健康，美容養(yǎng)顏的功效極強哦。

常吃絲瓜可以起到清熱去火的效果

絲瓜性涼，對于一些體內(nèi)火氣比較大的人群來說，適當?shù)某３越z瓜可以有效的起到清熱降火的作用。有些上火比較嚴重的患者還會出現(xiàn)大小便帶血的現(xiàn)象，而這個時候堅持食用一段時間的絲瓜，會發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象能夠得到明顯的改善，對于現(xiàn)代人來說，上火的情況是很常見的了，這時候選擇吃些絲瓜就很不錯了，可以很好的緩解上火的情況哦。

長期服用絲瓜可以治療痛經(jīng)

將絲瓜曬干，然后將清河和絲瓜一起放入鍋中煮沸。當水燒沸騰后倒入碗中服用，這種水的味道不太好，但是一定記住不要放入其它比如蜂蜜或者冰糖之類的東西，不然達不到治療痛經(jīng)的效果。而且絲瓜是涼性，所以一定要趁熱飲用，如果涼了再吃絲瓜，那么就容易導致女性受寒，那么反而是會出現(xiàn)不適情況的了，需要我們避免哦。

上面介紹給大家的就是有關(guān)絲瓜的情況了，可以發(fā)現(xiàn)絲瓜這樣的蔬菜我們經(jīng)常吃好處還是極大的，特別是對于女性朋友們來說，好處無疑是巨大的，可以很好的緩解多種的問題，上面介紹的這些好處都是有的哦，大家在生活中就應(yīng)該經(jīng)常吃絲瓜了。

常吃絲瓜的5個好處？

絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜，但由于它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效，所以，絲瓜理應(yīng)成為女性更喜愛的蔬菜。
中醫(yī)認為，絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，借助老絲瓜之氣能導引人體絡(luò)通暢、氣血通順，這樣，經(jīng)血不暢自然就通順了。
1、美容：絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。
2、子宮出血：把絲瓜絡(luò)用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經(jīng)過多癥。
3、月經(jīng)失調(diào)：絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。
4、月經(jīng)過多：老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。
5、痛經(jīng)：取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。

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