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生活中哪些人容易頭痛頭暈

健康管理師 2023-12-10 04:49:06

頭痛頭暈較為雖然常見

，但危害性大
，在于他的突發(fā)性和不確定性
。天氣驟冷，頭痛頭暈的人不在少數(shù)
，尤其是有幾類人更容易患上此類癥狀。

哪些人容易頭痛頭暈

1

、體質(zhì)比較單薄的，屬于陽虛型體質(zhì)的人
，本來就怕冷，平素就是手腳冰涼的人
，這類人比別人更容易感受風(fēng)寒
，易得感冒
，易患頭痛
，建議在寒冬季節(jié)注意保暖和進(jìn)食一些熱量高的食品
，不贊成吃的太素。

2

、平時(shí)有心腦血管毛病的人群，例如高血壓
，血脂高和血瘀型體質(zhì)的患者，本來平時(shí)由于血液粘稠度高或血管壁窄等原因
，血液的運(yùn)行就太不順暢，再加上天氣的原因
，遇寒收縮的原理造成腦部供血不足，也是容易頭痛頭暈的原因之一
。建議適當(dāng)保暖，合理飲食
，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極配合治療

3

、是低頭一族里面嚴(yán)重的頸椎病患者
，這類人平素手機(jī)電腦不離手
，過度低頭等不良姿勢(shì)造成頸椎錯(cuò)位，頸椎增生
，椎管合窄等原因，進(jìn)而引致的頭痛頭暈不在少數(shù)
，而且有不斷擴(kuò)大的趨勢(shì)，重者影響生活和工作質(zhì)量，建議少玩手機(jī)
，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，充足睡眠
，對(duì)癥治療。

頭痛頭暈怎么辦

針對(duì)經(jīng)常頭痛頭暈的患者

，平時(shí)經(jīng)常釆用傳統(tǒng)的方法治療
，安全可靠
。例如推拿按摩
，針灸熱敷等等。一般感受風(fēng)寒引起頭痛頭暈可以釆用
，艾灸杯刮灸，由大椎刮灸至肩井肩峰一線
，出痧效果更好。

如果是頭痛頭暈屬虛證的患者可以釆用手法按摩和直灸結(jié)合的方法

，對(duì)應(yīng)的穴位有，風(fēng)府
，風(fēng)池，大椎
，肩井
，太沖，足三里
，外關(guān)等，一般對(duì)癥灸3~4個(gè)穴位即可
，每穴5分鐘左右，灸至略感癢痛效果更佳。還有一個(gè)特效方法
，就是用兩個(gè)艾灸杯同時(shí)溫灸雙耳，效果更快
。

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