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      預(yù)防血栓注意5點(diǎn)
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 04:59:36
        
      

        
      
           
      腦血栓是老年人的一種常見腦血管疾病
      。腦血栓的形成和高血壓
      、動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展有關(guān)，同時(shí)也與老年人的血液粘度增高密切相關(guān)
      。老年人的血粘度越高
      ，越容易發(fā)生腦血栓。 如同水在河道里流淌
      ，血液在人體血管內(nèi)流動(dòng)
      ，流速越快，沉淀越少
      ；流速越慢
      ，沉淀會(huì)越多
      。如果人體血粘度增高勢必導(dǎo)致血流減慢
      ，血液中的血小板、膽固醇
      、纖維蛋白等物質(zhì)便在血管壁上沉淀下來
      ，就形成了所謂的血栓。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，近些年隨著物質(zhì)生活水平的極大提高
      ，血栓引發(fā)的腦卒中發(fā)生率逐年升高，預(yù)防血栓迫在眉睫
      ，生活中應(yīng)該如何最大程度避免血栓形成呢
      ？
      第一，合理膳食
      ，軟化血管
      ，預(yù)防血栓形成。提倡中老年人清淡低脂低鹽飲食
      ，日常生活中多吃一些瘦肉
      、魚類、蝦類等富含不飽和脂肪酸食物
      ，能夠軟化血管
      ，此外，補(bǔ)充豆制品
      ，如豆腐
      、豆干，對(duì)血液中膽固醇及血液黏度有緩解作用
      。
      第二
      ，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，降低血液粘稠度
      。運(yùn)動(dòng)能夠有效促進(jìn)人體血液循環(huán)
      ，減低血液粘稠度，增加高密度脂蛋白含量
      ，增強(qiáng)脂肪代謝過程
      ，加快貼附在血管內(nèi)皮的低密度脂蛋白的溶解，多喝水也能降低血液粘稠度
      ，能最簡單的預(yù)防血栓發(fā)生
      。
      第三，保持良好情緒
      ，保證良好作息
      ，提高身體免疫力。保證每天充足的睡眠
      ，保持積極樂觀的人生態(tài)度和愉快的心情
      ，對(duì)于預(yù)防各種疾病都是很重要的。
      第四
      ，高危人群需要通過藥物預(yù)防血栓的形成
      。長期患有高血壓、高血脂的中老年人
      ，需要定期使用拜阿司匹林腸溶片
      ，該藥物可以讓血小板環(huán)氧化酶乙酰化失去活性
      ，能防止血栓形成
      。最小劑量維持治療，同時(shí)還可以輔助使用銀杏葉片
      、紅花
      、刺五加等活血化瘀的中藥調(diào)理。但是服用藥物期間一定要定期隨訪肝腎功能和凝血常規(guī)
      。
      第五
      ，隨著時(shí)節(jié)變化，及時(shí)增減衣物
      。寒冷冬季老年人腦血管容易發(fā)生痙攣
      ，可能會(huì)誘發(fā)血栓脫落引起腦血栓癥狀，因此冬天保暖對(duì)于老年人特別是有高危發(fā)病因素的人群非常重要
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/170858.html.
      
          
      
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