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      太子參石斛瘦肉湯
      
        
      
            佚名
            2023-12-10 06:15:41
        
      

        
      
           
      材料：太子參40克、石斛25克
      、紅棗4個(gè)
      、豬瘦肉400克
      、生姜3片
      。
      做法：
      1、石斛
      ，太子參
      ，紅棗用清水洗凈備用；
      2
      、瘦肉切大片
      ，并切姜片；
      3
      、砂鍋里入約3-4碗水
      ，冷水下瘦肉和姜片；
      4
      、煮開(kāi)
      ，去血沫；
      5
      、下石斛
      ，太子參和紅棗一起煮開(kāi)；
      6
      、然后轉(zhuǎn)移入燉盅
      ，按電子燉盅的說(shuō)明操作；
      7
      、燉約2.5個(gè)小時(shí)左右
      ，加鹽調(diào)味即可食用！
      功效：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸
      ，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸
      ，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)腎養(yǎng)血
      ，滋陰潤(rùn)燥的功效
      ；石斛味甘
      ，性涼。用于熱傷津液
      ，低熱煩渴
      ，舌紅少苔；胃陰不足
      ，口渴咽干
      ，嘔逆少食，胃脘隱痛
      ，舌光少苔
      ；腎陰不足，視物昏花
      。太子參性平
      ，味甘，入脾
      、肺經(jīng)
      ，具有益氣健脾，生津潤(rùn)肺之功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171122.html.
      
          
      
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      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
      。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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                  ，不妨看看
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