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夏季祛濕吃什么中藥

佚名 2023-12-10 06:42:44

夏季天氣炎熱，雨水較多

，空氣中的高濕度同樣會“傳染”給人
。每年七八月份叫長夏
，此時濕氣當(dāng)令
，人體中的脾與之相應(yīng)
，所以脾氣在七八月的時候最旺盛
，而脾在體內(nèi)恰是一個喜燥惡濕的臟器，如果長夏濕氣過盛
，就容易損傷脾臟，脾的運化功能最易受到傷害
，脾臟受損就會導(dǎo)致人體抵抗力下降
。

此外

，酷暑時節(jié)
，人們貪圖冷氣，愛喝冷飲
，愛吃涼菜
。一杯冰鎮(zhèn)啤酒下肚，從里到外
、從頭到腳都透著涼快勁兒
。殊不知，為貪圖這一時之快
，同時也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)
，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。

夏季祛濕吃什么中藥

？暑濕季節(jié)
，利用下列中藥食材祛濕也是比較有效的方式。

1

、茯苓

茯苓味甘淡

，性平，人心
、脾
、肝、腎經(jīng)
，具有健脾和胃
、補腦健身、利水滲濕
、寧心安神等功效
，被譽為中藥“八珍”之一。茯苓特點是補而不峻
，利而不猛
。藥性平和，既能扶正
，又能祛邪
，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

2

、五指毛桃

五指毛桃食藥兼之

，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強
，又能補脾肺之氣，中醫(yī)認為它能健脾補氣
、養(yǎng)胃祛濕
。體內(nèi)濕氣較重時，利用五指毛桃煲湯煮水飲用
，有助祛濕養(yǎng)生
！

3、蒼術(shù)

為菊科多年生草本植物茅蒼術(shù)和北蒼術(shù)的根莖

。芳香能化濕
，味苦也能化濕，故祛濕力較強
，濕濁去而脾運健
，故有健脾作用。適用于脾為濕困
、運化失司引起的食欲不振
、脘悶嘔惡、腹痛泄瀉
、舌苔白膩等
，常與厚樸、陳皮等同用
。

4

、綿茵陳

綿茵陳是廣東民間十分熟悉的祛濕類中藥，在春濕夏暑時常入藥入湯

，它價格十分便宜且隨處可見
，但它早在《神農(nóng)本草經(jīng)》時就被列為上品。中醫(yī)認為它能清濕退熱
、利膽去黃
，尤善治三焦?jié)駸幔约包S疸
、肝炎
、小便不利、風(fēng)癢瘡疥等
。

5

、五加皮

五加皮為祛風(fēng)濕類中藥，具有祛風(fēng)濕

、強筋骨和利水的功效
，同時它還有補肝腎、壯筋骨的作用
。五加皮的藥用主要為治疝氣
、腹痛
、男子陽痿、小便余瀝
、女人腰脊痛
、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域
，特別適合在端午節(jié)喝五加酒
。

6、白術(shù)

白術(shù)具有補脾益胃

、燥濕和中
、止汗
、利尿
、安胎的功能?div id="4qifd00" class="flower right">
！侗静輩R言》中記載
，白術(shù)“乃扶植脾胃，散濕除痹
，消食除痞之要藥也”
。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良
、食欲不振
、易泄瀉等癥狀，黃疸
、容易出汗
、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

7

、赤小豆

赤小豆味甘

，入心、小腸經(jīng)
，具有利水除濕
、和血排膿、消腫解毒的功效
。它清熱作用比綠豆弱
，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫
，甚至可以治療“大腹水病”
，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡
。

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