轉氨酶是被普遍認為反應肝臟的一個體檢的指標
轉氨酶高不一定身體有大毛病
轉氨酶主要存在于肝細胞內。當肝細胞發(fā)生炎癥
因此
吃什么食物有利于降低轉氨酶
1、新鮮的水果蔬菜
新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分
2、菌類食品
菌類食品不僅應驗含量高
3、優(yōu)質蛋白的食物
適量食用優(yōu)質蛋白質的食物
，有利于保護肝臟細胞，幫助干細胞修復，可適當食用。如魚類、豆制品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，對降低轉氨酶有好處。但是不能吃過多高蛋白食物，適量高蛋白有利于肝臟的修復，但對于轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，進食過多高蛋白食物，如果肝功能太差對人體有害。4、五谷雜糧
多吃五谷雜糧有利于降低轉氨酶
，五谷雜糧中富含的膳食纖維，可以有效的帶走體內的食物殘渣、毒素，讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，減輕肝臟負擔。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171473.html.
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