夏天吃什么去火
1
、西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多
2、苦瓜
歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清暑熱
3
白菜中
4、芹菜
具有有平肝清熱
，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。肝火過旺，皮膚粗糙及經(jīng)常失眠、頭疼的人可適當(dāng)多吃些。5
、萵筍萵筍含有豐富的營養(yǎng)成分，具有清熱
、順氣、化痰之功效。6
、茭白茭白主要含蛋白質(zhì)
、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、維生素E、微量胡蘿卜素和礦物質(zhì)等。具有清熱解毒之功效。7、蓮藕
蓮藕味道鮮美
、營養(yǎng)豐富8、茄子
茄子
，性涼，味甘；入胃、腸經(jīng)。有清熱涼血，消腫解毒之功效。9
、大豆大豆在滋陰、去炎的同時還能補(bǔ)充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì)
。10
、西瓜西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩
，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。11
、草莓草莓不但好吃，還有藥用價值
。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171698.html.
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