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飲食過度-飲陳皮茶有助消化健脾胃

佚名 2023-12-10 09:15:18

飲食過度-飲陳皮茶有助消化健脾胃

飲食過度 飲陳皮茶有助消化健脾胃

具體方法是取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖

，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可
，1次1杯，1天2—3次
，便有效果
。

需要提醒的是，陳皮茶性味偏溫

，如果伴有口苦等“上火”癥狀
，以及陰虛火旺者不宜飲用
。同時
，泡藥茶時
，千萬不可把鮮橘皮當陳皮。這是因為
，鮮橘皮不僅不具備陳皮的藥用功效，而且表面可能還會有農(nóng)藥和保鮮劑污染
。

但這并不是說鮮橘皮就沒有用處了，我們可以挑選一些熟了的橘子

，剝下皮用清水浸泡沖洗5—10分鐘
，洗凈果皮外殘留的農(nóng)藥
，待干燥后剝開果皮
，陰干。干燥后裝入兩層塑料袋中
，放置家中的陰涼干燥處貯存3年以上再用。

陳皮水的功效與作用

陳皮水的功效與作用

陳皮水的功效與作用

，任何食物都有其自己特別的功效和作用，陳皮
，它不僅僅是果蔬類的食物，也有降低膽固醇和血壓的作用
，能夠調(diào)理人的身體
，增強體質(zhì)
，下面是陳皮水的'功效與作用
。

陳皮水的功效與作用1 一、陳皮水功效作用：

1

、緩解胃痛

現(xiàn)代人由于生活節(jié)奏越來越快，所以飲食不規(guī)律、飲食不健康等情況都造成了很多人存在或多或少的胃疼病癥

。而陳皮泡水并且加適量的紅糖，這能夠達到很好的養(yǎng)胃暖胃功效
，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水
，就會發(fā)現(xiàn)胃痛發(fā)作的頻率也會相對減少
。

2

、清腸排毒

陳皮當中含有一定的揮發(fā)油物質(zhì)

，在一定程度上
，能夠起到溫和刺激腸胃
，促進體內(nèi)消化液的分泌
，從而幫助人們起到清腸
、促進排毒作用。所以堅持一個月飲用陳皮水
，這也能夠幫助人們排出體內(nèi)毒素，起到養(yǎng)顏作用
，氣色變好，食欲增加
。

3

、止咳化痰

陳皮當中的揮發(fā)油對于人體支氣管也有一定調(diào)節(jié)作用

，適當飲用陳皮水能夠達到促進支氣管擴張
，增強呼吸系統(tǒng)
，刺激支氣管黏液新陳代謝
，清除喉嚨異物，改善局部內(nèi)環(huán)境作用
，真正達到化痰止咳功效，因此支氣管炎
、肺炎
、感冒咳嗽等等呼吸系統(tǒng)疾病患者可以適當飲用陳皮水，即能夠幫助患者穩(wěn)定痰多
、咳嗽癥狀。

4

、祛濕

陳皮還有一定的祛濕功效

，主要用于濕阻中焦、脘腹痞脹
、便溏泄瀉
，以及痰多咳嗽等癥
。這是因為陳皮味苦
，性溫，能夠起到健脾行氣作用，因此能夠很好地調(diào)節(jié)人體內(nèi)濕氣
，幫助人體改善濕氣重體質(zhì)
。堅持飲用陳皮水一個月
，即能夠發(fā)現(xiàn)濕氣重相應(yīng)癥狀也能得到改善
，面色恢復(fù)紅潤
，皮膚狀態(tài)變好
，舌頭顏色恢復(fù)正常等。

5

、止嘔

陳皮加適量的生姜泡水飲用，這能夠達到很好的刺激唾液分泌

，調(diào)節(jié)腸胃功能，從而緩解腸胃痙攣
，能夠有效減輕惡心嘔吐癥狀
。因此孕婦可以通過這樣的方法來改善孕吐癥狀
，暈車人群堅持一個月飲用陳皮水也能有效改善暈車反應(yīng)
。

陳皮是很常見的一種中藥材，其功效較多

，適當飲用陳皮水對人體健康產(chǎn)生很多好處，幫助人們緩解胃痛、清腸排毒
、化痰止咳、祛濕止吐等等作用
，所以人們一定要正確利用陳皮。

陳皮水的功效與作用2 二

、陳皮水禁忌人群：

1

、適宜人群

陳皮泡水具有健脾和胃

、降逆止嘔等作用
，可用來治療脾胃氣滯、脘腹嘔吐
、食欲不振等癥。適用于脾胃虛弱
、飲食減少、消化不良
、脘腹痞脹等人群
。

2

、禁忌人群

陳皮性溫

、辛、苦
，有發(fā)熱、口干
、便秘、尿黃等氣虛體燥
、陰虛燥咳
、吐血及內(nèi)有實熱者，是不宜飲用陳皮泡水的
。另外需要注意的是陳皮泡水還不宜與半夏
、南星同用
，不宜與溫熱香燥藥同用
。

三、陳皮水做法：

1

、將干橘子皮10克洗凈
，撕成小塊
。

2

、然后放入茶杯中，用沸開水沖入
，蓋上杯蓋燜10分鐘左右。

3

、然后去渣，喜歡甜口的
，可放入少量白糖調(diào)味飲用
。

備注：陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少

，黃酮類化合物的含量相對增加
，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來，若是陳皮保存得好，放置的時間越久
，其顏色由橙黃色或紅棕色變成帶點紫色調(diào)的棕金色
，藥效也就越強
。

喝陳皮茶的好處？

　　陳皮茶是將小塊橘子皮開水杯子或者碗里

，燜片刻后去渣。以下是我為大家整理的關(guān)于
，供大家參考!

　　

　　1. 用于胸腹脹滿等癥.橘皮辛散通溫

，氣味芳香
，長于理氣
，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏
，又能行氣寬中
，用于肺氣擁滯，胸膈痞滿及脾胃氣滯
，脘腹脹滿等癥.常與木香，枳殼等配伍應(yīng)用
。

　　2. 用于溼阻中焦

，脘腹痞脹
，便溏泄瀉
，以及痰多咳嗽等癥.橘皮苦溫燥溼而能健脾行氣，故常用于溼阻中焦
，脘腹脹悶，便溏苔膩等癥
，可配伍蒼術(shù)
，厚樸同用.又善于燥溼化痰
，為治溼痰壅肺
，痰多咳嗽的常用要藥
，每與半夏
，茯苓同用。

　　3. 用于脾虛飲食減少

，消化不良，以及惡心嘔吐等癥.該品燥溼而能健脾開胃
，適用于脾胃虛弱，飲食減少
，消化不良
，大便泄瀉等癥
，常與人參
，白術(shù)，茯苓等配合應(yīng)用.因其既能健脾
，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使
，可使補而不滯
，有防止壅遏作脹作用。

　　此外

，橘皮又能和中，可治胃失和降
，惡心嘔吐
，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐
，又可配伍竹茹，黃連等藥同用
。

　　陳皮補充資訊

　　陳皮根據(jù)炮制方法的不同分為陳皮、炒陳皮

、陳皮炭
、土炒陳皮
、鹽陳皮炙陳皮
，炮制后貯干燥容器內(nèi)，炒陳皮
、土炒陳皮、鹽陳皮
、炙陳皮密閉，置陰涼干燥處
。

　　橘皮含有揮發(fā)性芳香油，橘皮浴能怡情養(yǎng)性

。將曬干的橘皮裝入布袋，放在洗浴水中浸泡一會
，然后洗浴
，可使浴水清香誘人
，出浴后心情舒暢
，精神倍增，面板也有滑潤
、舒適感
。

　　鮮橘皮與陳皮雖然是同一種東西，但性質(zhì)卻大不相同

。鮮橘皮含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效
，而陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，里面的黃酮類化合物含量會相對增加
，這時陳皮的藥用價值才能體現(xiàn)出來
。此外
，因為鮮橘皮表面有農(nóng)藥和保鮮劑污染
，這些化學(xué)制劑有損人體健康，用它泡水還可能對健康產(chǎn)生不良影響
。

　　陳皮也并非人人可以隨意拿來泡水飲用。陳皮性溫

、辛、苦
，有發(fā)熱
、口干、便秘
、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮水的
。

陳皮是一種常用的中藥
，陳皮有哪些功效
？

陳皮是大家很熟悉的

，在平時我們是會用陳皮來泡水喝的，對我們開胃是非常有幫助的
，在平時的生活中很多人都會用陳皮泡水喝，同時我們經(jīng)常服用陳皮還可以起到養(yǎng)生的效果
，那么既然陳皮是很不錯的
，那么我們服用陳皮能夠發(fā)揮出哪些好處，一起和看看陳皮的具體情況
。

陳皮的功效與作用

陳皮是具有促消化和增加食欲功效的一種中藥材

。首先是因為在陳皮中是含有類檸檬苦素這種物質(zhì)的
，而對于類檸檬苦素味這樣的特殊物質(zhì)來說
，對人體來說是可以促進腸道的蠕動的
，對我們促進消化是非常有幫助的
，而且還可以有效的促進我們消化，再加上陳皮中還含有大量的揮發(fā)油
、橙皮甙、維生素B
、C等對人體有意義的營養(yǎng)成分，再加上陳皮中所含的揮發(fā)油也很不錯
，可以對我們的胃腸有比較溫和的刺激作用
，這時候就可以很好的促進我們體內(nèi)的消化液分泌
，同時還可以有效的排除腸胃中的積氣
，有效增加食欲。

實際上大家服用陳皮還可以養(yǎng)肺止咳

，首先陳皮對大家解決肺部的不適情況有意義。首先陳皮是味辛苦
、性溫的中藥材
，同時服用陳皮還具有通氣的健脾
、燥濕化痰等多種的功效
，同時陳皮還很適合胃部脹滿
、消化不良
、食欲不振
、咳嗽多痰等癥狀的人群服用，對我們緩解腸胃以及肺部不適有幫助
。

大家堅持服用陳皮

，還能夠有消除腸道積氣的功效，對我們解決腸胃不適有意義
。服用陳皮可以對胃腸道平滑肌有比較溫和的一個刺激功效
，同時陳皮還能有效的幫助大家促進消化液的分泌
，因此陳皮可以幫助我們消除腸道積氣的問題
，對腸胃健康有好處。

陳皮的營養(yǎng)價值

在陳皮中也是非常有營養(yǎng)價值的

，首先在陳皮中是富含維生素E、鉀
、鐵
、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)的
，都是我們?nèi)梭w所需要的
。同時在陳皮中還含有揮發(fā)油、橙皮甙
、維生素B、C等成分
，所以說大家是可以利用陳皮來進行養(yǎng)生的，對人體補充營養(yǎng)有幫助
。

而且在陳皮中的苦味物質(zhì)也比較豐富

，而這種物質(zhì)主要是以檸檬苷和苦味素為代表的，這樣的物質(zhì)叫做類檸檬苦素
，實際上在這種類檸檬苦素是味平和的，而且也是比較容易溶解于水中的
。所以說大家服用陳皮可以幫助肺部不適。

陳皮怎么吃

在吃陳皮的時候

，大多數(shù)人會選擇泡水喝
，我們也可以用陳皮來制作甜品吃，首先我們要準備好紅豆
、陳皮和一定量的冰糖，然后我們要先把紅豆清洗干凈，然后用水泡兩個小時
，之后大家把陳皮泡軟用小刀將里面的白衣處理干凈以后切成細絲，之后我們再選擇將紅豆和陳皮放在鍋里面
，并且還應(yīng)該在其中放入一定量的水
，然后選擇用大火將其燒開以后用小火熬煮兩個小時一直到紅豆起沙
，加入冰糖到融化之后
，就可以開始吃了，這樣陳皮吃起來的味道很不錯
。

陳皮的宜忌人群

雖然說陳皮很不錯，對于我們大多數(shù)人來說都是可以吃的

，但是大家吃陳皮也會有一定的宜忌人群，陳皮是大多數(shù)人都可以吃的
，但是對于經(jīng)常有胃熱的人來說是不適合吃的
，吃了陳皮之后是很容易導(dǎo)致上火問題產(chǎn)生的，所以說對于熱氣攻心的人群來說
，大家還是不要吃陳皮比較好。實際上現(xiàn)在很多人都知道
，我們服用陳皮能夠有止咳化痰的作用，但是陳皮也要分情況來服用
，如果說咳嗽
、氣喘的時候
，出現(xiàn)了痰為黃白色的情況
，那么這時候大家吃陳皮不僅不能治咳喘，反而會使病情加重的問題
，是不利于我們健康的
。

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