控制高血壓試試玉米須水

眾所周知，高血壓是最常見(jiàn)的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素。頭暈是血壓高的常見(jiàn)癥狀，血壓高、頭暈，可以怎么緩解？可以說(shuō)最直接有效的辦法是防治治高血壓。 那么，怎么控制高血壓呢？

控制高血壓首先要戒煙酒，不妨平時(shí)常服食以下藥茶試試：

（1）野菊花 15g，決明子 15g，山楂 10g，水煎每日 1 劑，或開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。

（2）玉米須 25 ～ 30g，水煎，每日 1 劑，分 3 次服。

（3）芹菜或蓬蒿菜 250g，洗凈后用開(kāi)水燙 2 分鐘，切細(xì)搗爛飲汁，每次服 1杯，每日 2 次。

（4）鮮山楂 10 枚，白糖 30g，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯，每日 1 次。血壓可平穩(wěn)下來(lái)。

需要特別指出的是。長(zhǎng)期服用有效的降壓藥，仍是目前防治高血壓病的主要措施之一。因此，建議高血壓患者，一定在醫(yī)生指導(dǎo)下選服適合自己的藥物。

另外，高血壓的形成與遺傳因素和外在環(huán)境因素。如性格因素：易急躁，易發(fā)怒，易激動(dòng)性格者；神經(jīng)精神因素：過(guò)度精神緊張、刺激等；肥胖，高血壓患病率是體重正常者的2-5倍；膳食因素：攝入納鹽過(guò)多、飲酒過(guò)多、膳食中的鈉高鉀低是高血壓發(fā)生的因素之一。因此，高血壓患者要多注意以上因素。注意規(guī)律作息，愉悅生活；注意飲食調(diào)理，采取低鹽、低脂、易消化的飲食原則。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171754.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 拔罐常用到的9個(gè)作用

下一篇: 白發(fā)是由于什么因素引起的呢