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      陰虛體質(zhì)按摩哪里能調(diào)理
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-10 09:16:58
        
      

        
      
           
      陰虛體質(zhì)按摩哪里能調(diào)理
      1
        、揉二馬
      二馬穴又名二人上馬，位于手背無(wú)名指及小指掌指關(guān)節(jié)后凹陷中
        。操作時(shí)
      ，按揉此穴100～300次
      。具有滋陰補(bǔ)腎，順氣散結(jié)之功效
      。能滋陰潛陽(yáng)，使腎水上滋于心
      。此法為交通心腎，調(diào)和陰陽(yáng)之常法
      ，并能利尿通淋
      ，使水從小便而去
      。
      2
      、擦涌泉
      涌泉穴位于足掌心前1/3與后2/3交界處凹陷中
      。操作時(shí)
      ，術(shù)者以拇指螺紋面著力
      ，來(lái)回推擦此穴100次左右
      。具有滋陰退熱之功效。能引火歸元
      ，使亢陽(yáng)得以潛制。
      3
      、運(yùn)內(nèi)勞宮
      內(nèi)勞宮位于手掌心中，屈指時(shí)中指端與無(wú)名指端之間中點(diǎn)。操作時(shí)
        ，術(shù)者用拇指指腹自小指指根按運(yùn)，經(jīng)掌小橫紋
        、小天心至內(nèi)勞宮止
        ，運(yùn)10～30次
        ，能清心
        、腎兩經(jīng)虛熱
        。
      4
        、歷兌穴
      這個(gè)穴位很痛，用力度稍輕一點(diǎn)
        ，左右兩穴各堅(jiān)持按了60下
        。每天早晚左右都做，兩穴各點(diǎn)按了60下
        ，一般的兩天就好了
        。歷兌穴是胃經(jīng)的井穴，歷兌穴部位在第二趾外側(cè)
        ，趾甲角旁約0.1寸
        。具體說(shuō)就是第二趾外側(cè)沿趾甲的外側(cè)緣和根部的垂直線交叉點(diǎn)處。按摩這個(gè)穴能治療陰虛火旺
        。這個(gè)穴善能引口唇的邪熱下行
        ，口唇類(lèi)的炎癥和疾患，點(diǎn)按這個(gè)穴位會(huì)有奇效
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171758.html.
      
          
      
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