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甜食吃多了會導(dǎo)致兒童白發(fā)癥(糖吃多了有什么壞處?)

佚名 2023-12-10 09:48:00

甜食吃多了會導(dǎo)致兒童白發(fā)癥

兒童都是偏甜口味的,大家都知道糖果等甜食吃多了會容易導(dǎo)致孩子蛀牙

,那有沒有聽說過甜食吃多了會導(dǎo)致兒童白發(fā)癥嗎?最近有研究表明
,兒童吃太多甜食能夠?qū)е聝和装l(fā)。這究竟是什么原因呢

甜食吃多了會導(dǎo)致兒童白發(fā)癥

兒童白發(fā)在這一人群里并不少見

,男性多于女性,大約5∶1
。兒童白發(fā)的形成
,除了遺傳和種族因素外,與神經(jīng)精神因素
、營養(yǎng)不良(如缺乏維生素B
、葉酸、泛酸等)
、患上結(jié)核、惡性腫瘤等慢性病密切相關(guān)

近些年

,專家研究發(fā)現(xiàn),兒童吃甜食過多
,而且不僅會加速細胞的老化
,還會催生白發(fā)。這是因為糖屬于酸性食品
,大量吃糖會使體液堿性變成中性或弱酸性
,促使細胞衰老,導(dǎo)致頭發(fā)變白
。因年白發(fā)者要盡量少吃甜食
,多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素的食物
。此外
,青年人保持心情舒暢至關(guān)重要
;平時堅持體育鍛煉,增強體質(zhì)

兒童白發(fā)一般無需藥物治療

。以往的實踐證明,白發(fā)不是不可逆轉(zhuǎn)
,只要毛乳頭里的毛母色素細胞正常存在
,去除上述致病因素,頭發(fā)仍然可以變黑

值得提醒的是

,有些年輕人對早生的白發(fā)喜歡用化學(xué)染發(fā)劑、洗發(fā)水把頭發(fā)染黑
。殊不知
,經(jīng)常用化學(xué)染料染發(fā),會帶來一定的毒副作用
,有傷正常頭發(fā)
,有些甚至導(dǎo)致皮膚癌等。

雖然兒童口味偏甜

,但是作為家長不能一味的溺愛孩子
,多吃甜食確實對于孩子健康成長有很大的副作用。

糖吃多了有什么壞處

生活中很多人會比較喜歡吃甜食,有的人可能只是簡單的喜歡吃甜品之類的

,但是有的人是單純的喜歡吃糖
,人的確有嗜糖性,但是吃糖吃多了其實是會對身體有壞處的
。那么
,一般吃糖吃多了會有什么壞處呢?紅糖又有哪些功效與作用呢

1
、會增加脂肪堆積
在長壽文化中發(fā)現(xiàn)一件很有意思的事,雖然他們有著不同的飲食和生活方式
,但他們的一個共同點就是他們都有著很低的胰島素水平
。而過量的糖分與胰島素水平的增高有著直接關(guān)系。對于減肥或健康而言
,身體中最重要的激素就是胰島素了
。而胰島素是我們可以通過日常飲食和生活方式來控制的主要激素。
2、影響大腦的工作
糖也可能是許多人焦慮和沮喪的原因
,在一頓高糖分的餐后
,很多人會遭遇一個情緒波動或體能變化。大腦大部分都是由脂肪組成
,并以葡萄糖為動力
,但當(dāng)它遇到太多糖的時候,它就短路了

3
、損害身體的健康

太多糖分的攝入將降低身體整體免疫系統(tǒng)能力,提高細菌感染的可能
,導(dǎo)致身體中關(guān)鍵礦物質(zhì)的缺失
,加速腸道或其他器官中細菌的生長。當(dāng)人體損壞的速度超過了修復(fù)的速度
,我們就開始變老
。確實,我們都會老
,但如果你控制飲食中的糖分
,意味著我們會減緩衰老的速度。
4
、容易得婦科病的
世界衛(wèi)生組織最新調(diào)_報告顯示
,對于成年女性而言,最常見的疾病不是感冒
,而是生殖系統(tǒng)的感染
。研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常過量食糖的女性易患多種疾病
,常見病女性私處炎就是其一

在臨床診斷中,發(fā)現(xiàn)許多易得婦科病的女性
,血糖或尿糖明顯高于正常水平
;當(dāng)90%的患者在減少日常糖分攝入量后,一年內(nèi)鮮有念珠菌女性私處炎的感染或復(fù)發(fā)

這說明,糖分攝入里與念珠菌感染有密切聯(lián)系

5
、吃糖小心長齲齒
高糖飲食會給口腔的乳酸桿菌提供有利的生存環(huán)境,使牙齒脫鈣
,誘發(fā)齲齒的形成
。愛吃甜食,特別是小孩子,長齲齒的幾率特別高

6
、可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
高糖飲食會影響鈣質(zhì)吸收,因此容易引起骨質(zhì)疏松癥
。研究發(fā)現(xiàn)愛吃甜食的人骨折
,或者骨關(guān)節(jié)炎疾病的發(fā)病率也會比正常人要高上許多。
7
、會導(dǎo)致白發(fā)早生
甜食是屬于酸性食品中的一種
,因此大量的食用甜食的話,則會影響到人體血液的酸堿度
,而當(dāng)身體處于弱酸性的時候
,就會加速細胞的老化,引起白發(fā)

8
、紅糖的功效作用
1、紅糖中所含有的葡萄糖
、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)
,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量

2
、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)
、增加血容量的成分
,刺激機體的造血功能,擴充血容量
,提高局部皮膚的營養(yǎng)
、氧氣、水分供應(yīng)

3
、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分,可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低
,平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝
,排除細胞代謝產(chǎn)物,保持細胞內(nèi)
、外環(huán)境的清潔

4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)
,能抵抗自由基
,重建和保護細胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)
,維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5
、紅糖中含有的氨基酸
、纖維素等物質(zhì),可以有效保護和恢復(fù)表皮
、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力
,強化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性,同時補充皮膚營養(yǎng)
,促進細胞再生

6、紅糖中含有的某些天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)
,可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程
,平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積

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