淮山蓮子陳皮粥的做法
準(zhǔn)備食材
淮山500克、蓮子20克、陳皮1塊、稻米100克、食鹽適量、植物油適量。
做法步驟
1、淮山洗凈去皮切成薄片。
2、稻米洗凈,用食鹽、植物油混合好腌制至少半小時(shí)。
3、蓮子、陳皮適當(dāng)清洗后用水泡軟。
4、鍋中一次加入腌好的稻米、蓮子、陳皮。
5、加水煮大火煮沸半小時(shí)后加入淮山片。
6、再次沸騰后轉(zhuǎn)中火煮一小時(shí)。
7、加食鹽調(diào)味即可。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/171948.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 氣虛體質(zhì)的飲食調(diào)理
下一篇: 改善便秘試試6方法