手足冰冷癥怎么辦

不知道大家對于手足冰冷癥，這種情況了解多少呢這并不是一種常見的疾病，但是最近很多人都不同程度了出現(xiàn)了這種情況，這種情況會給帶來非常寒冷的感覺，讓我們感覺非常難受，其實這也并不是什么太嚴重的一種疾病，下面一起了解一下手足冰冷癥的治療方法吧。

1、自然之法：生產(chǎn) 有懷孕生過孩子之后就可好了這一說法，女人屬陰，懷孕則身體屬陽，陽虛則可補，由此則好矣。但此法只能用于女性，男性則無可用此法。

2、物理療法：泡熱水等 熱水泡腳，使腳部置于暖和環(huán)境中，使血管擴張，氣血運行通暢進而消除冰冷。 浸泡熱水，訓練抗寒能力。首先，坐在溫度適宜的房間里把手浸泡在攝氏40-42度的溫水中2-5分鐘，然后到寒冷的室外，把手在同樣溫度的水中浸泡10分鐘，接著回到室內(nèi)，把手放在溫水中再浸泡2-5分鐘。寒冷的環(huán)境通常會使血管末梢收縮，而溫水又會讓血管末梢張開，當你重復(fù)地讓血管在寒冷的環(huán)境中張開時，實際上你是在有效訓練手抗衡血管的收縮反應(yīng)，經(jīng)過50次訓練后，你的手就能更容易抵御嚴寒侵襲了。

3、食補療法：營養(yǎng)是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，食物猶如人的動力源泉，生熱營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物代謝產(chǎn)生的能量是維持體溫的直接能源。饑寒交迫，吃飽了不冷，大家可能都有這個體會。因此，飲食營養(yǎng)對于保溫來說是極為重要的。藥補不如食補，在選擇食物時，可以選用能量高的，即動物性食品可以適當多用些；也可以多選些有擴張血管作用的食物。

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