，坐失亦多矣。”科學(xué)的忌口是辨證的，一分為二的，各人應(yīng)根據(jù)自身狀況的不同，靈活運(yùn)用。既不可毫無禁忌，放縱飲食；也不能盲目忌口，將“忌口”變成了“閉口”，會(huì)導(dǎo)致人體必需的營(yíng)養(yǎng)得不到滿足，危害健康。

忌口誤區(qū)多辨清早康復(fù)

但是，在生活中

，對(duì)于忌口的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)還是很多的，梁教授特別指出幾種常見誤區(qū)，幫大家辨清狀況，正確忌口，以期早日康復(fù)。

誤區(qū)一

，寧戒勿食

。

有的人患病時(shí)過分恐懼食物的毒副作用，對(duì)懷疑或傳聞?dòng)械K治病的食物

，一概不吃，甚至對(duì)一些較為中性又富營(yíng)養(yǎng)的食物，也不敢食用。例如有人認(rèn)為癌癥患者不能吃“發(fā)物”。其實(shí)，虛弱的癌癥病人，正是需要這些所謂的發(fā)物，例如魚、蝦、雞、蛋等，用這些豐富的蛋白質(zhì)來提高機(jī)體的免疫力。

誤區(qū)二

，因噎廢食。

有人常把自己一次偶然的體驗(yàn)變成不變的規(guī)律

。例如飲過一兩次牛奶出現(xiàn)腹瀉，以后就再也不敢喝了。其實(shí)，人對(duì)食物是可以逐漸適應(yīng)的，也可以通過脫敏的辦法，從少量到多量逐步適應(yīng)。

誤區(qū)三

，以訛傳訛

。

患病忌口，不同地區(qū)有不同的說法和禁忌

，根據(jù)不同的地理環(huán)境和氣候而有所不同，但其中也存在以訛傳訛的誤區(qū)。

梁教授提醒

，如果記不住什么食物會(huì)相忌，最好的辦法是：第一，食物多樣化，經(jīng)常更替飲食品種；第二，進(jìn)食兩種以上涉嫌相忌的食物，最好相隔一些時(shí)間，避免不良的化學(xué)反應(yīng)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：

梁東輝教授 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院中醫(yī)科

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