1。莧菜
莧菜梗性涼味甘
2。薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)
3。地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化
4。赤小豆
赤小豆味甘
，入心、小腸經(jīng)，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。5。冬瓜
冬瓜味甘、淡
，性涼，入肺、大腸6 常吃牛蒡還能降低人體內(nèi)膽固醇，從而減少毒素的產(chǎn)生 7。辣椒 辣椒也是很好的祛濕食物 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/172263.html.
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