国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

女性預防體寒的8大方法

健康管理師 2023-12-11 11:50:33

女性預防體寒的方法

1

、適當攝取鹽分

在中醫(yī)中

，鹽分有著溫熱身體的說法
，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環(huán)的效果。當然
，鹽分也不可攝取過多，否則
，對健康有所影響
。

2

、控制水分

“多余的水分”是體寒女性的大敵

。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環(huán)
，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。

3

、進食不宜過量

進食過量不僅會形成肥胖

，還會引起體寒。如果進食過多
，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留
。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷
。所以，進食是以八分飽為佳
。

4、少吃“陰性”食物

牛奶

、豆腐
、青菜等食物原屬“陰性”
，容易造成體寒
，而經過溫熱加工后，就能轉換為陽性
。所以
，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工后再食用
。

5

、多吃北方水果少吃南方水果

產于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒

。比如：香蕉與蘋果相比
，香蕉更容易令身體感到寒冷。所以
，體寒者應在選擇水果時
，以北方水果為好
。

6

、多喝生姜紅茶

“生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習慣

，身體越來越熱
，肌膚越來越光滑
。

7、經常泡腳

冬天腳怕冷可以用一個水桶里面裝入熱水+米酒+姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳

。冬天，在看電視或下班休息后使用
，可以改善女性的怕冷癥
。

8、服用維他命E

有助于擴張末梢血管

，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢
，對于習慣性手腳冰冷的人來說
，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才夠
。

體寒是由于體質和生活習慣的交錯而引起的癥狀

，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間
，但只要在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習慣
，就能有效地防治體寒
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/173015.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權異議的
，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關文章
手出好多小水泡
，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
、光滑、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質
。不過生活中也有很多人，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
老人健康飲食的10大要點
食要早早就是到了飯點得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
，因此晚飯也盡量早吃
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成
，其形成與雌激素的作用有關