如何防治淋巴結(jié)腫大？

淋巴結(jié)腫大是我們常聽(tīng)的一個(gè)小型病癥，很多人尤其是女性都可能患病。如果你的腋窩顏色發(fā)黑、有包塊、副乳、贅肉，摸上去還有大小瘩疙，不要以為是你胖，這不是單純的脂肪堆積，是腋下淋巴堵了！這是乳腺癌、淋巴癌的警號(hào)！乳房的毒素沒(méi)有排出口，必癌變！

腋下淋巴腫脹易癌變

淋巴結(jié)是人體重要的免疫器官。正常人約有500-600個(gè)淋巴結(jié)。淋巴結(jié)按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)。臨床工作所檢查的淋巴結(jié)主要是淺表淋巴結(jié)。深部淋巴結(jié)腫大早期需經(jīng)過(guò)一些特殊檢查，如淋巴管造影、放射性核素掃描等才能發(fā)現(xiàn)。正常淋巴結(jié)直徑0.2-0.5㎝，常呈組群分布，質(zhì)地柔軟，表面光滑，無(wú)壓痛，與周圍組織無(wú)粘邊，除頜下、腹股溝、腋下等處偶能觸及1～2個(gè)外，一般不易觸及。由于炎癥或腫瘤等原因時(shí)可觸及淋巴結(jié)腫大。

后天性副乳是由腋下淋巴管阻塞，乳房代謝物堆積而成。乳房每天都會(huì)產(chǎn)生大量代謝物，并通過(guò)腋下淋巴管向上排出。我們都知道“人往高處走，水往低處流”，但由于人是直立的，加上腋下淋巴缺乏向上推力，乳房代謝物和毒素向上排出困難，很容易在腋下局部雍腫凸起而形成副乳。如果女性出現(xiàn)懷孕、生育、人流等情況，隨著體內(nèi)激素升高，乳房產(chǎn)生的代謝物和毒素迅速增多，就更容易有副乳。

淋巴不僅是人體的免疫系統(tǒng)，還是人體最大的排毒系統(tǒng)！淋巴是人體的防御站和回收垃圾站，防止外界的細(xì)菌感染與回收體內(nèi)的垃圾與毒素；當(dāng)腋下淋巴堵塞時(shí)，胸部會(huì)出現(xiàn)小葉增生，乳腺增生等一系列乳腺疾病，淋巴管是癌細(xì)胞的輸送點(diǎn)，所以得乳腺癌癥時(shí)要把腋下淋巴一起去除，癌細(xì)胞就不會(huì)擴(kuò)散到全身。得癌癥、乳腺纖維瘤時(shí)，大家可以觀察腋下淋巴一定是突出來(lái)的，所以預(yù)防乳腺疾病必須做腋下淋巴疏通。疏通后淋巴結(jié)就會(huì)變軟，腋下毒素才會(huì)慢慢散開(kāi)，建議大家一個(gè)星期至少做一次淋巴疏通，讓我們的毒素更好的代謝排出。

保護(hù)好乳房可預(yù)防淋巴腫大

經(jīng)常做腋下和乳房按摩能清除滯留的代謝產(chǎn)物，凈化腋下內(nèi)部環(huán)境，可以消除腋窩副乳，改善肩頸、背部疼痛、手指麻木等癥狀，從而預(yù)防淋巴結(jié)。

1、正確穿戴胸罩

胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。夏天應(yīng)每天換洗，冬天每周至少換二次，以保持乳房的清潔。

2、定期使用養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品

配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進(jìn)乳腺發(fā)育，增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍，這時(shí)用一些養(yǎng)護(hù)的產(chǎn)品。美國(guó)在60年代已經(jīng)提出這種理論，日本、臺(tái)灣80年代也意識(shí)到這一點(diǎn)，國(guó)內(nèi)一些大型的美容機(jī)構(gòu)也開(kāi)始利用這種技術(shù)。

3、沐浴健胸按摩

沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少?zèng)_洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預(yù)防下垂。

4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

駝背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上，雙手置于膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。同時(shí)還要經(jīng)常游泳、做俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每天早晚仰臥在床上，用雙手按摩乳房。

除了上面我們說(shuō)的要做好乳房的保養(yǎng)，我們還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要保持良好的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒，擁有健康的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。如果是必須在重油煙處工作的人，盡量保護(hù)好自己，比如戴上口罩，定時(shí)出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。最后，還要遠(yuǎn)離煙霧、酒精、藥物、輻射、農(nóng)藥、噪音、揮發(fā)性有害氣體、有毒有害重金屬等。

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