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牛奶也可以補(bǔ)氣血健脾胃

健康管理師 2023-12-11 15:21:16

牛奶粥

鮮牛奶250毫升

、大米60克、白糖適量
。

先將大米煮成半熟，去米湯

，加入牛奶
，文火煮成粥，加入白糖攪拌
，充分溶解即成。

早晚溫?zé)岱?div id="d48novz" class="flower left">

，注意保鮮
，勿變質(zhì)。

可補(bǔ)虛損

，健脾胃，潤(rùn)五臟
。適用于虛弱勞損
、氣血不足、病后虛贏
、年老體弱、營(yíng)養(yǎng)不良等癥
。

牛奶大棗湯

牛奶500毫升

、大棗25克、大米100克
。

先將大米與大棗同煮成粥

，然后加入牛奶，燒開即可

可補(bǔ)氣血

、健脾胃，適用于過勞體虛
、氣血不足等癥
。

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