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食療助女人健脾補虛

祝由網(wǎng) 2023-12-11 15:30:50

1

、山藥苡仁粥

組成:山藥粉60克

,薏苡仁30克。

方法:先將薏苡仁洗凈水煮

,將熟時
,調(diào)入山藥粉
,用文火繼續(xù)煮至粥熟。早晚溫服

功效:健脾益氣

,滲濕止瀉
。適用于脾氣虛弱
、食少便溏,或脾虛不運
、濕濁下注之婦女帶下等證

2

、健脾利水茶

組成:豬苓

,澤瀉
,黨參
,白術(shù)
,木瓜
,木香,檳榔
,紫蘇
,陳皮
,茯苓,肉桂

方法:按原方比例劑量,研成粗末

。每日用50~70克
,置保溫瓶中
,以沸水適量沖泡,蓋悶20~30分鐘
,頻頻代茶飲用

功效:健脾溫陽利水

,寬中理氣行水。慢性腎炎
,脾虛氣滯水腫
、腹腫脹滿
、小便不利、消化不良
、全身重著
、神疲
、面色光白、腰痛乏力
、食納不佳
、大便溏薄
、苔白滑或白膩、脈沉緩

3

、山楂苡仁粥

組成:薏苡仁30克

,粳米100克,山楂5克
,白糖適量

方法:將薏苡仁

、粳米洗凈,放于砂鍋中
,加水1000毫升
,燒開后
,加入山楂,小火慢熬成粥
,再加白糖適量
。分兩次空腹服用

功效:健脾止瀉

、消食化積。適用于脾胃虛弱
、消化不良
、脘腹脹滿
、噯氣吞酸、腹痛便溏者

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