風(fēng)寒感冒多吃六款藥膳
1、香菜蔥白湯
材料：香菜15克
做法：將香菜
2、辛夷花茶
材料：辛夷花2克，蘇葉6克
做法：辛夷花蕾
3、生姜紅糖茶
材料：生姜、紅糖
做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進行沖泡
，然后代替茶水進行飲用。4、蕪荽黃豆湯
材料：新鮮的蕪荽
、黃豆、食鹽做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)
，第二天之后加入鍋中加入清水進行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r候就可以直接服用了。5、姜絲蘿卜湯
材料：生姜25克
，蘿卜50克。做法：生姜切絲，蘿卜切片
，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。6、芥菜生姜紫蘇肉片湯
材料：芥菜150克
，生姜10克，紫蘇5克，瘦豬肉50克，精鹽、味精等各適量。做法：將芥菜
一般受涼之后
，有些人會患上風(fēng)寒感冒，會出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，人們普遍的會選擇吃藥治療，不過一般病情不嚴(yán)重的話，其實可以通過食療的方法就可以治療好感冒了，那么風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么好？風(fēng)寒感冒咳嗽食療方有哪些？感冒是比較常見的一種疾病
，而且種類有分類，比如說風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒等等。風(fēng)寒感冒是寒氣侵入人體，著涼導(dǎo)致的感冒，會出現(xiàn)流鼻涕啊，咳嗽啊咳痰等等的一些癥狀哦，你知道應(yīng)該如何對抗感冒風(fēng)寒的嗎，下面的這些抗菌食譜就是不錯的調(diào)理之選哦。
柳丁與橘子
柑橘類水果內(nèi)含的維它命C是第一要推薦，因為增加體內(nèi)制造對抗感染的白血球與抗體
，也增加干擾素，預(yù)防病毒入侵人體。大多數(shù)維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發(fā)炎的化學(xué)物質(zhì)，它與C加起來一起有助提升免疫力。這樣的食物可以有抗病毒的作用，補充豐富的維生素，可以有抗炎抗氧化的效果呢。苦瓜豬肉湯
苦瓜的維生素C含量很高
，苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用于暑濕感冒。唾蔓習(xí)人所以患感冒，一個很重要的原因是“風(fēng)邪”，便是從背部的風(fēng)門侵入體內(nèi)
蘿卜姜棗湯
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可
，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。蘿卜和生姜可以有順氣和抗菌的作用，對于出現(xiàn)的感冒啊或者是咳嗽流鼻涕有很好的改善的效果。另外
，粗纖維食物、濃茶、濃咖啡等都不適宜在感冒期間食用，因為這些食物都可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。
感冒風(fēng)寒吃什么好的快呢
，上面的這些食療的方法可以幫助你有效的改善這個問題，而且還可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用，抗菌消炎的同時也可以緩解風(fēng)寒感冒的一些癥狀哦，如果你也有這樣的問題，這些食療的方法可以幫助你。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174032.html.
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