風(fēng)寒感冒吃什么好-推薦六款藥膳

風(fēng)寒感冒吃什么好-推薦六款藥膳

風(fēng)寒感冒多吃六款藥膳

1、香菜蔥白湯

材料：香菜15克，蔥白15根，生姜9克

做法：將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。每日2次，連服2～3日。

2、辛夷花茶

材料：辛夷花2克，蘇葉6克。

做法：辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開(kāi)水泡二藥代茶飲。每日1劑。

3、生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖

做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

4、蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

5、姜絲蘿卜湯

材料：生姜25克，蘿卜50克。

做法：生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。每日1次，熱服。

6、芥菜生姜紫蘇肉片湯

材料：芥菜150克，生姜10克，紫蘇5克，瘦豬肉50克，精鹽、味精等各適量。

做法：將芥菜、紫蘇洗凈，生姜去皮、拍破，豬肉洗凈、切成薄片；先將生姜放油鍋炒香，加適量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫蘇稍煮片刻，調(diào)味后，趁熱食用。

風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么好？風(fēng)寒感冒咳嗽食療方有哪些？

一般受涼之后，有些人會(huì)患上風(fēng)寒感冒，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，人們普遍的會(huì)選擇吃藥治療，不過(guò)一般病情不嚴(yán)重的話，其實(shí)可以通過(guò)食療的方法就可以治療好感冒了，那么風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么好？風(fēng)寒感冒咳嗽食療方有哪些？
1、風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么
一、蘿卜蔥白湯
蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳；治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
二、紫蘇茶
準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。
三、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。
四、蒸花椒冰糖梨
梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來(lái)有一道食療方，對(duì)寒咳有很好的作用。
五、可樂(lè)煮姜
生姜1片，可樂(lè)適量，煮開(kāi)后服用?？蓸?lè)煲姜具有一定的散寒、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
六、紅糖姜棗湯
紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過(guò)半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒；治傷風(fēng)咳嗽。
七、香菜湯
芫荽（香菜）30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒；發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
八、生姜蘿卜飲
取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問(wèn)題，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說(shuō)話較多的人也可嘗試使用。
2、風(fēng)寒感冒的癥狀
1、畏寒怕冷
風(fēng)寒感冒患者由于風(fēng)寒的寒氣包覆于體表外，身體陽(yáng)氣被抑制住了，因此患者多表現(xiàn)為身體寒冷、拍冷、畏風(fēng)，反而是發(fā)熱的癥狀較輕，有時(shí)甚至是不發(fā)熱。
2、無(wú)汗
由于風(fēng)寒束表，身體陽(yáng)氣不能外達(dá)，毛孔被風(fēng)寒所抑制，因此風(fēng)寒感冒的人一般不會(huì)出汗。但是如果經(jīng)過(guò)合理的治療，風(fēng)寒得以發(fā)散后，患者大多在微微汗出后，各種感冒的不適也會(huì)隨之緩解。
3、頭項(xiàng)疼痛、肢體酸痛
風(fēng)寒感冒者大都會(huì)有頭項(xiàng)疼痛、全身酸痛等癥狀表現(xiàn)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候雖然身體的陽(yáng)氣被抑制，身體感到寒冷，但是其身體外在是在發(fā)熱的，而且由于不排汗，加上寒氣凝滯，導(dǎo)致經(jīng)脈運(yùn)行氣血出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，當(dāng)這種不協(xié)調(diào)的氣血上達(dá)頭部，就會(huì)導(dǎo)致頭項(xiàng)疼痛；氣血在經(jīng)脈中運(yùn)行不暢就會(huì)表現(xiàn)為四肢酸痛。
4、鼻塞流涕打噴嚏
中醫(yī)認(rèn)為“肺內(nèi)主氣，外司皮毛”，當(dāng)風(fēng)寒止瀉外束肌膚，則會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)之氣無(wú)法疏通宣泄，導(dǎo)致出現(xiàn)如鼻塞、聲音沉重或者鼻癢打噴嚏、時(shí)而流出清亮鼻涕。
5、咳嗽
大多數(shù)感冒患者都會(huì)有咳嗽的癥狀表現(xiàn)，風(fēng)寒感冒患者咳嗽一般多有喉嚨癢，時(shí)而咳嗽，咳出痰液稀薄色白。
6、喜歡喝熱水
由于風(fēng)寒感冒機(jī)體感受寒邪侵襲，因此患者口渴的時(shí)候一般多想喝熱水，以去除寒氣。
7、舌苔及脈象
風(fēng)寒感冒者舌苔薄白而潤(rùn)，脈象多浮數(shù)或者脈浮為特征。

感冒風(fēng)寒吃什么 推薦抗菌食譜

　　感冒是比較常見(jiàn)的一種疾病，而且種類有分類，比如說(shuō)風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒等等。風(fēng)寒感冒是寒氣侵入人體，著涼導(dǎo)致的感冒，會(huì)出現(xiàn)流鼻涕啊，咳嗽啊咳痰等等的一些癥狀哦，你知道應(yīng)該如何對(duì)抗感冒風(fēng)寒的嗎，下面的這些抗菌食譜就是不錯(cuò)的調(diào)理之選哦。

　　 柳丁與橘子

　　柑橘類水果內(nèi)含的維它命C是第一要推薦，因?yàn)樵黾芋w內(nèi)制造對(duì)抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預(yù)防病毒入侵人體。大多數(shù)維生素C含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發(fā)炎的化學(xué)物質(zhì)，它與C加起來(lái)一起有助提升免疫力。這樣的食物可以有抗病毒的作用，補(bǔ)充豐富的維生素，可以有抗炎抗氧化的效果呢。

　　 苦瓜豬肉湯

　　苦瓜的維生素C含量很高，苦瓜與豬瘦肉同煮能祛濕解表，適用于暑濕感冒。唾蔓習(xí)人所以患感冒，一個(gè)很重要的原因是“風(fēng)邪”，便是從背部的風(fēng)門(mén)侵入體內(nèi)，然后積存于頸部的風(fēng)池處，集中于后頭部的風(fēng)府，使病情加重，因此防治感冒。

　　 蘿卜姜棗湯

　　白蘿卜是一種常見(jiàn)的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。蘿卜和生姜可以有順氣和抗菌的作用，對(duì)于出現(xiàn)的感冒啊或者是咳嗽流鼻涕有很好的改善的效果。

　　另外，粗纖維食物、濃茶、濃咖啡等都不適宜在感冒期間食用，因?yàn)檫@些食物都可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。

　　感冒風(fēng)寒吃什么好的快呢，上面的這些食療的方法可以幫助你有效的改善這個(gè)問(wèn)題，而且還可以有緩解風(fēng)寒感冒的作用，抗菌消炎的同時(shí)也可以緩解風(fēng)寒感冒的一些癥狀哦，如果你也有這樣的問(wèn)題，這些食療的方法可以幫助你。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174032.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 辦公室健身幫你忙

下一篇: 哪些情況會(huì)造成手腳冰冷？