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熱感冒吃什么食物好的快

健康管理師 2023-12-11 23:10:22

風熱感冒發(fā)熱期

，應忌用油膩葷腥及甘甜食品
。風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉
、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜
、咸帶魚等。

凡感冒期間

，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補
、油膩
、酸澀食物，諸如豬肉
、鴨肉
、雞肉、羊內(nèi)
、糯米飯
、黃芪、黃精
、麥冬
、人參、胎盤
、阿膠各種海魚
、蝦子、螃蟹
、龍眼肉
、石榴、烏梅
、以及各種粘糯的甜點食品
。

風熱感冒者宜食用寒涼性物品，如蘋果

、柿霜
、枇杷、柑
、橙子
、獼猴桃、草莓
、無花果
、旱芹、水芹
、蕹菜
、莧菜
、菠菜、金針菜
、萵苣
、枸杞頭、豆腐
、面筋
、瓠子、地瓜
、黃瓜
、馬蘭頭、菜瓜
、綠豆芽
、柿子、香蕉
、苦瓜
、番茄、綠豆
、柿霜
、羅漢果、絲瓜
、胖大海
、西瓜、甘蔗等
。

風熱感冒者應忌食生姜

、胡椒、桂皮
、茴香
、丁香、砂仁
、白酒
、冬蟲夏草等。

1

、金銀花

有清熱作用

，中醫(yī)常用以治療風熱感冒?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！冻Ｓ弥胁菟幨謨浴罚骸敖疸y花清熱解毒
，治外感發(fā)熱咳嗽。制成涼茶，或預防中暑感冒
?div id="4qifd00" class="flower right">
！狈蚕募撅L熱感冒，發(fā)熱咽痛者
，宜用金銀花泡茶頻飲
。

2、菊花腦

在江蘇南京地區(qū)常作為夏令佳疏

。性涼
，味甘，有清熱
、涼血
、祛暑、降火
、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒
，發(fā)熱口干
，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用
。

3

、橄欖

又名青果。有清肺

、利咽喉
、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜
。民間習慣用橄欖2～5個
，劈開，鮮蘿卜（紅皮
、白皮均可）半個至1個切開
，煮水代茶飲。

4

、地瓜

能生津止渴

，治生啖或煮食?div id="m50uktp" class="box-center"> ！蛾懘ū静荨酚涊d：“生津止渴
，治熱病口渴?div id="d48novz" class="flower left">
！边m宜風熱感冒
、發(fā)熱口干、頭痛煩渴時食用。

5

、荸薺

適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃

，咽喉腫痛，口干作渴者食用
。它有清熱
、化痰、止渴的效果
，或生食
，或煮食，或榨汁飲用均可
。若與海蜇皮一同煎水喝
，其化痰止咳作用更好。

6

、梨子

性涼

，味甘，能生津
、清熱
、化痰、適宜風熱感冒
、發(fā)熱
、口干渴、咳嗽痰黃時
，隨意食用
。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個
，洗凈連皮切碎
，加冰糖燉服。

7

、蘿卜

有清熱解毒

、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者
，尤為適宜
。

8、荷葉

適宜夏天風熱感冒者食用

，它有清暑作用
。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風熱
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！薄侗静菰傩隆芬舱f：“清涼解暑，止渴生津，解火熱
?div id="d48novz" class="flower left">
！彼匝紫目崾钪荆煤扇~煎水代茶
，頻頻飲用
，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜
。

9

、薄荷

性涼，味辛

，有疏風
、散熱利咽喉的作用?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静菥V目》中說：“薄荷
，辛能發(fā)散，涼能清利
，專于消風散熱
。”適宜風熱感冒
，頭痛目赤，咽喉腫痛者
，泡茶飲用
。

10、白菊花

風熱感冒者

，宜用白菊花5克
，開水沖泡，代茶飲
。尤其適宜夏天炎熱時飲用
，它有疏風、清熱
、明目
、解毒、祛暑的功效
。

11

、豆豉

性平，能解散表邪

，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜
，有發(fā)汗
、退燒的效果。

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