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解決各人群感冒的食譜推薦

佚名 2023-12-11 23:19:23

嬰幼兒感冒:

感冒內(nèi)在原因——抵抗力下降隨著天氣的變涼,家長們都會加強給孩子營養(yǎng)的補給

,過分的營養(yǎng)輸入很難被身體完全適應(yīng)
,有時會產(chǎn)生內(nèi)火旺的現(xiàn)象
,再加上外面冷風(fēng)一吹
,身體調(diào)試不當?shù)挚沽蜁內(nèi)酢M庠谠颉獨鉁刈兓紫?div id="jfovm50" class="index-wrap">,天氣變冷
,寶寶需要很多能量,而身體一時適應(yīng)不了這種突然的變化
,再加上晝夜溫差大
,室內(nèi)外溫度相差懸殊,身體的運行規(guī)律被打亂
,感冒很容易就找上門來
。注意休息:寶寶年齡越小,越需休息及護理
,待癥狀消失后再恢復(fù)活動
,以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)。有發(fā)熱的寶寶
,最好臥床休息
,以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激。合理飲食:總體原則是選擇易消化的食物
、少食多餐
。多給寶寶喝一些水果汁。發(fā)熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些
。隨著寶寶病情的好轉(zhuǎn)
,一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。環(huán)境適宜:保持寶寶的房間空氣流通
。對發(fā)熱的寶寶
,新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫。應(yīng)避免直接對著寶寶吹風(fēng)
,而導(dǎo)致寶寶皮膚血管收縮
,加重病情
。有效出汗:鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機體細胞代謝
,促進體內(nèi)毒素排出
,同時可以有效出汗,有利于降低體溫
。寶寶的衣服和被褥不要過多過厚
,否則容易導(dǎo)致高熱不退,甚至誘發(fā)高熱驚厥
!寶寶服用退熱藥后
,會大量出汗,衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時更換
,以免受涼而加重病情
。物理降溫:物理降溫方法有:局部散熱降溫、洗溫水澡或溫水擦浴
、冷鹽水灌腸等
,其中以局部散熱降溫法最簡單易行,適合家庭常用

1

、多飲白開水:由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快
、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因,使體液丟失較多
,因此要注意多補充液體
,最好的液體當數(shù)白開水,不管是前期預(yù)防還是后期的治療過程中
,多喝白開水都很重要
,這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生,并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)
,利于患兒咳出痰液

2、多吃蔬菜和水果:兒童患感冒時

,體內(nèi)維生素的消耗增加
,血中維生素的含量降低,所以在飲食中要注意多吃一些富含維生素的深綠色
、橙綠色的蔬菜和水果
,以增加患兒的抗病能力。

3

、進食易消化的食物:患感冒的兒童
,由于胃中消化酶的活力受到影響
,一般會出現(xiàn)食欲不佳的現(xiàn)象,甚而伴有嘔吐
、腹瀉和便秘等癥狀
。所以,給患兒進食的食物要容易消化
,不宜過咸或過甜
,不進食油膩或刺激性的食物。

4

、不宜吃顆粒狀硬果類食物:患兒感冒期間
,易伴有咳嗽癥狀,進食顆粒狀硬果類零食要特別注意
,預(yù)防食物誤吸人器官引起氣管異物

5、病患期間要少食多餐:對于感冒期間的兒童

,飲食的護理既要滿足孩子的口味
,還要注意營養(yǎng)的合理搭配。除早
、中
、午餐外,上午再各加餐次
,食品多以牛奶
、雞蛋羹、水果
、果汁
、碎菜、稠粥為宜

青少年感冒:

普通感冒俗稱傷風(fēng)

,是最常見的上呼吸道感染性疾病。普通感冒是由病毒引起的
。鼻病毒是成人上呼吸道感染比例最高的病原體
。潛伏期長短可因病毒種類而異,由24小時-3天不等
。而普通感冒
,一般都采用藥用治療。下面我們來了解一下青少年感冒吃什么藥

感冒常以咽干

、咽部不適、咽痛為早期癥狀,隨后有打噴嚏
、鼻塞
、流涕等。若體溫升高
,可伴有頭痛
、乏力、全身不適
、食欲不振
、便秘等癥狀。病變向下蔓延可有聲音嘶啞
、干咳胸痛等

自我購藥服用時需對感冒有明確的診斷。因為感冒樣癥狀并非感冒所特有

。其它病癥
,尤其是其它早期傳染病,也可發(fā)生類似的癥狀

對于癥狀較輕的感冒

,一般不建議使用藥物治療,只要適當飲水
、注意休息即可
。發(fā)熱、頭痛
、咳嗽等癥狀較重者
,俗稱重感冒,常由流感病毒引起
,此時需要服藥治療
。出現(xiàn)感冒癥狀可盡快對癥治療,清除癥狀有利于病情恢復(fù)
。目前治療感冒的藥物有數(shù)十種,常用的有新康泰克等

專家提醒

,普通感冒不需應(yīng)用抗生素。但對于伴有慢性疾病的老年人
、嬰幼兒患者
,如病程3天不愈,或咽炎
、扁桃體炎明顯
、體溫和白細胞增高時,則可考慮選用適當?shù)目股亍?/p>

中年人感冒:

平時生活規(guī)律,合理飲食

,適當多食些富含維生素C
、E、A
、D
、以及鈣、鋅的食物

老年人感冒:

1

、肺氣虛癥感冒吃什么好?

除感冒的共同癥狀外

,臨床以惡風(fēng)(或惡寒)
、發(fā)熱、咳嗽
、氣短
、自汗為主要特征,舌質(zhì)淡
、苔薄白
、脈浮虛。

(1)大雪梨1個

,川椒50粒
,面粉50克,冰糖30克
。將梨削去外皮
,在其表面,均勻地戳約50個小孔
,把川椒逐個按人孔內(nèi)
。面粉加適量水,揉成面團
,搟成薄皮
,包在梨的表面,入在熱柴草炭內(nèi)煨熟
,或放在烘箱內(nèi)烤熟
。取出梨,剝?nèi)ケ砻嫱馄?div id="d48novz" class="flower left">
,扒去川椒不用
。梨放在盤內(nèi),將冰糖放在鍋內(nèi)
,加少許水煉成糖汁
,澆在梨上
,即可食之。這個“川椒梨”
,藥性平和
,對體弱肺虛,外感風(fēng)寒
,寒熱咳嗽者
,食用之均有療效。

(2)人參3克

,胡桃肉3個
,生姜適量。3味加水共煮1小時
,待溫
,飲湯,并將人參
,胡桃肉食之
。每日1劑(晨起或晚問服均可)。3味共煮之
,補多散少
,對肺虛感冒療效尤佳。

2

、脾氣虛癥感冒吃什么好

除感冒的共同癥狀外,臨床以惡寒發(fā)熱

、鼻塞流涕
,倦怠無力,納呆腹脹為特點
,舌質(zhì)淡
,或淡胖有齒痕,苔薄白
,脈細弱元力

(1)鯽魚1尾(約156克~200克),黃芪15克~20克

,炒枳殼9克
。將鯽魚洗凈,去腮
、鱗、內(nèi)臟
;先煎黃芪
、枳殼,30分鐘后,下鯽魚
,魚熟后
,加少量姜、鹽調(diào)味
。取湯飲之
。鯽魚、黃芪益氣健脾
,枳殼調(diào)和中氣
,3味合用,具有補氣之功效
。不僅適用于脾氣虛癥老人感冒常飲
,也可用于脾胃氣虛所致的其它慢性疾患。

(2)嫩母雞1只

,黃芪30克
,食鹽1.5克,大蔥
、生姜及紹興黃酒各15克
,清湯500毫升,胡椒粉2克
。將雞宰殺去腸雜
、洗凈,入沸水鍋內(nèi)焯至皮伸
,再用涼水沖洗
,瀝干水分;黃芪洗凈后
,切成6~7厘米長的段
,每段再剖成二半,整齊地裝在罐子內(nèi)(即周圍陡直的深鍋
,如砂罐子和瓷罐子)
,加上蔥、姜
、紹酒
、清湯及鹽,用棉紙封口
,上籠
,用武火蒸至沸后約1.5一2小時,出籠后加入胡椒粉調(diào)味
,即可食用
,食用時去除雞腹內(nèi)黃芪
,食肉喝湯。此方有強壯身體
。補中益氣
。溫腎散寒。升散解表之功效
,適用于脾氣虛癥感冒
,并有須防感冒的作用,還可治療血虛眩暈
、全身麻木及中氣下陷之久瀉便搪
、子宮脫垂、脫肛等癥

3

、脾陽虛癥感冒吃什么好?

除共同癥狀外

,臨床以畏寒發(fā)熱
。鼻塞流涕、腹脹便塘為主要特征
,舌質(zhì)徽嫩而淡
、苔薄白膩,脈浮緩

(1)羊肉150克~200克

,蔥白、生姜各15克
,橘皮6克
,吳茱萸3克,白胡椒粉適量
。將上述各味同放人砂鍋內(nèi)
,加水燉煮,待肉熟后服用
,每日1劑
,服后微汗。羊肉溫中補虛
,扶助正氣
;蔥白、生姜祛風(fēng)散寒
;吳茱萸
、胡椒粉溫中散寒;橘皮行氣健脾
、止咳化疾
,各味合用之
,具有溫中助陽、解表散風(fēng)寒之功效
,對脾陽虛又外感風(fēng)寒的老人最為適宜。

(2)鵪鶉1只

,淮山藥30克
,黨參15克,生姜10克
,肉桂3克
。先將鵪鶉去毛和內(nèi)臟,洗凈
、切塊
,與后4味共煮,加少量鹽調(diào)味
。待30分鐘后食肉飲湯

4、脾肺氣虛癥感冒吃什么好

除共同癥狀外

,臨床以惡寒發(fā)熱、咳嗽
、腹脹
、便搪為特征。舌淡苔白
、脈細弱

(1)鮮山藥30克,百合20克

,杏仁(去皮)10克
,梗米60克,生姜15克
,大蔥莖2支
。前4味熬粥,后2味煎湯
,與米粥同食之
。具有健脾、潤肺
、止咳
、定喘等功效,適用于脾肺氣虛癥老人食用
,每天1~2次
。如食量小的老人
,可按比例減量食之。

(2)蜂蜜30克

,雞蛋1個
,大棗3枚,核桃2枚(去殼)
。先將蜂蜜加水200毫升
,置火上滾開,雞蛋打開倒人碗內(nèi)攪拌
,用燒開的蜂蜜水倒人碗內(nèi)
。用蓋蓋嚴,悶至10分鐘
,服雞蛋水配食核桃仁
,大棗,每天早晚各:1次
,上述4味具有健脾潤肺補腎等功效
,既美味可口,又營養(yǎng)豐富
,適用于脾肺氣虛
,食少便溏、咳嗽氣喘
,久治不愈者
。對腹脹者,應(yīng)減去大棗
,以防雍塞
;對大便溏泄者應(yīng)減少蜂蜜用量,約10克
,即可
,以防潤滑大腸,加重泄瀉

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