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    盤點(diǎn)適合女性滋陰的食物和中藥
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-12-12 00:35:31
        
    

        
    
           
    鴨肉：是抱負(fù)的清補(bǔ)之物
    ，文火久燉
      ，更能讓其間的營養(yǎng)成分煮出
    。陰虛體質(zhì)的人
    ，特別是腰膝酸軟
    、五心煩熱
    、心境煩躁易怒的更年期綜合征患者最為適用
    。
    豬肉皮：有滋陰和潤燥的作用
    。清代醫(yī)家王孟英說：“豬肉補(bǔ)腎液
    ，充胃汁
    ，滋肝陰，潤肌膚
    ，止消渴
    。”豬肉皮補(bǔ)陰
    、潤燥
    、護(hù)膚的作用更明顯，春秋時(shí)節(jié)食用非常好
    。
    牛奶：歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù)
    ，稱牛奶“潤肌止渴”、“潤肌膚”
    、“潤大腸”
    、“潤澤五臟”、“潤澤補(bǔ)液”
    。牛奶對(duì)失眠多夢(mèng)
    、神疲乏力、偏頭痛的陰虛者很合適
    。
    王八：能滋陰涼血
    ，為清補(bǔ)佳品
    ，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱
    ，適用于久病耗津
    、勞神傷液、晚年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者
    。虛勞骨蒸
    、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為合適
    。
    干貝：肉質(zhì)細(xì)嫩
    ，味道鮮美，能滋陰補(bǔ)腎
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！侗静輳男隆防镎f，干貝“療消渴”
    。糖尿病患者?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？诟缮嘣铩⒍囡?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、多食
    、多尿、體重減輕
    ，主張常用干貝燉湯喝
    ，但尿酸高者慎用。
    蛤蜊：能滋陰
    、化痰
    、軟堅(jiān)、散結(jié)
    。其性潤澤而助津液
    ，所以能潤五臟
    、止消渴
    、開胃、滋陰
    、明目
    。糖尿病、枯燥綜合征
    、結(jié)核病
    、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生
    、胃十二腸潰瘍及腫瘤等患者都合適食用
    。
    桑葚：有滋陰補(bǔ)血成效，能補(bǔ)肝腎之陰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》說
    ，桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”，適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人
    ，高血壓患者最合適
    。
    枸杞：有滋陰益壽的成效，對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟
    、頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、兩眼昏花、耳鳴耳聾
    ，或肺腎陰虛的咳嗽盜汗
      、虛勞損害，糖尿病的口干口渴
      、肌膚瘙癢
    、肢體麻痹等有改進(jìn)作用。
    銀耳：是民間最常用的清補(bǔ)食物
    ，有滋陰養(yǎng)胃
    、生津潤燥的作用。特別對(duì)肺陰虛和胃陰虛者
    ，及干咳無痰
    、咽癢、肌膚粗糙
    、色素沉著
    、頭皮脫屑者最合適。
    阿膠：既能滋陰
    ，又能補(bǔ)血
    。對(duì)失眠健忘、暈厥
    、手足顫動(dòng)
    、心悸、鼻腔牙齦出血
    、干咳無痰
    、胎動(dòng)不安等陰血虧虛型患者有極好的補(bǔ)益作用。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174385.html.
    
          
    
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    手出好多小水泡，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
      ！
    
                        
    對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”，白皙
      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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     　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
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    一
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      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理