游泳的時(shí)候也有不少注意事項(xiàng)

，嚴(yán)重者可導(dǎo)致肢體癱瘓。

忌飯后游泳

飯后飽腹時(shí)游泳，不僅影響胃腸道對(duì)食物的消化和吸收

，而且極易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現(xiàn)象。飯后要休息30分鐘至一小時(shí)后再下水游泳。

忌在不熟悉的水域游泳

夏日外出旅行

，對(duì)天然水域周遭環(huán)境和水下情況不熟悉的情況下，切忌貿(mào)然下水游泳，以免發(fā)生意外事故。切記不要在非游泳區(qū)域游泳。

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