国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁(yè) >> 健康生活

風(fēng)寒感冒-8種食物最有效

健康管理師 2023-12-12 01:14:52

風(fēng)寒感冒-8種食物最有效

1

、生姜

生姜性溫

，味辛
，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用
。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡
，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用
，汗出即愈
。

患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解

，此時(shí)生姜就最好去皮
，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用
，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則
。

2、蔥白

蔥白性溫

，味辛
，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用
，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。

患風(fēng)寒感冒可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)

、淡豆豉9克
、生姜3片
，水煎服。

3

、辣椒

辣椒大辛大熱

，辛能發(fā)散，熱能祛寒
，因此具有散寒發(fā)汗的功用
，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，除風(fēng)發(fā)汗”。因此
，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的
，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

用辣椒和生姜熬湯喝

，又能治療風(fēng)寒感冒
，對(duì)于兼有消化不良的病人，尤為適宜
。

4

、香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛

、溫
，入肺、脾經(jīng)
，有發(fā)汗透疹
，消食下氣之功，適用于感冒
、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢
、飲食積滯、消化不良等
。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！妒朝煴静荨费云洹袄迮K，補(bǔ)筋脈
，主消谷能食
，治腸風(fēng)”。

香菜

、鮮蔥
、生姜各適量
。將三者洗凈，放入鍋中
，加清水適量水煎取汁
，頻頻飲服，每日1劑
，連續(xù)2～3天
。可發(fā)汗解表
，適用于風(fēng)寒感冒
、鼻塞流涕。

5

、大蒜

大蒜性溫

、味辛，有防治感冒的作用
，無(wú)論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的
。

風(fēng)寒感冒，用大蒜

、蔥白和生姜煎湯溫服
，出汗即可；而夏天吃大蒜可以解暑氣
，因此只要是感冒之人
，都是可以食用的。

6

、紫蘇

紫蘇性溫

，味辛，有發(fā)汗
、散寒
、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食
。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)
，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛
，即紫蘇油精
，易于揮發(fā)，發(fā)所
，煮紫蘇粥時(shí)宜在稀粥臨熟時(shí)加入紫蘇葉10克
，稍沸即可，不宜久煮。

對(duì)于出現(xiàn)畏寒

、鼻塞
、咽中不適等癥的風(fēng)寒感冒癥狀比較輕的患者，單用紫蘇葉煎水服用即有功效
，但是由于紫蘇葉發(fā)汗解表散寒的力度比較緩和
，因此，對(duì)于風(fēng)寒感冒癥狀較明顯的患者則需要與生姜
、藿香等其他解表藥一同使用
。

7、胡椒

胡椒可以防治因受風(fēng)寒引起的感冒

。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服
，效果很好，而且口味也不錯(cuò)
。通常來(lái)說(shuō)
，白胡椒的藥用價(jià)值稍高一些，調(diào)味作用稍次
。它的味道相對(duì)黑胡椒來(lái)說(shuō)更為辛辣
，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)
。

風(fēng)寒感冒時(shí)

，可以用辣椒、胡椒
、茶葉泡茶飲用
；咳嗽時(shí)，可以用雞蛋黃
、白胡椒粉
、核桃仁煨烤后，研磨服用
；胃痛時(shí)
，可用胡椒、烏梅
、紅棗制丸
，用醋湯送服。

8

、豆豉

豆豉是一味中藥

，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱
，寒熱頭痛
，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食
；胸膈滿悶
，心中煩躁者宜食。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲
，促進(jìn)吸收
。

豆豉性平，能解散表邪

，民間常以豆豉與蔥白同用
，或煎湯飲，或煮粥食
，無(wú)論對(duì)風(fēng)寒感冒或風(fēng)熱感冒均宜
，有發(fā)汗、退燒的效果
。

風(fēng)寒感冒
，咳嗽不停
，吃什么食物好

1、雜糧粥：將黑豆

、黑米各14g
，小米、綠豆
、紅豆
、薏仁、糙米
、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈
。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)
。加水
，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)
。煮好后
，加入適量白糖，即可食用
，冰鎮(zhèn)后口感更佳
。
2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈
，去蒂
，入沸水鍋中略氽
，撈出瀝干后對(duì)開切；小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開切
，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量
，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi)
；鍋架旺火上加油30克燒熱
，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒
、剩余精鹽
、剩余味精燒至入味，淋入麻油
，起鍋蓋在菜心上即成
。
3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克
、馬蹄切片
。西芹250克切成段，辣椒切片
。起油鍋
，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒
。蘑菇炒軟后
，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽
、雞精調(diào)味就好了
。
4、豆干炒芹菜：芹菜洗凈切條
；豆干頭天晚上用水泡上
，第二天拿出用清水沖洗，然后切片
、切條均可
；干辣椒切小段、姜切細(xì)條
。炒鍋倒油
，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约?炒)后
，將干辣椒段
、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中
，大火快炒
，加適量鹽調(diào)味
，炒至芹菜熟了即可。

感冒了吃什么食物好

　　換季的時(shí)候人體的免疫力下降

，如果稍不注意則會(huì)患上感冒
，很多人首先選擇的是藥物治療，但是吃了一堆藥有時(shí)候病情也不見好轉(zhuǎn)
，其實(shí)這時(shí)候可以試下食療，吃一些能緩解感冒的食物
。

感冒了吃什么食物好 　　 在我們感冒的時(shí)候

，可以通過(guò)食用適當(dāng)?shù)氖澄飦?lái)幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
，從而起到快速治愈感冒的作用
。這里就推薦一些食物給大家。

　　 1

、檸檬

　　 檸檬當(dāng)中含有豐富的果膠和維生素

，可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的多種維生素，起到增強(qiáng)免疫力和抵抗力的作用
。而且檸檬著一種食物雖然口感很酸
，但實(shí)際上卻是一種很典型的堿性食物。經(jīng)常食用檸檬
，還可以同時(shí)幫助我們起到緩解胃酸過(guò)多的問(wèn)題
。由于檸檬使用起來(lái)非常的酸，所以我們一般選擇將檸檬泡水飲用
，但是要注意泡水的時(shí)候要將檸檬籽去除
，而且要使用溫水沖泡。

　　 2

、烏雞

　　 在我們感冒的時(shí)候

，身體也是最為虛弱的時(shí)候，所以這個(gè)時(shí)候一定要食用一些有營(yíng)養(yǎng)的食物幫助我們的身體補(bǔ)充所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分
，雞肉當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)
，但同時(shí)脂肪的含量又很低，對(duì)于感冒的病人是一種很好的食物
。尤其是烏雞
，有著很好的滋補(bǔ)功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢赃x擇將烏雞洗凈之后
，放入到鍋中進(jìn)行煲湯之后，飲用烏雞湯來(lái)增加身體的營(yíng)養(yǎng)
。

　　 3

、生姜

　　 生姜有著很好的去處身體中寒氣的效果

，通過(guò)適量的食用生姜，對(duì)于感冒
，尤其是傷寒感冒有著顯著的治療效果
。由于生姜食用起來(lái)通常比較辛辣，所以我們可以將生姜和紅糖放在一起之前
，紅糖香甜的味道可以在很大程度上中和生姜辛辣的味道
。而且在感冒的時(shí)候，我們可以在做菜或者煲煮咸粥的時(shí)候
，都在鍋中放入適當(dāng)?shù)慕?div id="m50uktp" class="box-center"> ，不僅可以調(diào)味，還可以幫助我們治療感冒
。

感冒了吃什么藥 　　 在感冒的時(shí)候

，我們都希望可以通過(guò)服用藥物，從而達(dá)到快速治療感冒的效果
，這里就幫大家分析一下感冒的時(shí)候吃什么藥
。

　　 1、感冒靈顆粒

　　 999感冒靈顆粒是一種十分有效的感冒藥

，尤其是對(duì)于感冒前期
，在剛剛出現(xiàn)感冒癥狀的時(shí)候就飲用999感冒顆粒，可以很好的緩解我們感冒的情況
，甚至于有的時(shí)候可以完全去除我們?yōu)楦忻暗陌Y狀
。

　　 2、抗病毒口服液

　　 有的時(shí)候我們的感冒并非由于受涼所引起

，而是由于我們身體當(dāng)中受到了病毒和細(xì)菌的感染所致
，這個(gè)時(shí)候我們就需要服用抗病毒口服液來(lái)幫助我們的身體殺滅細(xì)菌和病毒，從而起到治療感冒的作用
。

　　 3

、藿香正氣水

　　 藿香正氣水是一種純中藥制作的藥物，藿香可以起到清熱去火

，緩解腸胃不適的作用
。因此藿香正氣水也對(duì)于治療由于風(fēng)熱導(dǎo)致的感冒有著很好的效果。但是服用的時(shí)候一定要按量服用
，不要一次性服用過(guò)多
。

　　 4、維生素片

　　 維生素片可以幫助我們?cè)黾由眢w的抵抗能力

，以及身體中所需要的維生素成分
，從而起到幫助我們緩解感冒的情況?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢再?gòu)買一些復(fù)合維生素片
，這樣也可以幫助我們的身體盡可能多的補(bǔ)充多種維生素
。

感冒能喝牛奶嗎 　　 牛奶是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N非常常見的飲品，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候

，我們能否飲用牛奶
。

　　 1、牛奶的功效

　　 牛奶當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)

，可以幫助我們的身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)
，防止我們出現(xiàn)由于蛋白質(zhì)不足所導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良。除此之外
，牛奶也可以幫助我們起到安神助眠的功效
，在晚上睡覺(jué)之前，喝上一杯溫?zé)岬呐Ｄ?div id="m50uktp" class="box-center"> ，可以有效的起到安神助眠的作用，?duì)于治療經(jīng)常性失眠的效果非常的顯著
。

　　 2

、能否喝牛奶

　　 在感冒的時(shí)候飲用牛奶不僅可以幫助我們的身體補(bǔ)充能量，從而加強(qiáng)身體與細(xì)菌病毒的對(duì)抗能力

，而且牛奶這種液體飲品
，還可以幫助我們的身體通過(guò)尿液的排泄，使得各種細(xì)菌病毒隨著尿液一起排出到我們的體外
。在感冒的時(shí)候
，我們可以早晚各喝上一杯牛奶，早上的牛奶可以提供能量給我們的身體
，而晚上的牛奶又可以起到幫助我們安神助眠的作用
。

　　 3、飲用方法

　　 最直接的飲用方法就是將牛奶加熱后直接飲用

，但是在感冒的時(shí)候
，我們可以適當(dāng)?shù)脑谂Ｄ讨刑砑右恍┪镔|(zhì)，以增加牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分
。比如我們可以將香蕉
、燕麥和溫?zé)岬呐Ｄ袒旌显谝黄穑⑶沂褂昧侠頇C(jī)將他們?nèi)看蛩橹?div id="d48novz" class="flower left">
，制作成奶昔?lái)飲用
。這種燕麥牛奶香蕉奶昔最適合在每天早上的時(shí)候飲用，它可以促進(jìn)我們腸胃的蠕動(dòng)
，確保我們的身體可以正常的進(jìn)行排泄
，從而使身體中的毒素快速的排出到身體外面，當(dāng)我們的身體內(nèi)部潔凈了之后
，感冒的情況也就自然而然的得到緩解了
。

感冒能喝茶嗎 　　 在我們的日常作息中

，茶葉是我們生活中必不可少的一部分，中國(guó)人常年累積的飲茶習(xí)慣
，是我們對(duì)茶葉有著深深的依賴
，這里就幫大家分析一下感冒的時(shí)候能否飲茶。

　　 1

、綠茶

　　 綠茶是一種擁有著芬芳香氣的茶葉

，而且在我們?nèi)粘３霈F(xiàn)積食或者消化不良的時(shí)候，綠茶可以幫助我們很好地促進(jìn)消化
，因此綠茶也經(jīng)常被當(dāng)作減肥過(guò)程的好伙伴
，深受女性青睞。但是在感冒的時(shí)候我們就盡量不要飲用綠茶了
，因?yàn)榫G茶是涼性的茶葉
，如果飲用過(guò)多的綠茶就會(huì)導(dǎo)致我們身體當(dāng)中的寒氣不斷的堆積，最終導(dǎo)致風(fēng)寒感冒情況的加重
。

　　 2

、紅茶

　　 紅茶具有很好的緩解寒氣，增強(qiáng)身體抵抗力的作用

。經(jīng)常飲用紅茶
，可以確保女性們的子宮得到溫補(bǔ)的效果。在感冒的時(shí)候適量的飲用一些紅茶
，也可以起到治療和緩解感冒的作用卻可以將紅茶和橙子放在一起進(jìn)行沖泡
，這樣還可以同時(shí)幫助我們的身體補(bǔ)充維生素，可謂是一舉兩得
。

　　 3

、烏龍茶

　　 烏龍茶具有很好的減脂降壓功效，而且烏龍茶的氣味十分的芬香

，很受眾人青睞
，烏龍茶在感冒的時(shí)候是可以適當(dāng)飲用的，因?yàn)闉觚埐枋墙?jīng)過(guò)烘培的茶葉
，可以在起到幫助我們清理血管的同時(shí)
，確保我們的身體不會(huì)受到茶葉自身涼性的傷害。

　　 總之

，除了綠茶之外
，我們是可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t茶和烏龍茶的，這些茶葉可以增加我們身體中的水分
，確保身體中的廢棄物和毒素快速排出體外
。但是要注意飲茶不要過(guò)度，避免出現(xiàn)飲茶過(guò)多導(dǎo)致的失眠現(xiàn)象。

感冒能喝菊花茶嗎 　　 菊花茶是一種非常常見的茶

，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候
，我們能否飲用菊花茶。

　　 1

、菊花茶的功效

　　 菊花茶有著很好的清熱降火的效果

，通過(guò)飲用菊花茶，可以緩解我們咽喉疼痛的作用
。而且雪菊這種生長(zhǎng)于高原上的菊花
，還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體的抵抗力，確保我們的身體可以抵抗多種外界的細(xì)菌和病毒的侵?jǐn)_
。因此
，在日常飲用菊花茶是有益于我們身體健康的。

　　 2

、風(fēng)熱感冒

　　 在我們出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的時(shí)候

，往往會(huì)出現(xiàn)身體當(dāng)中的火氣旺盛以及咽喉疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候飲用一些菊花茶就可以有效的起到清熱去火
，緩解上火的作用
。在風(fēng)熱感冒的時(shí)候，我們可以將菊花和枸杞紅棗一起進(jìn)行沖泡
，之后再加入適量的冰糖進(jìn)行調(diào)味
，這種調(diào)制過(guò)的菊花茶對(duì)于緩解風(fēng)熱感冒的效果十分的顯著
，能夠確保我們身體中的火氣更加快速的得到清除
。

　　 3、風(fēng)寒感冒

　　 在我們患上了由于天氣寒冷

，或者著涼所導(dǎo)致的風(fēng)寒感冒的時(shí)候
，我們就不要再飲用菊花茶了，菊花茶所帶有的寒性只會(huì)加重我們身體當(dāng)中的風(fēng)寒
，導(dǎo)致感冒的癥狀更加的嚴(yán)重
。在風(fēng)寒感冒的時(shí)候，我們可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些紅茶或者花茶來(lái)飲用
。通過(guò)飲用這些茶可以幫助我們的身體補(bǔ)充足夠的水分
，同時(shí)茶葉中所含有的茶酚因子也可以同時(shí)幫助我們提高身體的抵抗力，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的完善
。

感冒能吃海鮮嗎 　　 海鮮由于其自身的口感非常的鮮美

，而且煮起來(lái)也十分的方便簡(jiǎn)單，在近些年
，海鮮成為了很多人日常吃飯時(shí)候的首選
，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候能否食用海鮮。

　　 1

、海鮮的種類

　　 首先我們要先將海鮮做一個(gè)分類

，不同種類的海鮮所對(duì)應(yīng)的特性也是各不相同的
。海里面的大多數(shù)海魚中，都含有非常豐富的蛋白質(zhì)
，可以幫助我們補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)成分
，相比于海魚中的高蛋白，其脂肪含量非常低
。而且海魚獨(dú)特的生理構(gòu)造使得它體內(nèi)的魚刺也很少
，通常只有一根毒刺。除了海魚
，還有一些貝殼類的海鮮
，貝殼類的海鮮肉質(zhì)鮮美，性質(zhì)溫和;但是螃蟹這一類海鮮就偏涼性了
，在感冒的時(shí)候
，尤其是風(fēng)寒感冒的時(shí)候，要避免食用
。

　　 2

、海魚

　　 在感冒的時(shí)候，我們是可以食用海魚的

，尤其是清蒸海魚和用海魚的肉熬煮成的魚片粥
，最適合感冒的人在生病的時(shí)候食用。這兩種做法看上去十分的清淡
，但是海魚的肉質(zhì)中所含有的鮮美分子可以自動(dòng)的增加食物的味道
。這樣就確保了我們可以吃的又健康又美味。

　　 3

、貝殼類食物

　　 貝殼類的海鮮口感十分的肥美

，在感冒的時(shí)候也是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫模ㄟ^(guò)食用貝殼類的食物可以確保我們的身體能夠得到不飽和的脂肪
，來(lái)增強(qiáng)我們身體當(dāng)中的能量
，從而也增加我們自身對(duì)抗細(xì)菌和病毒的能力。貝殼類食物可以多放一些生姜進(jìn)行爆炒
，當(dāng)姜汁進(jìn)入到貝殼類食物的肉質(zhì)當(dāng)中時(shí)
，我們就可以通過(guò)食用這一類食物來(lái)吸收生姜的汁液，去除體內(nèi)的寒氣
。

感冒能吃西瓜嗎 　　 西瓜是夏季里面最為常見的一種水果

，其清爽的口感和豐富的果汁，使其深受大眾的喜愛(ài)
。尤其是冰鎮(zhèn)過(guò)后的西瓜
，更是消暑的神器，這里就幫大家分析一下感冒能否吃西瓜。

　　 1

、西瓜的功效

　　 西瓜具有清熱去火

、利尿的功效。多食用一些西瓜
，可以幫助我們有效的去除身體內(nèi)的燥火
，達(dá)到保持身體整體體征的穩(wěn)定。而且
，西瓜汁中含有豐富的水分
，再食用西瓜的同時(shí)，我們也就在不知不覺(jué)中飲用大量的水
，從而可以加速我們身體的排泄速度
，促進(jìn)細(xì)菌和病毒通過(guò)尿液而排出我們的身體，進(jìn)一步的增加我們身體的健康
，并達(dá)到緩解和治療感冒的作用
。

　　 2、能否吃西瓜

　　 在感冒的時(shí)候

，我們是可以食用西瓜的
。大家都知道，在感冒的時(shí)候我們應(yīng)該增加對(duì)于新鮮蔬菜和水果的食用量
，這樣可以補(bǔ)充我們身體當(dāng)中的維生素
，達(dá)到增強(qiáng)抵抗力的目的。西瓜作為水果
，含有了非常豐富的纖維素
，可以促進(jìn)我們腸胃的快速蠕動(dòng)，清潔我們的身體內(nèi)部
。所以
，在感冒的時(shí)候是完全可以食用西瓜的
。

　　 3

、食用方法

　　 因?yàn)樵诟忻暗臅r(shí)候，要盡量避免食用冰鎮(zhèn)西瓜

，所以如果我們直接食用西瓜
，西瓜的口感可能會(huì)出現(xiàn)下降。這個(gè)時(shí)候
，我們可以選擇將西瓜榨成西瓜汁
，之后再在西瓜汁當(dāng)中加入一些新鮮的薄荷葉來(lái)對(duì)其進(jìn)行調(diào)味。薄荷葉吃起來(lái)十分的清涼爽口
，可以在一定程度上彌補(bǔ)西瓜由于沒(méi)有冰鎮(zhèn)所帶來(lái)的口感損失
。除此之外，也可以將西瓜汁加入到雞蛋中，做成西瓜布丁食用
。

感冒能吃雞蛋嗎 　　 雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，雞蛋當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，可以幫助我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

，這里就幫大家分析一下感冒的時(shí)候能否吃雞蛋

　　 1

、煮雞蛋

　　 煮雞蛋是為最簡(jiǎn)單方便的一種關(guān)于雞蛋的做法，只需要再加入鹽的水中將雞蛋放進(jìn)去即可

。但是在感冒的時(shí)候
，對(duì)于完全煮熟的雞蛋，我們一般不太愿意食用
，因?yàn)榈包S完全凝固之后
，會(huì)變的難以下咽，這個(gè)時(shí)候就可以煮一些溏心蛋來(lái)食用
。在水燒開之后
，將雞蛋放入到鍋中，三至四分鐘后立刻將雞蛋取出
，并用冷水進(jìn)行沖洗即可
。煮雞蛋既不會(huì)上火，還可以為我們的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分
，是感冒時(shí)候最適合食用的食物之一了
。

　　 2、煎雞蛋

　　 煎雞蛋一般含有大量的油鹽

，在感冒的時(shí)候我們應(yīng)該盡量使用清淡的食物
，所以煎雞蛋就不適合在感冒的時(shí)候食用了。而且經(jīng)過(guò)煎制的雞蛋當(dāng)中
，通常含有較大的火氣
，容易使我們出現(xiàn)身體上火的情況，感冒的時(shí)候如果再伴有上火的情況
，就很容易導(dǎo)致扁桃體的發(fā)炎
。

　　 3、炒雞蛋

　　 在感冒的時(shí)候

，我們可以將雞蛋和一些青菜放在一起進(jìn)行清炒
，這樣可以確保我們的身體通過(guò)食用青菜來(lái)補(bǔ)充維生素和纖維素，從而確保身體的健康
。菠菜
、芹菜、馬蜂菜都是很好的選擇
，但是在炒的時(shí)候要注意少油少鹽
。

感冒能吃巧克力嗎 　　 巧克力的品牌和種類豐富多樣

，很多人都有著自己所青睞的巧克力，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候能否食用巧克力
。

　　 1

、巧克力的功效

　　 巧克力中主要的成分是可可，可可這一類物質(zhì)當(dāng)中雖然含有很多的脂肪成分

，但是卻可以為我們的身體提供足夠充足的能量
。而且巧克力中也含有一些抗氧化的成分，通過(guò)食用巧克力也可以在一定程度上起到延緩衰老的作用
。巧克力作為一種甜食
，還可以幫助我們舒緩心情，在心情不好的時(shí)候
，食用一些巧克力
，可以在一定程度上起到緩解我們心情的效果，促進(jìn)我們身心的愉悅
。

　　 2

、能否食用巧克

　　 在感冒的時(shí)候，我們的身體很容易出現(xiàn)因?yàn)槿狈δ芰慷鴮?dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足的情況

，這個(gè)時(shí)候我們可以通過(guò)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┣煽肆?lái)達(dá)到補(bǔ)充身體中營(yíng)養(yǎng)和能量的作用
。所以，在感冒的時(shí)候我們是完全可以進(jìn)食巧克力的
，但是要注意不要使用太多
，使用太多的巧克力可能會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)肥胖或者上火的問(wèn)題。

　　 3

、如何食用

　　 巧克力除了直接食用之外

，還可以用熱水進(jìn)行沖泡，制作成熱巧克力之后直接飲用
，這種熱巧克力飲品對(duì)于緩解感冒有著很好的效果
。首先我們要盡量選擇黑巧克力，放入到煮鍋當(dāng)中
，當(dāng)巧克力完全融化于水中的時(shí)候就關(guān)火
，并且將巧克力在水中攪拌均勻?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢愿鶕?jù)自己的口味加入一些牛奶或者砂糖進(jìn)行調(diào)味
。

感冒可以吃辛辣食物嗎 　　 在感冒的時(shí)候我們總是對(duì)自己的飲食方面格外的上心

，這里就幫大家分析一下在感冒的時(shí)候能否吃一些辛辣食物
。

　　 1、辛辣食物

　　 辛辣食物由于其獨(dú)特的口感

，能夠刺激我們的味蕾
，從而增進(jìn)我們的食欲
，這也是很多人都喜歡吃辛辣食物的重要原因之一。而且辛辣食物在一定程度上也確實(shí)能夠起到促進(jìn)我們身體的新陳代謝
，幫助我們的腸胃加速蠕動(dòng)
，從而使身體中的廢棄物快速的排出到我們身體外部的效果。甚至于有傳言說(shuō)
，通過(guò)食用辛辣食物
，可以幫助我們起到瘦身減肥的功效。

　　 2

、能否食用

　　 雖然很多人覺(jué)得辛辣食物會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火的情況

，但是在感冒的時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┬晾笔澄铮瑢?shí)際上是可以幫助我們緩解感冒的癥狀的
。因?yàn)樾晾笔澄锟梢源碳の覀兩眢w汗液的排出
，如果我們不幸感染了風(fēng)寒感冒，通過(guò)出汗
，可以將身體中的寒氣有效的排出到我們身體的外部
，從而達(dá)到加速治愈的作用。因此辛辣食物在感冒時(shí)是可以適當(dāng)適量的食用的
。

　　 3

、食用方法

　　 雖然說(shuō)辛辣的食物可以適當(dāng)適量食用，但是我們不能夠食用一些辛辣的膨化食品

，這些膨化食品中的辛辣味道都是依靠各種化學(xué)試劑和添加劑所調(diào)制的
，對(duì)于我們的身體健康危害極大。如果想吃辛辣的食物
，應(yīng)該自己使用新鮮的辣椒或者麻椒來(lái)進(jìn)行制作
。比如可以制作一些類似于青椒炒雞蛋之類的食物來(lái)食用。在制作的過(guò)程當(dāng)中
，也要注意少油少鹽
。

擴(kuò)展閱讀： 感冒了吃什么食物好

風(fēng)寒咳嗽吃什么食物好

　　天氣開始轉(zhuǎn)冷，風(fēng)寒感冒咳嗽的患者開始多起來(lái)

。是藥三分毒
，風(fēng)寒感冒咳嗽食療最有效。那么你知道風(fēng)寒感冒咳嗽食療有哪些? 風(fēng)寒咳嗽吃什么食物好? ? 風(fēng)寒咳嗽吃什么食物好 ? 　　1
、可樂(lè)煮姜 ? 　　生姜1片
，可樂(lè)適量，煮開后服用
?div id="4qifd00" class="flower right">
？蓸?lè)煲姜具有一定的散寒、止咳
、提神的功效
，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽
。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛
，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。 ? 　　2
、蘿卜蔥白湯 ? 　　蘿卜1個(gè)
、蔥白6根、生姜15克
。用水三碗先將蘿卜煮熟?再放蔥白
、姜、煮剩一碗湯
。連渣一次服
。宣肺解表?化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫
，伴畏寒
，身倦酸痛等。 ? 　　3
、烤橘子 ? 　　將橘子直接放到小火上烤
，并不斷翻動(dòng)，烤到橘子皮發(fā)黑
、有熱氣從橘子里冒出來(lái)
。稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?div id="d48novz" class="flower left">
，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?div id="d48novz" class="flower left">
。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個(gè)
，一天吃2～3次
。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好
、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。但是，最好連同橘皮一起吃
，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?div id="d48novz" class="flower left">
。而且橘子由于含有大量的維生素c，對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用
，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看
。 ? 　　4、紫蘇茶 ? 　　準(zhǔn)備紫蘇葉16克
，紅糖適量
。將干紫蘇葉揉成粗末
，用沸水沖泡后加糖
，代茶頻飲
。紫蘇葉味辛，性溫
，歸脾
、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒
、行氣寬中的作用
，故適用于感冒的初期。 ? 　　5
、蔥白粥 ? 　　大米50克
，生姜5片，連須蔥白5段
，米醋5毫升
，加水適量煮粥，趁熱飲用
。具有散寒
、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果
。 ? 　　6
、蒸大蒜水 ? 　　取大蒜2-3瓣，拍碎
，放入碗中
，加入半碗水，放入一粒冰糖
，把碗加蓋放入鍋中去蒸
，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水
，大蒜可以不吃
。一般一天2-3次，一次小半碗
。大蒜性溫
，入脾胃、肺經(jīng)
，治療寒性咳嗽
、腎虛咳嗽效果好。 ? 如何預(yù)防咳嗽 ? 　　1
、防寒保暖 ? 　　天氣干冷
，冬季到了
，很多朋友為了保持苗條的身材，總是在受不了寒冷之際才會(huì)想起來(lái)穿衣服
，所以一開始就給自己以后漫長(zhǎng)的冬季形成了咳嗽的隱患
，稍不注意，就會(huì)連帶著咳嗽一同而至了
，所以
，一定要先知而先覺(jué)，及早保暖
。 ? 　　2
、預(yù)防空氣污染 ? 　　空氣污染，近年來(lái)出來(lái)個(gè)新詞?霧霾?
，天氣預(yù)報(bào)也開始報(bào)道了
，什么輕度重度的，似乎離我們很遠(yuǎn)
，其實(shí)周圍環(huán)境中細(xì)小顆粒已經(jīng)可以導(dǎo)致你形成咳嗽了
，所以，再出門的時(shí)候一定要帶上合適的口罩
，看天氣預(yù)報(bào)
，及早預(yù)防空氣污染。 ? 　　3
、預(yù)防感冒 ? 　　感冒
，我們平時(shí)對(duì)于感冒不是很?感冒?，可能是因?yàn)榱?xí)以為常了吧
，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)
，因?yàn)槿绻麑?duì)于一次感冒沒(méi)有徹底的好的話，就會(huì)給以后帶來(lái)隱患
，例如鼻炎啊
，哮喘啊等等，千萬(wàn)不要小覷感冒。 ? 　　4、提防咽炎 ? 　　咽炎
，一提到咽炎就想到了一句話?感覺(jué)喉嚨老有東西?
，確實(shí)是這樣
，尤其是慢性咽炎，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致咽喉水腫，加之平時(shí)不注意休息與飲食，導(dǎo)致咽炎時(shí)不時(shí)的發(fā)作
，一發(fā)作就咳嗽，形成了惡性循環(huán)，所以一定要在平時(shí)注意飲食要清淡
，生活要有規(guī)律
。 ? 　　5、避免鼻炎 ? 　　鼻炎
，不論是感冒引起的
，還是過(guò)敏引起的，都會(huì)連帶著上呼吸道一塊感染
，出現(xiàn)咳嗽的癥狀
，尤其是過(guò)敏性的
，有可能引起過(guò)敏性哮喘
，導(dǎo)致長(zhǎng)期咳嗽，對(duì)身體產(chǎn)生極壞的影響
，所以對(duì)于過(guò)敏性的鼻炎
，在平時(shí)注意隔離過(guò)敏原之外，還要及時(shí)治療
。 ? 精彩推薦：

母乳 新生兒洗澡 新生兒打噴嚏 幼兒急疹癥狀 寶寶消化不良怎么辦 優(yōu)質(zhì)母乳是什么顏色的 嬰兒洗澡要用沐浴露嗎 蚊香液對(duì)寶寶有害嗎 兒童理發(fā)器夾頭發(fā)怎么辦

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174472.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
、修長(zhǎng)的雙手
，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過(guò)生活中也有很多人 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂(lè)的”，專家提醒“剩男剩女”不快樂(lè)的背后隱藏了煩躁
、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過(guò)去的情人節(jié)
，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用，這是因?yàn)辄S瓜中含有維生素C分解酶
，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致芹菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低
寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)
，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理