風(fēng)寒感冒吃什么東西

風(fēng)寒感冒吃什么東西

1、辣椒

辣椒大辛大熱，辛能發(fā)散，熱能祛寒，因此具有散寒發(fā)汗的功用，對(duì)于感冒風(fēng)寒尤其適宜?！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑L(fēng)發(fā)汗”。因此，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用。

2、大蒜

大蒜性溫、味辛，有防治感冒的作用，無論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒都是適合的。

3、紫蘇

紫蘇性溫，味辛，有發(fā)汗、散寒、退熱作用，對(duì)風(fēng)寒感冒之人宜食。若氣虛之人風(fēng)寒感冒時(shí)，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。

4、豆豉

豆豉是一味中藥，風(fēng)寒感冒，怕冷發(fā)熱，寒熱頭痛，鼻塞噴嚏，腹痛吐瀉者宜食；胸膈滿悶，心中煩躁者宜食。豆豉還以其特有的香氣使人增加食欲，促進(jìn)吸收。

風(fēng)寒感冒吃什么食物

如果是出現(xiàn)風(fēng)寒感冒之后，很多的患者都是失去味覺的，吃什么東西都是會(huì)感覺沒有味道的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意飲食多吃一些水分多的食物是比較好的，尤其是可以多吃一些蘋果的，蘋果里面的維生素是比較多的。

還有很多的氨基酸可以增強(qiáng)身體的抵抗力的，有助于感冒疾病的恢復(fù)，注意多補(bǔ)充一些水分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)也是比較有利于病情的恢復(fù)的，不要吃刺激的食物。

擴(kuò)展資料：

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈?；硷L(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

參考資料：風(fēng)寒型感冒_百度百科

風(fēng)寒感冒吃什么飯菜比較好

風(fēng)寒感冒是非常常見的一種，感冒類型一般是受涼引起的。
風(fēng)寒感冒的患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜以及水果，可以吃一些芹菜，油菜，西蘭花，菠菜等。
風(fēng)寒感冒的患者除了注意以上飲食以外，還要應(yīng)用一些抗感冒的藥物進(jìn)行治療，如感冒清熱顆粒等。
感冒期間要保持清淡飲食，不可以吃油膩難消化的食物，要多吃富含維生素的新鮮蔬菜，如大白菜、黃瓜等等。

感冒是可以預(yù)防的，平時(shí)多吃蔬菜可以預(yù)防感冒，因?yàn)榫G葉蔬菜中的抗氧化劑可以幫助人們抵抗病毒。蔬菜的顏色越深越有營養(yǎng)，其中胡蘿卜素可增強(qiáng)粘膜組織的抵抗力，維生素C可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
如果感染了流感病毒，也可以攝入維生素C來促進(jìn)康復(fù)。下面推薦幾種有助于感冒治療的蔬菜。
1、紅蘿卜：紅蘿卜的維生素A含量很豐富，有預(yù)防和治療感冒的作用，患上感冒之后可以經(jīng)常吃，榨汁、煮湯、煮粥都可以。

2、南瓜：南瓜的肉是黃色的，這個(gè)是由其所含的類胡蘿卜素決定的，顏色越深類胡蘿卜素的含量越多，類胡蘿卜素能強(qiáng)化粘膜，預(yù)防感冒。

3、菠菜：菠菜的纖維素、維生素A、C含量都很豐富，有增強(qiáng)抗病力和防治感冒的作用，特別是熱感冒的患者，很容易就會(huì)出現(xiàn)便秘，多吃菠菜可以預(yù)防這種情況出現(xiàn)。

4、萵筍：萵筍葉中的營養(yǎng)含量很豐富，食用價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，秋冬季經(jīng)常食用不但可以防治感冒，還可以預(yù)防秋燥。

5、洋蔥：洋蔥不但散風(fēng)祛寒、殺菌消毒的功能，還可以有防寒、抗流感，不過只適合風(fēng)寒感冒的患者食用，不適合熱感冒患者。

6、菜花：菜花的營養(yǎng)價(jià)值比很多蔬菜高，它含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)，常吃可增強(qiáng)身體的抗病力和解毒能力，有效預(yù)防和治療感冒。

感冒記住要清淡飲食，不可以吃滋補(bǔ)油膩的食物，厚味的食物難消化，對(duì)感冒的康復(fù)是非常不利的，感冒期間最適合吃半流質(zhì)的食物，如稀粥、面條、藕糊、蔬菜湯等等，肥肉、海鮮、羊肉等等食物要避免食用，只要正確飲食、注意休息很快就會(huì)康復(fù)。

風(fēng)寒感冒咳嗽吃什么效果好？

　　天氣開始轉(zhuǎn)冷，風(fēng)寒感冒咳嗽的患者開始多起來。是藥三分毒，風(fēng)寒感冒咳嗽食療最有效。那么你知道嗎?下面是我為你搜集到的相關(guān)內(nèi)容。

　　外感咳嗽分清風(fēng)寒風(fēng)熱

　　中醫(yī)認(rèn)為咳嗽一般與肺、脾、腎三臟有關(guān)，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是內(nèi)傷。當(dāng)機(jī)體不能適應(yīng)外界的氣候變化時(shí)，就會(huì)發(fā)生外感咳嗽，外感咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。

　　風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞、流清涕，初起咳嗽咽癢，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白。治療應(yīng)該辛溫散寒，止咳化痰?？煞孟却?、解肌寧嗽丸、半夏露、通宣理肺丸等中成藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒咳嗽食療。

　　1、可樂煮姜

　　生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助加速身體的血液回圈。

　　2、蘿卜蔥白湯

　　蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　3、烤橘子

　　將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃完，小貢橘可以吃一個(gè)，一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養(yǎng)價(jià)值。但是，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ铩６议僮佑捎诤写罅康木S生素c，對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

　　4、紫蘇茶

　　準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖，代茶頻飲。紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期。

　　5、蔥白粥

　　大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。

　　6、蒸大蒜水

　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

　　推薦16種風(fēng)寒感冒咳嗽食療

　　7、核桃生姜飲

　　準(zhǔn)備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出。對(duì)風(fēng)寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效。

　　8、蒸花椒冰糖梨

　　梨一個(gè)，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中，上鍋蒸半小時(shí)左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。

　　風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對(duì)寒咳有很好的作用。

　　9、紅糖姜棗湯

　　紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽。

　　10、豆豉紫蘇粥

　　用紫蘇葉10克、粳米50克、生姜3片、大棗3枚;先用粳米煮粥，粥將熟時(shí)加入紫蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。蔥、生姜、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個(gè)偏方主要對(duì)于風(fēng)寒感冒的患者有效果，而且是對(duì)輕微感冒、初始感冒效果最好。

　　11、芥菜姜湯

　　鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。

　　12、香菜湯

　　芫荽***香菜***30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯，取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

　　13、麻油姜末炒雞蛋

　　將一小勺麻油放入炒鍋內(nèi)，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個(gè)雞蛋炒勻。孩子風(fēng)寒咳嗽及體虛咳嗽時(shí)，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅(jiān)持吃上幾天，就能收到明顯效果。

　　14、白蘿卜蜂蜜飲

　　大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。

　　15、生姜蘿卜飲

　　取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一起放入榨汁機(jī)榨汁，再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風(fēng)寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題，若患者是風(fēng)寒咳嗽就可嘗試，老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。

　　推薦16種風(fēng)寒感冒咳嗽食療

　　16、玉米須橘皮

　　玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多。

幾天風(fēng)寒感冒，咳嗽不停，吃什么食物好

1、生姜。風(fēng)寒感冒咳嗽患者可以服用生姜，生姜入脾胃、肺經(jīng)，幫助患者發(fā)汗解表、溫中止嘔，具有溫肺止咳、解毒功效，主要是用于治療患者風(fēng)寒感冒咳嗽，具體做法就是生姜、蘿卜切片煎水趁熱頻飲即可。
2、蔥白。蔥白能幫助患者宣肺、散寒、止咳，主要適宜風(fēng)寒感冒引起咳嗽這個(gè)癥狀。具體服用方法為新鮮蔥白洗后切細(xì)，做法就是粳米煮成稀粥，等到粥將熟時(shí)再放蔥白，只要稍煮后即可食用，食用一段時(shí)間是可以幫助患者緩解風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀的。
3、紫蘇。紫蘇除具有解腥作用外，還可以幫助患者宣肺散寒止咳，而且效果還是非常不錯(cuò)的，具體方法為粳米煮粥，等到煮熟后加新鮮蘇葉或加入紫煎成的水，再稍煮一些時(shí)間，最后加紅糖即可食用。
4、大蒜。大蒜2～3瓣拍碎放碗中，加半碗水、一粒冰糖，之后去蒸大火燒開，改用小火蒸，大概15分鐘即可。大蒜的作用是性溫，入脾胃肺經(jīng)，用于治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽等，而且方便簡單，口感還是不錯(cuò)的，建議使用這個(gè)方法進(jìn)行風(fēng)寒感冒咳嗽癥狀緩解工作。
以上給大家介紹的就是風(fēng)寒感冒咳嗽吃食物，適當(dāng)?shù)某赃@些食物是可以幫助患者緩解疾病癥狀，除了這些食物之外，患者在日常上還需要注意吃些清淡的食物，不要吃油膩的食物，同時(shí)患者在飲食上烹飪方法以蒸煮燉的方法為主。

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