。

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。百合

百合有多種品種，大多數(shù)品種都可作為蔬菜食用和藥用

。百合性微寒平，中醫(yī)常用于清火、潤(rùn)肺、安神的功效。百合含有多種生物堿，其對(duì)白細(xì)胞減少癥的預(yù)防恭喜極好，并可提高人體免疫

10。龍眼干

龍眼干不僅含有多種成分的營(yíng)養(yǎng)

，特別對(duì)孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。龍眼干性味甘平，補(bǔ)血益智、養(yǎng)血安神的功效也屬一流。

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