風(fēng)寒感冒患者要多吃驅(qū)寒食品

風(fēng)寒感冒患者要多吃驅(qū)寒食品

感冒可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒，患者通常是勞累，沒休息好，再加上吹風(fēng)或受涼，風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。預(yù)防風(fēng)寒感冒的主要措施就是人們平時(shí)要多注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，提高免疫力，感受風(fēng)寒是風(fēng)寒感冒的外因，因此治療的首要任務(wù)就是驅(qū)寒。

風(fēng)寒感冒的飲食療法：

五神飲

將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強(qiáng)辛溫散寒之力。

雙白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時(shí)，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進(jìn)出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人。

豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎(chǔ)上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動自我恢復(fù)功能。

著涼了吃什么食物

風(fēng)寒感冒的患者在臨床表現(xiàn)上通常會出現(xiàn)全身發(fā)冷，通過加被子或衣物來緩解全身發(fā)冷的癥狀，惡寒惡風(fēng)為該病常見的臨床表現(xiàn)，由于寒邪侵襲肌表導(dǎo)致衛(wèi)氣受損失常不能控制汗孔的開湊所以會出現(xiàn)惡寒惡風(fēng)的表現(xiàn)，大家在日常生活中一定要多加注意了。

1、受了風(fēng)寒感冒可以使用日常的一些食物進(jìn)行治療，比如患者可以使用蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜片3片，用水煎服。也可以用生姜30克、紅糖30克，同樣煎服，每天三次。這些的飲食偏方對治療風(fēng)寒感冒效果都是很好的。

　　2、出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒患者可以吃一些清熱解毒的食物，比如可以吃一些檸檬，每天用檸檬泡水喝350到500 毫升就有很好膽道驅(qū)寒，幫助身體恢復(fù)的作用了。還有患者要吃一些含蛋白質(zhì)多的食物，比如可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ汤锖牡鞍踪|(zhì)和微量元素都很多，可以提高人體免疫力，提高抗病能力，需要注意的是最好喝熱牛奶。最后呢有了風(fēng)寒感冒的患者要多吃一些含維生素的食物，比如是西紅柿。西紅柿里含很豐富的維生素C，具有抗氧化、抗菌的作用，對于有風(fēng)寒感冒的患者來說是可以幫助恢復(fù)的，西紅柿可以生這吃也可以炒了吃，效果都一樣。

　　3、風(fēng)寒感冒的患者其實(shí)想辦法出汗就可以快速好了，剛剛說的熱牛奶就是很好的食物。有一些患者胃口不好，這個(gè)時(shí)候可以吃一些米湯、面湯，容易消化還可以促進(jìn)出汗。

　　總的來說出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候飲食一定要清淡，如果吃了一些辛辣、刺激性的食物對治療就沒有好處了。有風(fēng)寒感冒的患者一定要注意休息，感覺身體疼痛的時(shí)候臥床休息疼痛的癥狀會恢復(fù)。平時(shí)一定要注意鍛煉身體，身體好了就會少出現(xiàn)感冒等的疾病了。

風(fēng)寒感冒吃甚麼好？

風(fēng)寒感冒不建議吃藥，吃一些驅(qū)寒的湯、粥類，好好睡一覺即可。小編前兩天也風(fēng)寒感冒了，煮了姜絲可樂，晚上美美的睡了一覺，第二天基本好了。以下提供幾種驅(qū)寒熱飲，祝早日康復(fù)！
第一：生姜紅糖茶
　　材料：生姜、紅糖
　　做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。
　　功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。
　　第二：蔥白粥
　　材料：蔥白、生姜、糯米、食醋
　　做法：將生姜搗爛，糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜、蔥白還有米醋，攪拌均勻之后就可以服用了。
　　功效：能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒，還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康，遠(yuǎn)離疾病。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力。
　　第三：蔥醋粥
　　材料：連根的蔥白、大米、食醋
　　做法：將蔥白清洗干凈，然后切段備用;將大米洗干凈;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮，水開之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥。
　　功效：這道食譜建議每兩天服用一劑，一天服用一兩次，堅(jiān)持服用兩劑就可以了。具有很好的發(fā)汗解表的作用，特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用。
　　第四：紫蘇粥
　　材料：大米、紫蘇葉
　　做法：將大米洗干凈熬粥，粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉，攪拌均勻粥開之后就可以起鍋服用了。
　　功效：這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用，能夠有效的令身體恢復(fù)健康。如果想要獲得最好的效果，建議能夠趁熱服用紫蘇粥，這樣有利于身體恢復(fù)健康。
　　第五：蕪荽黃豆湯
　　材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽
　　做法：將蕪荽洗干凈之后備用;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。
　　功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。
　　第六：香蔥飲
　　材料：蕪荽根、蔥須、紅糖、白菜頭
　　做法：將蔥須、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮，大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖，攪拌均勻就可以了。
　　功效：每天服用一劑，分為三次服用。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效，專治風(fēng)寒感冒。
　　第七：藿香飲
　　材料：新鮮的藿香葉子、白砂糖
　　做法：將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮，等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。
　　功效：藿香是一種常見的中藥，他對于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果，進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用，能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒。
　　第八：神仙粥
　　材料：大米、生姜、連須蔥白還有食醋
　　做法：將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥，等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋，稍微煮一會這道食譜就完成了。
　　功效：這道食譜需要趁熱服用，并且服用之后不要一直運(yùn)動，而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會，等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒，令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體。
　　第九：香菜蔥白湯
　　材料：香菜、蔥白、生姜
　　做法：將所需要的三種材料洗干凈，然后切碎;將材料一起放入鍋中，用清水煎煮十五分鐘;最后去除藥渣服用就可以了。
　　功效：具有很好的發(fā)表散寒的作用，建議每天服用2次，只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了。
　　第十：黃芪鯽魚湯

　　材料：黃芪、鯽魚、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽
　　做法：將鯽魚宰殺干凈，然后去除內(nèi)臟備用;將中藥材放入鍋中煎煮，然后留下藥液;在藥液之中就加入清水，最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚;水開之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜，繼續(xù)小火燉煮;等到鯽魚煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味，然后起鍋服用。
　　功效：不僅具有祛散風(fēng)寒的作用，同時(shí)還能夠有效的滋補(bǔ)身體，一舉多得。

感冒了能吃生冷的東西嗎？

感冒期間不適合吃什么　　凡感冒期間，無論風(fēng)寒感冒或是風(fēng)熱感冒，忌吃一切滋補(bǔ)、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內(nèi)、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點(diǎn)食品　風(fēng)寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海?！　×硗怙L(fēng)寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風(fēng)熱感冒發(fā)熱期，應(yīng)忌用油膩葷腥及甘甜食品;風(fēng)熱感冒恢復(fù)期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物;暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過咸食物如咸菜、咸帶魚等?！　】偟膩碚f，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補(bǔ)食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅(qū)出。風(fēng)寒感冒者宜吃具有辛溫發(fā)汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風(fēng)熱感冒者宜吃辛涼疏風(fēng)清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。感冒了千萬不能吃香菜　　香菜是一種人們經(jīng)常食用的香料類蔬菜，具有刺激食欲、增進(jìn)消化等功能。中醫(yī)認(rèn)為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。寒性體質(zhì)的人適當(dāng)吃點(diǎn)香菜可以緩解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等癥狀?！〉?，容易患感冒的人，卻應(yīng)該避免食用香菜。因?yàn)檫@類人常存在不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進(jìn)而引發(fā)或加重氣虛，導(dǎo)致感冒更加頻繁。除了反復(fù)感冒外，氣虛者還常表現(xiàn)為多汗、乏力、倦怠等不適，上述氣虛癥狀明顯者，最好少吃或不吃香菜。產(chǎn)后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此也應(yīng)對香菜“敬而遠(yuǎn)之”?！　‰m然常感冒的人要和香菜“劃清界限”，但身體壯實(shí)、體質(zhì)較好、偶爾感冒的人卻可以用它來治療感冒。中醫(yī)在臨床上治療風(fēng)寒感冒時(shí)，常用一些辛溫解表的中藥，而香菜正好有這樣的作用。風(fēng)寒感冒患者可取香菜9克、蔥白10克，水煎加糖調(diào)味后服用。除此之外，脾胃虛寒的人適度吃點(diǎn)香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用，可在煮粥時(shí)放入消食理氣的橘皮溫胃散寒的生姜，在即將出鍋時(shí)撒入香菜末，做成香菜粥來喝。　　因食用油膩食物積滯后引起胃痛的人，也可以請香菜來“幫忙”：取新鮮香菜50—100克，洗凈搗爛取汁服用，可有效緩解胃痛患重感冒的老人暫不宜吃蟹。蟹性寒，能助痰，會延遲感冒、咳嗽患者的康復(fù)。另外，患感冒的老人一般消化功能也受到影響，胃口不佳，大閘蟹雖然味美，但其為高蛋白食物不易消化感冒發(fā)燒的時(shí)候特別注意以下六忌：　　一忌多吃雞蛋：雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富，但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會產(chǎn)生一定的額外熱量，使機(jī)體熱量增高，加劇發(fā)燒癥狀，并延長發(fā)熱時(shí)間，增加患者痛苦?！　《啥嗪炔瑁汉葷獠钑勾竽X保持興奮的狀態(tài)，且使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命?！　∷募啥嗍撤涿郏喊l(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多服用蜂蜜，會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥?！　∥寮啥嗍承晾保河捎隗w溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復(fù)。　　六忌強(qiáng)迫進(jìn)食：有些孩子發(fā)燒時(shí)，家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng)，不吃東西那就更不行了。于是，他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí)，這種做法適得其反，不僅不能促進(jìn)食欲，而且還會倒胃口，甚至引起嘔吐、腹瀉等，使病情加重

風(fēng)寒感冒吃什么食物

如果是出現(xiàn)風(fēng)寒感冒之后，很多的患者都是失去味覺的，吃什么東西都是會感覺沒有味道的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意飲食多吃一些水分多的食物是比較好的，尤其是可以多吃一些蘋果的，蘋果里面的維生素是比較多的。

還有很多的氨基酸可以增強(qiáng)身體的抵抗力的，有助于感冒疾病的恢復(fù)，注意多補(bǔ)充一些水分，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動也是比較有利于病情的恢復(fù)的，不要吃刺激的食物。

擴(kuò)展資料：

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈?；硷L(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。

參考資料：風(fēng)寒型感冒_百度百科

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174672.html.

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