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治療風(fēng)寒感冒的食療方有哪些

健康管理師 2023-12-12 02:39:48

感冒中醫(yī)可分為風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒

,任何年齡段的人群均可發(fā)病,專家表示
,風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒
,因此冬季感冒多屬于風(fēng)寒感冒,患者主要癥狀為頭暈頭痛
,畏寒
,四肢酸痛發(fā)緊,發(fā)熱無汗
,伴隨有鼻塞
,流清涕
。感受風(fēng)寒是風(fēng)寒感冒的外因
,因此治療的首要任務(wù)就是驅(qū)寒
,下面給大家推薦三款辛溫解表治療感冒的食療方法

五神飲

將荊芥、蘇葉

、生姜各10克切成粗末
,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時(shí)間后
,與紅糖30克攪拌
,煮沸后趁熱服下
,服后蓋被
,如出汗不暢
,一小時(shí)后可再服一次
,即可使畏寒
、身痛得到一定程度的緩解。表寒
、身痛重者
,可適當(dāng)配麻黃6克
、桂枝9克,以加強(qiáng)辛溫散寒之力

雙白玉粥

粳米50克加水熬粥

,沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜
、切段的大蔥白20克和生姜10克
,共煮至白菜
、大蔥變軟
,粥液黏稠時(shí)
,起鍋加食鹽少許后食用
。此粥可促進(jìn)出汗,驅(qū)散寒氣
,又能調(diào)和胃氣,使發(fā)汗而不傷正氣
,尤其適合老人。

豆腐火腿芥菜湯

豆腐100克切塊或厚片,與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒

,加入1000克高湯、生姜10克煮沸
,起鍋前撒入芥菜30克
、胡椒粉、香菜末
,用食鹽調(diào)味后趁熱服用
。感冒除了怕冷、身痛外
,還往往伴有食欲不振
,胃寒口淡
,在前兩湯基礎(chǔ)上
,此湯用芥菜
、香菜
、生姜和胡椒散寒
,加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃
,增進(jìn)食欲,進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能

需要注意的是

,冬季感冒也可是風(fēng)熱感冒,其癥狀與風(fēng)寒感冒完全不同
,患者可見舌尖邊紅
、苔薄白微黃的情況
,此時(shí)千萬不要當(dāng)成風(fēng)寒感冒來治療

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