近日有新聞報道
，成都市民陳友（化名）因辟谷不食5天引發(fā)低血糖，餓暈在方向盤上陷入昏迷狀態(tài)，當時腳還踩在油門上辟谷養(yǎng)生到底是什么？
所謂的“辟谷”養(yǎng)生到底指什么
？“辟谷”源自于中國道家的一種傳統(tǒng)修行和養(yǎng)生長壽之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中國已有2000年以上的歷史?div id="jfovm50" class="index-wrap">！安皇澄骞?div id="jfovm50" class="index-wrap">，吸風飲露簡而言之，辟谷就是一種運用獨特的傳統(tǒng)道家方法
辟谷期間真的不能進食嗎？
盡管辟谷養(yǎng)生歷史悠久
，但大多數(shù)人對辟谷的了解不深，提起辟谷第一反應(yīng)便是絕食，更有不少人將其作為減肥手段。其實，辟谷有兩種常用方法，分為服氣辟谷與服藥辟谷。辟谷食氣主要是采用綿長柔細的呼吸方法，來源于仿生吐納
，所以又叫做龜息。在辟谷之前首先練習“服氣”，不僅能抵御斷食帶來的饑餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。辟谷在食氣的同時，還需進食雜食和藥餌。常用的雜食是芝麻、黑大豆、紅棗也就是說凡行辟谷，一是要堅持食氣
辟谷養(yǎng)生的正確打開方式
辟谷養(yǎng)生一定要采取正確的方法才能行之有效
1、辟谷層次宜從低到高
低層次辟谷可食用少量瓜
2 為治病而辟谷者 3、辟谷后恢復(fù)有講究 結(jié)束辟谷最好在晚上10時 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174785.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)
上一篇:
養(yǎng)肝護肝常按摩3大穴位
下一篇:
咳嗽偏方-生姜拌蜜治療風寒咳嗽
能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項.png)
防小兒驚厥.png)
痛如何才能緩解一文科普，不妨看看<div id=)
