水果和人的體質(zhì)一樣都有各自的屬性
認(rèn)識(shí)體質(zhì)吃水果
“寒體質(zhì)”的人
“熱體質(zhì)”的人產(chǎn)熱能量增加，導(dǎo)致交感神經(jīng)較興奮
體質(zhì)虛是生命活動(dòng)力衰退所造成
體質(zhì)實(shí)則容易發(fā)熱
另外，人的體質(zhì)還有寒熱虛實(shí)交雜的可能。而且水果也有自己的寒熱屬性
水果屬性和體質(zhì)的關(guān)系
說(shuō)到食物屬性
同時(shí)
傳統(tǒng)中醫(yī)所說(shuō)的熱性水果
，指的是熱量密度高、糖分高的水果。這些水果吃下去后，肝臟的葡萄糖磷酸化的反應(yīng)加速、肝糖合成增加、胰島素與升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝臟充滿了待送出的油脂和糖哪類水果適合你？
腸胃不好的人
，最好選擇“溫和”一點(diǎn)的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎
、十二指腸潰瘍，或者“胃寒”———也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。瓜果類由于水分多，吃多了會(huì)沖淡胃液
，引起消化不良、腹痛、腹瀉。“苦夏”者多吃香蕉
。每到夏季，有些人會(huì)覺(jué)得四肢倦怠、食欲不振，同時(shí)耐熱能力下降，容易中暑，這就是人們通常說(shuō)的“苦夏”。醫(yī)學(xué)研究表明，“苦夏”的發(fā)生與缺鉀有關(guān)。夏季氣候炎熱，出汗多，容易丟失部分鉀元素，加上吸收不足，從而造成低血鉀現(xiàn)象。因此，夏季人們應(yīng)注意在日常膳食中補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香蕉荔枝
梨有化痰止咳
、清心潤(rùn)肺、解毒利尿及除風(fēng)熱、止煩渴和清熱降火等多種功效，是治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和因熱所致的咯血等病癥的上品。芒果雖好吃
，有人卻碰不得，因?yàn)橐怀跃瓦^(guò)敏、皮膚癢。醫(yī)生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過(guò)敏，理論上芒果屬于發(fā)物，有感染性疾病、皮膚病、發(fā)炎癥狀的人，吃“發(fā)物”就會(huì)誘發(fā)疾病或使病情加重。不過(guò)，歸類起來(lái)，芒果果肉屬于涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對(duì)于容易暈車、暈船的人，能解除不適感。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/174826.html.
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