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治療風(fēng)寒感冒十大食療偏方

健康管理師 2023-12-12 05:26:37

在寒冷的冬季,由于自身抵抗力還有外界天氣的改變

,很多人都容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的情況。特別是那些身體抵抗力不強(qiáng)
,或者是長(zhǎng)期處于疲憊狀況的人群更加容易受到風(fēng)寒感冒的襲擊。治療風(fēng)寒感冒的方法有很多
,除了服用一些中成藥之外
,一些民間偏方的效果也是非常不錯(cuò)的。

風(fēng)寒感冒的治療方法

第一:生姜紅糖茶

材料:生姜

、紅糖

做法:將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡

,然后代替茶水進(jìn)行飲用。

功效:具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用

,非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用

第二:蔥白粥

材料:蔥白、生姜

、糯米
、食醋

做法:將生姜搗爛,糯米洗干凈之后放入鍋中熬粥

;等到粥熬好之后加入搗爛的生姜
、蔥白還有米醋
,攪拌均勻之后就可以服用了

功效:能夠很好的驅(qū)散風(fēng)寒

,還能夠促進(jìn)風(fēng)寒感冒患者快速恢復(fù)健康,遠(yuǎn)離疾病
。身體健康的人群服用之后還能夠增強(qiáng)身體抵抗力

第三:蔥醋粥

材料:連根的蔥白、大米

、食醋

做法:將蔥白清洗干凈

,然后切段備用;將大米洗干凈
;將蔥白放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮
,水開(kāi)之后加入大米進(jìn)行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋
,攪拌均勻就完成了這道蔥醋粥

功效:這道食譜建議每?jī)商旆靡粍惶旆靡粌纱?div id="d48novz" class="flower left">

,?jiān)持服用兩劑就可以了
。具有很好的發(fā)汗解表的作用,特別適合小孩出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候服用

第四:紫蘇粥

材料:大米

、紫蘇葉

做法:將大米洗干凈熬粥,粥熬好之后加入洗干凈的紫蘇葉

,攪拌均勻粥開(kāi)之后就可以起鍋服用了

功效:這道食譜非常的適合風(fēng)寒感冒的患者服用,能夠有效的令身體恢復(fù)健康

。如果想要獲得最好的效果
,建議能夠趁熱服用紫蘇粥,這樣有利于身體恢復(fù)健康

第五:蕪荽黃豆湯

材料:新鮮的蕪荽

、黃豆、食鹽

做法:將蕪荽洗干凈之后備用

;黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)
,第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮
,大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋
。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

功效:這道食譜需要去除渣滓之后服用湯

,每天服用一次
。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發(fā)汗
,快速的恢復(fù)健康

第六:香蔥飲

材料:蕪荽根

、蔥須、紅糖
、白菜頭

做法:將蔥須

、蕪荽根還有白菜頭洗干凈之后放入鍋中加入清水煎煮,大約二十分鐘之后取出渣滓加入紅糖
,攪拌均勻就可以了

功效:每天服用一劑,分為三次服用

。具有很好的發(fā)汗解表以及祛散風(fēng)寒的功效
,專治風(fēng)寒感冒。

第七:藿香飲

材料:新鮮的藿香葉子

、白砂糖

做法:將材料放入鍋中加入清水進(jìn)行煎煮

,等到水液變成一半的時(shí)候就可以了。

功效:藿香是一種常見(jiàn)的中藥

,他對(duì)于我們身體的多種癥狀具有很好的治療效果
,進(jìn)入身體之后能夠起到祛風(fēng)除濕的作用。每天堅(jiān)持代替茶水飲用
,能夠令身體快速的遠(yuǎn)離風(fēng)寒感冒

第八:神仙粥

材料:大米、生姜

、連須蔥白還有食醋

做法:將大米還有生姜洗干凈之后一起放入鍋中煮粥

,等到粥半熟的時(shí)候計(jì)入蔥白;等粥全熟的時(shí)候加入食醋
,稍微煮一會(huì)這道食譜就完成了

功效:這道食譜需要趁熱服用,并且服用之后不要一直運(yùn)動(dòng)

,而是應(yīng)該蓋上被子靜靜的躺一會(huì)
,等到身體微微出汗就可以了。因?yàn)檫@道偏方能夠很好的祛散風(fēng)寒
,令風(fēng)寒感冒快速的遠(yuǎn)離身體

第九:香菜蔥白湯

材料:香菜、蔥白

、生姜

做法:將所需要的三種材料洗干凈

,然后切碎;將材料一起放入鍋中
,用清水煎煮十五分鐘
;最后去除藥渣服用就可以了。

功效:具有很好的發(fā)表散寒的作用

,建議每天服用2次
,只需要堅(jiān)持服用三天身體就可以恢復(fù)了

第十:黃芪鯽魚(yú)湯

材料:黃芪、鯽魚(yú)

、白術(shù)、防風(fēng)
、蔥姜
、食鹽

做法:將鯽魚(yú)宰殺干凈,然后去除內(nèi)臟備用

;將中藥材放入鍋中煎煮
,然后留下藥液;在藥液之中就加入清水
,最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚(yú)
;水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜,繼續(xù)小火燉煮
;等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽調(diào)味
,然后起鍋服用。

功效:不僅具有祛散風(fēng)寒的作用

,同時(shí)還能夠有效的滋補(bǔ)身體
,一舉多得。

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